Aufhören mit Verdampfer

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Beitrag 111 (Samstag, der 21. Januar 2023 - 22:59 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|240 Beiträge):
Liebe Krizzly, bei Homöopathen würde ich tatsächlich auf Empfehlungen hören. Aber wenn Du keinen kennst, dann ist eine Internet Bewertung wohl besser als nix. Und ja, Du bestätigst meine Vermutung, dass Ablenkung immerhin kurzfristige Abhilfe schafft. Es gibt ja in der Homöopathie Komplexmittel, die ganz gezielt auf die gesamte Persönlichkeit abgestimmt sind, die auch am tiefgreifendsten wirken und die man vom Fachpersonal ermitteln lässt. Es gibt aber auch auf Symptome abgestimmte Mittel. Im Internet hab ich dazu folgendes gefunden, kannst du auch noch mal nachlesen. Das würde ich an Deiner Stelle mal ausprobieren. Schaden kann es nicht, allerhöchstens nicht wirken: Funktionell-homöopathisch erzielt man mit einer Kombination von Nux vomica D4–D6 mit Asa foetida D2–D4 einen guten Erfolg. Homöopathische Mittel, welche beide Mittel enthalten, sind beispielsweise metaharonga® (meta Fackler) oder Carbo vegetabilis Pentarkan® H (DHU-Arzneimittel).

Beitrag 112 (Samstag, der 21. Januar 2023 - 23:01 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|241 Beiträge):
Wegen der Dosierung frage in einer Apotheke, die naturkundlich ausgerichtet ist, oder schau die Beipackzettel im Internet an, wie gesagt, Du kannst damit kein Unheil anrichten. Und vielleicht zur Überbrückung bis Du auf einen passenden Experten gestoßen bist...

Beitrag 113 (Samstag, der 21. Januar 2023 - 23:03 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|242 Beiträge):
Der darüber schreibt, heißt Fabian Müller. Links lassen sich glaub ich nicht einstellen, vielleicht kannst du es finden.

Beitrag 114 (Sonntag, der 22. Januar 2023 - 01:26 Uhr)
Krizzly (Nichtraucher|61 Beiträge):
Danke, Rahele, ich werde das mal testen. Aktuell probiere ich für ein paar Wochen ein pflanzliches Magen-Darm-Medikament aus, aber im Anschluss nehm ich mal das homöopathische auf meine Liste. Wie ist das denn bei homöopathischen Mitteln, wie lange nimmt man die, bis man sagen kann, ob es was bewirkt?

Beitrag 115 (Sonntag, der 22. Januar 2023 - 11:03 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|243 Beiträge):
Die die so niedrig dosiert sind (wie die oben empfohlenen, da kann man unmittelbar schauen, ob etwas passiert. da hält die Wirkung aber aber nicht lange an. Also nimmt man sie häufiger. Nimmt man sie ein paar Tage und spürt gar nichts, kann man relativ bald wieder aufhören. Die höher dosierten, da muß man etwas warten mit der Wirkung - meine Erfahrung.

Beitrag 116 (Montag, der 23. Januar 2023 - 18:42 Uhr)
Krizzly (Nichtraucher|62 Beiträge):
Danke, dann bin ich mal gespannt. Ein bisschen dauert es aber noch. Ich nehme jetzt seit gut zwei Wochen Gastrovegetalin und das kann wohl auch vier bis sechs Wochen dauern, bis man was merkt. Ich hab jetzt zusätzlich auch mal mit Johanniskraut angefangen, in der Hoffnung, es bringt bisschen was für die Stimmung. Nimmst du das noch, Rahele? Hilft es dir? Mich würde generell interessieren, wie es dir mittlerweile geht. Bist du wieder raus aus dem Stimmungstief oder dauert es noch an?

Beitrag 117 (Dienstag, der 24. Januar 2023 - 08:20 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|246 Beiträge):
Hallo Krizzly, Ja, ich nehme noch Johanniskraut. Ob es was bringt, kann ich gar nicht so ganz klar beantworten. Ich bin nach wie vor nicht in blendender Stimmung - aber vielleicht wäre es ohne noch schlimmer? Immerhin ist die Antriebsschwäche verschwunden. Ich finde aber auch, dass der Januar ein schwieriger Monat ist, so lichtlos und der Frühling noch so weit und Weihnachten vorbei. Ich kann mich gerade nicht erinnern wie es mir sonst ging. Ich habe glaube ich nicht so darauf geachtet wie jetzt jeden Tag...und die letzten zwei Jahre mit den Ausgangssperren im Januar eignen sich auch nicht für einen Vergleich....Es gibt aber einzelne Tage, die besser sind. Ich hoffe sehr für Dich, dass das pflanzliche Mittel Linderung bringt!

Beitrag 118 (Dienstag, der 24. Januar 2023 - 11:19 Uhr)
Krizzly (Nichtraucher|63 Beiträge):
Das stimmt, liebe Rahele, Januar und Februar sind oft schwierige Monate. Kannst du dich vielleicht ein bisschen in die Sonne träumen? Ich fand für sowas geführte Meditationen immer ganz gut. Ich nutze eine Meditationsapp, in der es verschiedene Geschichten zum Einschlafen gibt, unter anderem auch mehrere kleine Reisen in den Sommer. Sowas gibt es sicher auch bei YouTube. Vielleicht liegt dir sowas ja. Ich hab in den letzten Tagen immer wieder mal mein Verhalten mit dem Verdampfer beobachtet. Am Sonntag waren wir bei den Eltern von meinem Freund und ich war den kompletten Abend über nicht draußen, um zu dampfen. Nicht mal nach dem Essen. Und es war gar nicht schwierig, ich wollte einfach nicht in die Kälte. Zu Hause funktioniert das aber gar nicht, weil ich einfach drinnen dampfe und mir irgendwie die Disziplin fehlt, das wieder zu lassen 🙄 Das nervt mich irgendwie. Ich merke, wie leicht es sein könnte, krieg es aber nicht hin.

Beitrag 119 (Mittwoch, der 25. Januar 2023 - 21:51 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|248 Beiträge):
Das, was Du mit dem Verdampfer erzählst, ging mir bereits beim Rauchen so...wenn ich in einem Umfeld war, wo niemand rauchte, hatte ich gar kein Bedürfnis nach Rauchen. Insofern war für mich die leichteste Zeit nicht zu rauchen absurderweise die ersten 3 Wochen wo ich zur Kur war. Seitdem ist es viel schwerer. Dein Freund ist wohl ein Nichtraucher? Mit den geführten Meditationen - das versuche ich mal!

Beitrag 120 (Donnerstag, der 26. Januar 2023 - 13:26 Uhr)
Krizzly (Nichtraucher|64 Beiträge):
Ich kann mir gut vorstellen, dass es auf der Kur leichter war. In solchen Kliniken ist man ja irgendwie wie in so einer geschützten Blase, in der alles ein bisschen anders ist. Mein Freund ist Nichtraucher genau. Zuhause hilft mir das aber leider nichts, hier dampfe ich trotzdem die ganze Zeit. Ich hab das Gefühl, bei mir liegt es viel daran, wie meine Gefühlswelt gerade ist und wie gut ich das aushalten kann. Wenn ich einigermaßen entspannt bin, kann ich den Verdampfer gut mal weglassen. Wenn ich eher nervös bin, kann ich ihn gar nicht aus der Hand legen. Das erklärt zum Beispiel auch, warum ich ihn morgens immer dringend brauche, denn morgens bin ich immer mindestens latent ängstlich. Ich werde wohl leider nicht auf die schnelle lernen, wie ich mit meinen Gefühlen besser klar komme. Aber vielleicht könnte ich mir zumindest beibringen, dass das dampfen mir dabei nicht wirklich hilft. Blöderweise fühlt es sich an, als würde es ein bisschen helfen. Ich kann mich an was festhalten,

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