Fastenzeit hilft mir

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Beitrag 11 (Montag, der 6. März 2023 - 12:04 Uhr)
Lars (Psychologen-Team|1841 Beiträge):
Mir hat damals, als ich aufgehört habe, auch sehr geholfen, dass ich gleichzeitig gefastet habe. Irgendwie hat mich das einerseits abgelenkt von den Suchtgedanken und andererseits hat es mich auch stärker gemacht.

Beitrag 12 (Mittwoch, der 8. März 2023 - 15:31 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1967 Beiträge):
Ja, das finde ich auch. Dass ich es geschafft habe, mit der Nikotinsucht fertig zu werden, hat mir ein ungeheuer grosses Gefühl persönlicher Stärke gegeben. Auf der inneren Ebene weiss ich jetzt, dass ich alles Herausfordernde schaffen kann, wenn ich es wirklich will und das 'mindset' stimmt. Der Rauchstopp hat auf allen Ebenen nur Positives bewirkt. Ich habe das Gefühl, ein anderer Mensch geworden zu sein. Ich faste seitdem auch regelmässig, bzw lasse Dinge weg, auf die ich (eigentlich) ungern verzichte. Früher wäre ich wohl nach einiger Zeit und im verlockenden Ambiente eingeknickt. Der Weg durch den Rauchstopp hat mich auch da viel stärker gemacht. Jetzt geh ich da durch und weiss, ich kann es. Auch den unguten Gefühlen Raum zu geben und sie als positiv wahrzunehmen, weil sie zeigen, wie Körper und Geist arbeiten, hat mich der Rauchstopp gelehrt. Bleibt standhaft, nicht mehr rauchen zu müssen, ist grossartig. Da kommt ihr hin! LG Akasha

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