Heute vor 10 Jahren!!!

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Beitrag 11 (Donnerstag, der 30. November 2023 - 20:12 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2598 Beiträge):
Hups, mir war nicht klar, dass Du lieber doktorgatte nicht einmal 2 Jahre vorraus bist. Es war für mich viel länger. Aber im Unendlichen sind wir eh gleich Gratulation! Auch für mich ist Rauchen einfach Vergangenheit, nun verbunden mit vielen Lebensabschnitten. Aber Sehnsucht habe ich bestimmt nicht mehr. Für mich ist der 25.08.15 mein 2.Geburtstag. Ich freue mich hier von den alten Hasen zu hören, die mir geholfen haben und denen ich vielleicht etwas helfen konnte. Und Ihr jungen Kücken: Weitergehen, A... zusammenkneifen, weitergehen, das wird richtig gut. Jasmine4, ich wusste nicht, ich dachte auch, ich verdrängte, usw. die Beschwerden. Luft bekam ich auch besser als viele Nichtraucher, aber es ist nun mal ein Trugschluss. Auch wenn die Tabakkonzerne sagen, Nikotin ist nicht schlimm - sie verdienen mit der Nikotinsucht - verändert es doch den ganzen Körper und zerstört ihn letztendlich. Seid stark und haltet durch, gebt dem Suchtmonster keine Chance mehr. Seid lieb gegrüßt Never

Beitrag 12 (Donnerstag, der 30. November 2023 - 21:38 Uhr)
jasmine4 (Roku-dan|155 Beiträge):
@ nevereverpuff du hast ja schon sehr viel Tage geschafft. Hast du mal gesehn wieviel Geld du dabei gespart hast? Und dir geht es dafür besser. Bei mir ist es noch ein weiter Weg. Aber möchte auch dahin. Spürst du noch was von der Sucht? Von dem Suchtmonster?

Beitrag 13 (Samstag, der 2. Dezember 2023 - 14:55 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2599 Beiträge):
Liebe Jasmin, das Ersparte ist natürlich viel Geld. Wahrscheinlich ist es noch viel mehr, als da steht, denn ich habe mit 5 € gerechnet. Das war damals 1 Schachtel/ Tag. Die 2-3 Schachtel bei langen Partys sind da nicht gerechnet. 2016 kostete das 6 €, ab 2020 7 €. Das ist hier nicht berücksichtigt. Von der Sucht an sich spüre ich nichts mehr. Tatsächlich gibt es Momente, bei denen man an eine Z. denkt, aber sofort ist der Satz im Kopf: du hättest damals rauchen müssen, Gott sei Dank ist das vorbei. Damit ist der Gedanke vom Tisch. Sucht oder Gier wird da nicht ausgelöst. Auch nicht der Gedanke, dass jetzt Rauchen schön wäre. Ganz im Gegenteil, es ist eher ein Freudengefühl: jetzt ich bin frei. Ich empfinde das als normal mal an eine Z. zu denken, ich lebe schließlich erst seit guten 8 Jahren rauchfrei; aufgewachsen bin ich in einer Räucherkammer. Rauchen war überall normal, siehe auch mein Erfahrungsbericht. Bleibe hartnäckig und stur, dann wirst Du es auch schaffen.

Beitrag 14 (Samstag, der 2. Dezember 2023 - 15:15 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2600 Beiträge):
Rauchen ist nun mal die dümmste und eine der stärksten Süchte, die es gibt, sie gibt keinen Kick, keinen netten Dull, kein Reisen in eine Fantasiewelt, es gibt ausschließlich nur eine Vergiftung, sonst nicht. Und die muss man zwanghaft durchführen. Das macht man nicht freiwillig, man wird getrieben vom Suchtmonstern. Wenn Du Dir eine solche Gedankenwelt aufbaust, steht Dir Dein Ziel klarer vor Augen. Was mir half war folgender Gedanke: wenn ich aus irgendwelchen Gründen z.B. ans Bett, an den Rollstuhl im Alter gefesselt wäre und nicht zum Rauchen raus könnte, müsste ich immer jemand finden, der mich zum Raucherplatz bringt. Wenn ich niemand finden würde, würde ich ständig unter Entzug leiden. Ich würde wohl auch nicht 20 Mal am Tag jemand finden, d.h. Dauerentzug. Und das stelle ich mir richtig grausam vor. Je mehr ich das visualisierte, desto schlimmer empfand ich diesen Gedanken. Visualisieren ist ein sehr gutes Hilfsmittel, um die Suchtmonster aus dem Leben zu verbannen. LG Never

Beitrag 15 (Samstag, der 2. Dezember 2023 - 17:14 Uhr)
MW (Nichtraucher|1883 Beiträge):
Lieber doktorgatte, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH . Du warst der Dritte in meinem ersten Thread der mir richtig Mut gemacht hat. Heute auf den Tag sind es 7 rauchfreie Jahre, die ich geschafft habe und das Bild das nevereverpuff gerade gemalt hat, hatte ich vor Augen wenn ich meine Mutter im Heim besucht habe. Ein Mitbewohner litt unter dem beschriebenen Dauerentzug, weil das Geld nur für 3 Zigartenn am Tag reichte. Nicht schön.

Beitrag 16 (Samstag, der 2. Dezember 2023 - 17:53 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2601 Beiträge):
Winke Winke MW, ist ja ein netter Thread für alte Hasen. Herzlichen Glückwunsch. 'Ein Mitbewohner litt unter dem beschriebenen Dauerentzug, weil das Geld nur für 3 Zigartenn am Tag reichte. ' wirklich ein Grauen. Also Leute lieber jetzt als so, bleibt stark und stur. A-zusammen und durch, LG Never

Beitrag 17 (Samstag, der 9. Dezember 2023 - 16:13 Uhr)
jasmine4 (Roku-dan|173 Beiträge):
Ich weiss jetzt nicht ob ich mich zu den alten Hasen zählen soll. Im Forum vielleicht schon - aber rauchfrei sind es gerade mal 39 Tage. Entzugserscheinungen habe ich schon - das macht mir jetzt am meisten zu schaffen- aber rückfällig werde ich nicht mehr. Ich denke mal, alles geht vorbei auch der Entzug.

Beitrag 18 (Montag, der 1. Januar 2024 - 18:22 Uhr)
Buenosaires (Nichtraucher|4394 Beiträge):
Dad ist die richtige Einstellung. Gerade die erste Zeit ist schwierig aber Du wirst es auch schaffen. Ich kenne da auch jemanden im Rollstuhl, der immer jemanden braucht zum Halten der Zigarette. Das ist wirklich traurig, diese Sucht führt in eine fürchterliche Abhängigkeit Meine Lieben, zieht das durch, es ist der richtige Weg. Die Zeit geht so schnell vorüber. Bitte schaut nach vorne. Die Vergangenheit können wir nicht mehr ändern. Bueno

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