6 Wochen RAUCHFREI

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Beitrag 411 (Freitag, der 29. März 2019 - 17:25 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|493 Beiträge):
Hey, Sensei, 19 Wochen sind klasse!!! Glückwunsch!!!! Bleib bitte dabei, dass egal was die Runde heute macht!!!!! 👍🏻🙋‍♀️

Beitrag 412 (Freitag, der 29. März 2019 - 17:42 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|207 Beiträge):
Danke liebe Britta,bin heute echt seeehr emotional- gefährlich. Und du hast schon noch 9 weitere Wochen dazu gepackt,Respekt ;-) Das wär einerseits toll schon so weit zu sein,andererseits will ich nicht so schnell altern *Räuspern* Ich denk an all die tapferen Helden hier und werde es iwie schaukeln. Einen schönen Abend ! LG

Beitrag 413 (Freitag, der 29. März 2019 - 17:45 Uhr)
Utammy (Nichtraucher|1317 Beiträge):
Hallo Sensei, komm mal auf die Wiese! Überraschung!

Beitrag 414 (Freitag, der 29. März 2019 - 18:31 Uhr)
Windrunner (Ex-Raucher|344 Beiträge):
Berti, das stimmt, es wird tatsächlich besser, also die gefühlten 23 Stunden und 50 Minuten Entzug am Tag hab ich nicht mehr. Interessant ist, wie fast erschrocken man ist, wenn man eine ganze Zeit nicht an Zigaretten gedacht hat und es dann wie aus dem Nichts doch tut. Da muß man dann noch echt auf der Hut sein. Und ja, Allen Carr sagte mal, daß, wer leicht aufhören kann, auch leicht wieder anfangen kann. Von daher ist es vielleicht echt ein Vorteil, daß es dieses Mal vor allem am Anfang so hart war. *** Punschkrapferl: Glückwunsch zu den 1.501+ Tagen und den 45k+ „Tschiks“ (cool, was ich hier schon an österreichischen Begriffen gelernt hab; apropos Berti: Was bedeutet „Frühjahrsfirn“ eigentlich?) *** Ach und wo ich schon mal dabei bin, Glückwunsch auch an Goldfischlein zu 120 und an Britta und Karline zu je 88 Tagen *** Ups, fast noch Sensei vergessen, Dir alles Gute zu 10 Wochen . So, alle erwähnten Damen erhalten eine Rose deluxe aus meinem Garten ;-)

Beitrag 415 (Freitag, der 29. März 2019 - 20:24 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|383 Beiträge):
Hallo Windrunner! Alles was einfach ist, ist nicht viel wert! Frühjahrsfirn ist der kompakte körnige Altschnee der in der Nacht komplett durchfriert. Wenn dann so ein Traumtag wie heute ist, dann tauen Vormittags die ersten Zentimeter auf und das ist ein Hammer Fahrgefühl mit den Ski! By the way, heute Abmarsch um 05:48, 1610 Höhenmeter und um 11:15 wieder im Tal gewesen Danach geht nichts mehr, Schnee viel zu weich wegen der Temperaturen!

Beitrag 416 (Freitag, der 29. März 2019 - 20:35 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|384 Beiträge):
Hi Sensei! Hammerhart wie du die 10 Wochen durchgezogen hast!!! Überleg mal 8 oder 9 Wochen zurück! Damals hat man das fast nicht für möglich gehalten! Heute war ein genialer Tag und ich war zeitweise irrsinnig froh nicht mehr rauchen zu müssen! Die Suchtkurve stimmt schon, du hast das Schwierigste auch hinter dir! Für einen Nichtraucher gibt es keine noch so schwierige persönliche Situation in der er nur im Entferntesten daran denken würde: ich muss jetzt rauchen!!! Wir haben noch die Konditionierung, dass ist aber auch schon qlles! Zigaretten machen alles schlechter, nichts besser! Lg

Beitrag 417 (Samstag, der 30. März 2019 - 17:01 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|210 Beiträge):
Strahlende Sonne, Himmelblau und ich hatte einen sehr leckeren Artischocken-Feldsalat mit Tomaten und gehobeltem Parmesan..hmmmm. Gestern war schwer, habe es aber geschafft. Ich mag auch Abschiede nicht so,eine sehr nette Feier- aber eben Abschied. Die können auch frei gewählt schwer fallen.Eine Riesenhilfe gestern war, das ich zum Glück Null 'Schmacht' hatte. Dennoch wusste ich die ganze Zeit genau, wie das noch vor einiger Zeit gewesen wäre und ganz präsent war der Moment am Ende eines langen Abends, alles wird leise- in der Dunkelheit den Blick schweifen lassen, den Gedanken nachhängen und das alles mit der Fluppe zwischen den Fingern. Hab dann nicht so viel 'geschweift' und mich verkrümelt.Das bleibt eine merkwürdige Zeit für mich, jetzt bin ich von der einen oder anderen Sache *frei* und häng ein bissi in der Luft. Muss bestimmt weiter achtsam bleiben, bis sich das etwas gefestigt hat.

Beitrag 418 (Samstag, der 30. März 2019 - 17:12 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|211 Beiträge):
Hoi Berti, du belohnst dich diesmal aber richtig Super und weiter viel Spass dabei ;-) Das ist das gute bei mir: Ich kann iwie nicht umfallen, denn nochmal durch diesen Entzug würde ich nicht wollen. Ich habe zu meinem ersten Tag zurückgeblickt- sehr unterhaltsam. Ich hatte ja solche verdammte Angst aufzuhören und über den Tag verteilt ging es permanent im Selbstgespräch so:Das muss doch Himmelherrgott noch mal für dich zu schaffen sein- ein Tag, nur EINEN Tag mal wirklich 'Ohne'.Das können zig Millionen andere Menschen auch ! Man kann sich doch nicht sooo anstellen wegen einem fünf Minuten Teil usw usw- Nein, das brauch ich auch nimmer Hebe ich mir meine Angstattacken vor wasauchimmer für lohnendere Erweiterungen meines Lebensbiotops auf^^. @ Windrunner, ich hoffe bei dir wird's auch leichter und Danke und schön die Sonne genießen und den fabelhaften Frühling LG

Beitrag 419 (Sonntag, der 31. März 2019 - 09:31 Uhr)
corax (Nichtraucher|120 Beiträge):
späte gratulationen auch von mir, sensei. ich kann so vieles was du schreibst so gut nachvollziehen. ich glaube, in solchen schönen ruhigen momenten hat die kippe einfach dabei geholfen, da zu bleiben. nicht abzuschweifen oder fliehen zu müssen - sie hat zeit geboten und zugleich ein wenig abgelenkt und war somit sinnbild einer gesteigerten intensität. oder so die fiese anfangszeit empfinde ich ja auch als schutz. die frühen anfänge liegen gefühlt schon so weit zu zurück, dass ich sie so langsam vergesse, aber die erinnerung an den kampf mit mir, ob ich nicht mal nen tiefen zug aus dem kaminofen nehme oder die phantasie, sich einfach mal hinten an nen autoauspuff zu hängen um nen tiefen schönen lungenzug zu nehmen, die bleiben. das ist so pervers, das will ich echt nicht wieder haben

Beitrag 420 (Sonntag, der 31. März 2019 - 12:41 Uhr)
Windrunner (Ex-Raucher|345 Beiträge):
Moin Berti, das stimmt; Dinge, die man sich erkämpfen muß, geben einem am meisten zurück! Danke für die Aufklärung des Begriffs, jetzt kann ich da auch mitreden (zumindest theoretisch ). Klingt jedenfalls wieder nach einem interessanten Tag, den Du hattest . *** Sensei: Nun, ja, es wird leichter, aber trotzdem darf man nicht leichtsinnig werden. Geht mir übrigens genauso, daß ich den Entzug nicht nochmal durchmachen will und das ist mir dann tatsächlich auch eine Hilfe : - )

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