Gibt es noch jemand der sich befreien willß

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Beitrag 21 (Samstag, der 1. Juli 2017 - 18:53 Uhr)
Urli (Nichtraucher|375 Beiträge):
Hallo Gozi, ich glaube jeder hier hat es schon einmal versucht und ist früher oder später wieder rückfällig geworden. Es war eben noch nicht der richtige Moment. Mann muss es vom Kopf her richtig wollen. Sich immer wieder sagen ich brauche diesen Giftstängel nicht. Es geht mir ohne besser. Also bleibe stark und stur. LG Urli ☺

Beitrag 22 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 12:14 Uhr)
Urli (Nichtraucher|381 Beiträge):
Hallo Gozi , machst Du noch Dein Sonntags schläfchen? Geht es Dir gut. Wir bleiben stark und stur. LG Urli ☺

Beitrag 23 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 12:22 Uhr)
gozi (Sho-dan|3 Beiträge):
Hallo, für jeden Rückfall könnte man sich selbst Ohrfeigen, aber ich denke es ist wichtig überhaupt irgendwann den Absprung zu schaffen. Zu den Fragen von Laeppchen und Urli: Ich habe gestern den ersten Rauchfreien Tag überstanden, auch wenn es zeitweise nicht schön war. Grundsätzlich geht es mir gut und versuche auch heute standhaft zu bleiben. Gruß Gozi

Beitrag 24 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 14:41 Uhr)
Urli (Nichtraucher|382 Beiträge):
Hallo Gozi , freue mich das Du noch auf den richtigen Weg bist. Wir alle hier wissen und können Dir nachfüllen wie es Dir geht. Aber es wird besser. Nicht von heute auf morgen , denn Dein Körper muss sich erst auf die neue Situation einstellen. Wie lange hast Du den die Giftstangerl konsumiert? Bleibe weiterhin stark und stur. LG Urli ☺

Beitrag 25 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 14:51 Uhr)
Laeppchen (Nichtraucher|953 Beiträge):
Moin, moin, lieber Gozi - den ersten Gürtel hast Du Dir schon abgeholt. Bravo gut gemacht. Und heute bleiben wir auch rauchfrei - nur für heute - morgen entscheiden wir neu. - Du bist ja durch den Rückfall schon erfahren, was Rauchfrei wirklich bedeutet und was alles auf einen zukommen kann. - Was hat Dich denn damals umgehauen, als Du rückfällig geworden bist? - Ein Gutes hat ein Rückfall - man merkt, wo die persönlichen Fallen stecken. Auf einen guten rauchfreien Tag. Wir bleiben stark und stur. LG Läppchen

Beitrag 26 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 15:47 Uhr)
gozi (Sho-dan|4 Beiträge):
Hallo, auch wenn ich das alles schonmal durchgemacht habe, fragt man sich dennoch wann es leichter wird. Natürlich geht das nicht in ein paar Tagen, das ist mir schon klar, aber im Moment dreht sich alles nur darum. Und ich habe mich damals trotz der vielen Monate noch nicht als Nichtraucher gefühlt, sodass eine sehr große Enttäuschung dazu geführt hat, rückfällig zu werden. Ich weiß nicht ob man sich jemals als Nichtraucher bezeichnen kann, oder ob man stattdessen ewig ein ExRaucher ist, der immer wieder ein Verlangen nach den Kippen verspürt. Klar sind diese Anfälle viel seltener als wenn man gerade erst aufhört, aber dennoch sind sie real. Ich hoffe ich finde dieses mal ein besseren Weg. Gruß Gozi

Beitrag 27 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 16:38 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|9172 Beiträge):
Herzlich willkommen gozi und Gratulation für den gelungenen Ausstieg... schau mal in das Thema 'Notfallkoffer', das Laeppchen gerade aufgemacht hat und pick dir das Passende für dich heraus... denke in ganz kleinen Schritten, nur für Heute - WIRD NICHT GERAUCHT - MORGEN WIRD NEU ENTSCHIEDEN und wenn es hart wird nur : DIESE EINE NICHT !!! Hangel dich von Stunde zu Stunde, es ist zu schaffen, du weißt es ja... bleib fest bei uns im Forum, hier bist du nicht alleine, es ist immer jemand da, der dir Zeitnah weiterhilft... Ich schicke meinen berühmten Durchhaltestaub lg Judith

Beitrag 28 (Sonntag, der 2. Juli 2017 - 16:41 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|9173 Beiträge):
... ich hab noch vergessen: es wird gut, wenn du einen starken Willen hast und das Ganze auch positiv siehst... bei manchen dauert es etwas länger, aber ich habe auch 30 Jahre lang geraucht und bin schon lange frei... aufpassen und achtsam bleiben muss man immer und nie wieder einen einzigen Zug gilt ein Leben lang, aber nach den ersten Wochen wird es immer leichter, bis du überhaupt nicht mehr an Zigaretten denkst, auch wenn du in schwierigen Situationen bist... glaub einem alten Häschen

Beitrag 29 (Montag, der 3. Juli 2017 - 21:06 Uhr)
jetztstop (Ni-dan|264 Beiträge):
Hallo Gozi, wenn ich das lese, will ich am liebsten auch gleich wieder aufhören. Ich gehöre zu den Aprilküken und hatte jetzt schon Rückfälle, den ersten nach fast 8 Wochen. Es hat mir unheimlich viel Kraft gegeben, dass die anderen etwa zur gleichen Zeit augehört und wir uns gegenseitig aufgebaut haben...nun hänge ich so weit hinterher. Dass ich nicht weiter rauchen will, ist klar. Auch klar sind mir inzwischen die Situationen, an denen ich immer gescheitert bin. Daran arbeite ich jetzt. Ich hoffe, dir geht es gut und du bist noch dabei, denn du hast heute nix geschrieben. Dann habe ich schon mal einen Mitkämpfer im ähnlichen Suchtstadium, wenn ich den Schritt wieder mache. Trotzdem bleibe ich ein Aprilküken und grüße mal alle hier, denn unser Thema rutscht gerade nach unten. Aber ich habe ja gesehen, dass ihr alle hier versammelt seid.

Beitrag 30 (Montag, der 3. Juli 2017 - 21:10 Uhr)
jetztstop (Ni-dan|265 Beiträge):
Ich habe jedenfalls nicht die letzten Tage durchgeraucht...nee,nee, sondern eher so ein Hin-und Her betrieben, was ich mit Sicherheit nicht so weiterleben will. Und ohne ging es mir bis auf die ersten Tage ja auch viel besser. Auch wenn ich mir so blöd vorkomme, bleibe ich, weil es nur den Weg nach vorne geben kann.

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