Jetzt reicht's - der Speck muss weg

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Beitrag 11 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:20 Uhr)
Utammy (Nichtraucher|1131 Beiträge):
Ja, Mone, so hab ich das hier gelernt! Erst das Eine, dann das Andere. Und Disziplin ist seit 15.2.18 mein zweiter Vorname 😂😂

Beitrag 12 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:27 Uhr)
Mone2 (Mentor|157 Beiträge):
Schade, Tammy, dass man hier nicht 'Gefällt mir' oder gar 'WOW' anklicken kann...

Beitrag 13 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:28 Uhr)
Utammy (Nichtraucher|1132 Beiträge):
Das können wir woanders 😉

Beitrag 14 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:33 Uhr)
Mone2 (Mentor|159 Beiträge):
Ja klar - bei dir auch? bist du in fb Tammy?

Beitrag 15 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:36 Uhr)
Utammy (Nichtraucher|1133 Beiträge):
Jaaaa ich schreib dir gleich mal

Beitrag 16 (Mittwoch, der 2. Januar 2019 - 22:40 Uhr)
Mone2 (Mentor|160 Beiträge):
Oh sehr gerne Tammy - ich geh gleich mal rein

Beitrag 17 (Donnerstag, der 3. Januar 2019 - 02:31 Uhr)
Free_Kitty (Nichtraucher|10 Beiträge):
Hallo! Ich schliesse mich euren Abnehmplänen gerne und motiviert an Seit über einem Monat habe ich zumindest schon mal geschafft die Gewichtszunahme zu stoppen und sogar ein Kilo zu verlieren. Trotz Feiertagen. Davor war es plus ein Kilo pro Monat und da ich ja schon fast 10 Monate nicht rauche (was ich manchmal noch immer unglaublich und so toll finde!) hab ich somit ein Plus von 8 Kilo. Trotz Sport. Irgendwie mag ich meine Nichtrauchkilos ja sogar, weil ich so happy bin es geschafft zu haben. Aber da sie sich ausschliesslich am Bauch ansammeln fällt mir das Loslassen nicht allzu schwer. Meine Abnehmideen: Besser aufpassen was und wann ich esse. Bevorzugt Gemüse, Obst und Nüsse statt Schoko naschen. Viel Wasser und Tee. Und hin und wieder eine Mahlzeit ausfallen lassen (also Intervallfasten Light sozusagen). Das kriegen wir jetzt sicher auch noch hin! ;-) Liebe Grüsse Kitty

Beitrag 18 (Donnerstag, der 3. Januar 2019 - 02:32 Uhr)
Free_Kitty (Nichtraucher|11 Beiträge):
Und Utammy, dein zweiter Vorname ist sehr schön :p

Beitrag 19 (Donnerstag, der 3. Januar 2019 - 07:36 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|298 Beiträge):
Guten Morgen free kitty. Schön das du auch mitmachst! Witzig, da haben wir jetzt alle 3 etwa die gleiche Anzahl an Kilos, die wir loswerden wollen. Intervallfasten hatte ich zwischendurch auch mal versucht mit einzubauen - ist aber irgendwie nicht meins. Gestern klappte es schön relativ gut mit der Ernährungsumstellung. Ich muss halt abends immer besonders aufpassen.Da hab ich die meißte Zeit und den größten Appetit aber da setzt es eben auch am Besten an 🙄

Beitrag 20 (Donnerstag, der 3. Januar 2019 - 08:53 Uhr)
Hetti (Nichtraucher|129 Beiträge):
Guten Morgen, ich bin auch dabei!! Pro Minat 1 Kilo dazu, obwohl ich mir einbilde zu achten was ich esse. Ich esse Zuviel Zu große Portionen und zu oft d. h. fast ständig. Und immer mit der Entschuldigung blos nicht Rauchen. Ich glaube schon das ich etwas Geschmack achzujole hatte nach der langen Rauchzeit. Jetzt habe ich alles aber probiert. Am meisten ärgert mich der Spruch: seht Dir aber gut. Jetz gast du mal was zuzusetzen. Dies kommt aber oft von den schlanken Rauchern. Hier freue ich mich mit Euch gemeinsam mal den Speck zu vertreiben

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