Tag 65 - seit gestern ohne Pflaster und Kaugummi

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Beitrag 1 (Sonntag, der 2. Oktober 2022 - 17:36 Uhr)
slamdunk (Nichtraucher|25 Beiträge):
Moin moin, ihr Lieben, mal wieder ein Update. Ja, ich bin noch dabei und habe inzwischen mehr als neun Wochen mit 1600 nicht gerauchten Fluppen auf dem Tacho. Zuletzt ging es mir nicht so gut. Kreislaufprobleme, Schwindel, verschwommenes Sehen nahmen wieder zu. Ich hatte bis dahin ja schon auf die 'kleinsten' Pflaster reduziert und vielleicht noch bis zu 8 oder 9 Kaugummis am Tag. Dachte dann aber, dass ich die inzwischen vielleicht nicht mehr gut vertrage (so wie vor Wochen die 'großen' Pflaster, die ich dann durch die 'mittleren' ersetzt hatte). Nun läuft das nächste Experiment: Freitag schon kein Pflaster mehr, Freitag abend das letzte Kaugummi gekaut. Somit läuft seitdem 'kalter Entzug'.

Beitrag 2 (Sonntag, der 2. Oktober 2022 - 17:38 Uhr)
slamdunk (Nichtraucher|26 Beiträge):
Boah, muss sagen, es ist auch noch ganz schön heftig. Hätte mir versprochen, dass das 'Ausschleichen' doch etwas lindert. Wie auch immer, das muss in einigen Tagen ja vorübergehen. Und ich bin psychologisch jedenfalls weit von den Fluppen weg. Die Frage, die ich mir gestern eher stellte: nicht doch noch eins kauen? ;-) Aber ich will ja kein Dauer-Kettenkauer werden, nä?

Beitrag 3 (Montag, der 3. Oktober 2022 - 22:27 Uhr)
Windrunner (Nichtraucher|472 Beiträge):
Moin. Ja, klar geht das vorbei, das ist die ersten Tage ja normal, daß es etwas schwierig ist. Aber wie gesagt, es wird besser und besser. Alles Gute Dir weiterhin.

Beitrag 4 (Montag, der 3. Oktober 2022 - 22:31 Uhr)
Windrunner (Nichtraucher|473 Beiträge):
Und nein, sowohl Kauen als auch Kleben fangen zwar mit K an, aber das tun Kippen auch - also von daher weder kauen noch kleben, das brauchst Du beides nicht, genauso wie Du keine Kippen brauchst ;-)

Beitrag 5 (Dienstag, der 4. Oktober 2022 - 21:04 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3310 Beiträge):
Hallo Slamdunk, wie geht es dir heute Abend? Hoffe du bist gut durch den Tag gekommen! Du schreibst dass du schon weit weg bist von der Zigarette. Das ist auf jeden Fall ein Erfolg. Nicht desto trotz ist jetzt der eigentliche Entzug dran. Und der ist oft spürbar. Bleib stur dabei. So wie du bis jetzt deinen Weg gegangen bist. Lg

Beitrag 6 (Donnerstag, der 6. Oktober 2022 - 17:17 Uhr)
Ragnar (Mentor|198 Beiträge):
Hallo Slamdunk, gratuliere zu deinem Erfolg. Wie du von den Kippen wegkommst ist egal Hauptsache du schaffst es. Ich habe es auch mit den Kaugummis geschafft, habe sie dann über einen Zeitraum von 2 Monaten immer mehr reduziert und dann ganz weggelassen. Von den Kaugummis wegkommen ist auf jedenfall wesentlich einfacher als vom Glimmstengel. Wichtig ist, dass du weißt was du willst, dir treu bleibst und stur, dann schaffst du das! Stay strong ✊️ Ragnar

Beitrag 7 (Donnerstag, der 6. Oktober 2022 - 20:49 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3861 Beiträge):
Hallo slamdunk, ich sehe es ähnlich wie Ragnar (Ragnar, dein stay strong ist wirklich legendär👍) Du hast jetzt schon Übung darin, nicht mehr dieses brennende Kraut inhalieren zu müssen und hast einen Teil des Entzuges bereits hinter dir, denn in den Zigaretten sind diverse Mittelchen, die den Suchtfaktor verstärken. Dem Tabak ist Parfüm zugefügt, das den Geruch angenehmer macht und Menthol, das das Inhalieren angenehmer macht usw (Die Hauptinhaltsstoffe kann man online einsehen) Außerdem sind diverse 'Geheimzutaten' darinnen, die nicht genannt werden müssen. Zigaretten sind ein Designerprodukt, das über Jahrzehnte gut vermarktet wurde. In meinen Augen sind die Hersteller eine Art legale Mafia. Sie, und auch Mitarbeiter, rauchen oftmals selbst nicht, weil sie wissen was alles drin ist in ihren Papieröllchen - ich schweife ab, was ich sagen wollte ist, das Nikotin zwar eine Hauptzutaten ist, aber pur (wie du ja bemerkt hast) ganz anders wirkt als in Zigaretten...

Beitrag 8 (Donnerstag, der 6. Oktober 2022 - 20:51 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3862 Beiträge):
Bleib dran, du schaffst das. Warum? Weil du es willst! Lass wieder von dir hören 👋

Beitrag 9 (Freitag, der 7. Oktober 2022 - 17:05 Uhr)
Murksl (Mentor|257 Beiträge):
Wow slamdunk, wie schön, dass du nun in die Vollen gehst 💪👏👏👏👏👏. Du kannst ja jetzt zuckerfreie Kaugummis kauen. Ich mag die gern zum Abreagieren. Die erste Woche hast du bald geschafft. Bleib stur und gib dem Nikmonster keine Chance 👍🥂🤗😄

Beitrag 10 (Samstag, der 8. Oktober 2022 - 13:23 Uhr)
Ragnar (Mentor|199 Beiträge):
Hallo dejavue, danke für dein Kompliment. Ja vor allem ist das stay strong nicht nur so ein Spruch von mir sondern mein Lebensmotto...

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