Morgen 5 Wochen rauchfrei, leicht geht anders

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Beitrag 11 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:52 Uhr)
Bodenseefee (Yon-dan|808 Beiträge):
Glückwunsch Andrea zu 5 rauchfreien Wochen und das du der Tabakmafia den Rücken gekehrt hast. Das muss man erstmal schaffen und wie du aus früheren Versuchen sicherlich weisst, dass die Wellen abebben, leider hast du halt 37 Jahre trainiert und musst jetzt wieder neu laufen lernen. Auch ich habe es mir über 32 Jahre gegeben, auch mit so manchen Aufhörversuchen. Immer wieder suchen wir nach neuen Methoden, die Schmachtanfälle zu überstehen, denn von der Logik wissen wir es eh, dass es absolut bescheuert ist, sich systematisch zu vergiften. Meine jetzige Methode ist die Akupressur, dies geschieht indem ich bei den Attacken meine Ohrläppchen massiere und auch mal etwas fester drücke. Lässt sich auch gut in der Öffentlichkeit anwenden, ohne dabei merkwürdig zu erscheinen Leider habe ich nicht viel über diesen Akupressurpunkt am Ohrläppchen gefunden, aber wie heisst es so schön 'wer heilt hat recht' mir hilfts im Moment, auch wenn es nur die Aufmerksamkeit umlenkt. Vlg Fee

Beitrag 12 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:59 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|270 Beiträge):
Hoi Easterhazy Andrea.Dir erstmal super Glückwunsch zu den fünf Wochen Das ist doch eine tolle Grundlage.Die wirklich doofen Tage gehören leider dazu ,das einzig gute manchmal ist,das sie endlich sind- sie gehen vorbei! Dir wünsche ich aber ein dickes bergauf schon im Tagesverlauf und viel Sonnenschein LG

Beitrag 13 (Dienstag, der 16. April 2019 - 11:12 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|4 Beiträge):
Danke, danke, danke , das tut gut. Beim letzten Mal habe ich 'einfach' aufgehört, ohne mir da so viele Gedanken darüber zu machen wie bei diesem Mal. Ich lese so viel und achte so viel auf die kleinsten Zeichen meines Körpers, auf mein Befinden etc. Ich hatte allerdings auch Nikotin-Kaugummis, vielleicht habe die mir auch über die erste schwer Zeit hinweg geholfen. Lene, ja, lass' uns den heutigen Tag gemeinsam durchstehen Mir tut das irgendwie alles schon körperlich weh, mein Nacken verpannt total und mir wird gerade schlecht vom vielen rohen Ingwer und vom Ingwer-Zitrone-Tee, davon hab' ich auch schon 2 Liter weg. Habt einen sonnigen Tag - wenn er doch bloß bald vorbei wäre ... Und das sage ich bei dem schönen Wetter

Beitrag 14 (Dienstag, der 16. April 2019 - 12:12 Uhr)
Renata1 (Roku-dan|16 Beiträge):
Ich glaube dass die Suchtkurve sehr individuell verläuft. Es kommt da wahrscheinlich auf ganz viele Faktoren an. Wichtig ist, dass wir alle auf einem guten Weg sind. Wir kriegen das hin .

Beitrag 15 (Dienstag, der 16. April 2019 - 12:47 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|5 Beiträge):
Ja, Renate, das denke ich auch. Bei mir wird's jetzt gerade auch etwas besser. Ich geh' jetzt mal raus in die Mittagspause und lauf' eine Runde am Kanal entlang, ein bisschen frische Luft sollte mir gut tun. Danke, dass Ihr da seid

Beitrag 16 (Dienstag, der 16. April 2019 - 12:50 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|6 Beiträge):
Ach so, vielen Dank auch für den Tipp mit der Akupressur. Vielleicht hat die ja auch geholfen Und es ist ja wirklich logisch, dass man etwas, was man sich in 37 Jahren antrainiert hat, nicht von heute auf morgen wieder los wird. Ich verfluche den Tag, an dem ich es probiert und auch noch weitergeraucht habe

Beitrag 17 (Dienstag, der 16. April 2019 - 15:52 Uhr)
Bodenseefee (Yon-dan|809 Beiträge):
Gern geschehen ...es soll halt verschiedene Suchtpunkte am Ohr geben, die auch bei der Akupunktur stimuliert werden u.a. halt auch der Punkt am Ohrläppchen, etwas neben dem Punkt wo sich ein Ohrring befindet. Leider hab ich nicht viel im Internet gefunden dazu. Ausser, dass es noch Dauernadeln gibt, die man sich aufkleben kann. Denke aber mit massieren geht´s auch. Dann mal ran an die Lappen

Beitrag 18 (Dienstag, der 16. April 2019 - 22:08 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|995 Beiträge):
Bodenseefee, dieses Reiben am Orrläppchen erhöht auch die Aufmerksamkeit und kann bis zu einem gewissen Grad Müdigkeit vertreiben. Darum machen manche Menschen es intuitiv, wenn sie Müde sind.... Frag mich nicht woher ich das weiß, aber es funktioniert 😊

Beitrag 19 (Dienstag, der 16. April 2019 - 22:19 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|277 Beiträge):
Hallo Bodenseefee, Google mal nach 'NADA Akupunkutur/-punkten', zBsp kurz das rausgesucht:https://infothek-gesundheit.de/die-nada-akupunktur/ so ganz grob erklärt, entsprechende Bildchen gibt es auch im Netz und wenn man etwas ausgiebiger im Netz schaut gibt es unendlich viele Seiten dazu. Dauernadeln werden in der Tat öfter benutzt, ob das gut ist oder nicht ist definitiv Glaubensfrage ;-) Akupressur schadet bestimmt nicht, ist aber speziell für das Ohr eher unüblich, da die Punkte so eng und nah beinander sitzen.Und das was dejavue beschreibt gibt es natürlich auch ;-) LG

Beitrag 20 (Mittwoch, der 17. April 2019 - 09:15 Uhr)
Bodenseefee (Yon-dan|810 Beiträge):
Danke dir Sensei, die Seite ist in der Tat sehr aufschlussreich, eben Akupunktur, wozu du immer einen Anwender brauchst. Was ich speziell meinte, ist die Akupressur, die du wunderbar alleine anwenden kannst und vor allem nur den einen Punkt bearbeiten musst, nämlich den am Ohrläppchen. Genau dejavue, es erhöht die Aufmerksamkeit und noch besser, wenn man danach fitter ist, perfekt Wie auch immer, wenn es auch den dicken Zeh zu massieren gilt oder am kleinen Finger zu ziehen bedarf, egal...Hauptsache wir bleiben rauchfrei

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