Morgen 5 Wochen rauchfrei, leicht geht anders

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Beitrag 1 (Montag, der 15. April 2019 - 15:52 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|1 Beiträge):
Hallo zusammen, morgen bin ich fünf Wochen rauchfrei. Die ersten ein, zwei Wochen ging es erstaunlich gut ohne das Rauchen, Woche drei war schon schwieriger und seit Woche vier drehen sich meine Gedanken wieder vermehrt um die blöde Zigarette, die ich doch aus meinem Leben verbannen will Irgendwie läuft es gerade in ziemlich starken Wellen, aber das passt ja dann perfekt zur Suchtkurve. Das Wochenende war ziemlich anstrengend, ich war kaputt und antriebslos, hätte am liebsten sofort eine ganze Schachtel geraucht. Heute fühle ich mich wieder gut und kann mir gar nicht vorstellen, dass ich jemals wieder mit dem Rauchen anfange. An diesem Punkt der Wellenbewegungen würde ich gern stehen bleiben für den Rest meines Lebens Noch kurz zu mir: Mein Name ist Andrea, ich bin 51 Jahre alt und habe insgesamt 37 Jahre lang geraucht. Dies ist natürlich nicht mein erster Versuch (der letzte ist 11 Jahre her, da habe ich ein Jahr nicht geraucht), es soll jetzt aber der letzte sein!

Beitrag 2 (Montag, der 15. April 2019 - 18:03 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|960 Beiträge):
Hallo Osterhasi, ich bin leider gerade im Zeitdruck...nur so viel: was du gerade erlebst ist völlig normal. Schau dir mal die Suchtkurve hier im Nichtraucherkurs an. Sie ist von Mensch zu Mensch ein wenig abweichend aber im groben sagt sie aus, das es nach dem Rauchstop Wochen- Tage- oder auch Monatsweise ein auf und ab sein kann...

Beitrag 3 (Montag, der 15. April 2019 - 18:04 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|961 Beiträge):
Ach so, Entschuldigung, die hattest du ja schon gefunden wie gesagt, bin in Eile 🙋‍♀️

Beitrag 4 (Montag, der 15. April 2019 - 18:34 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|2157 Beiträge):
Hallo Andrea und Glückwunsch zu den erreichten 5 Wochen. Boah da hast ja schon sehr viel geschafft und hier wird dir weitergeholfen Schln, daß du hergefunden hast. Das Auf- und Ab wird noch dauern aber mit der Zeit schwächer werden. 37 Jahre rauchen sind nicht in ein paar Wochen vergessen, da du ja aber schon mehr als einen Versuch gemacht hast, wie wohl die allermeisten, dürfte es nichts neues sein. Was hat dich denn damals nach 1 Jahr umgeschmissen?? Die berüchtigte *Eine* ? Lad dir doch 'Nie wieder einen einzigen Zug' herunter, ist kostenlos und erklärt die Sucht recht gut. Lies dich hier mal kreuz und quer und bei Problemen ist meist schnell jemand da. LG von Lonni

Beitrag 5 (Montag, der 15. April 2019 - 18:38 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11358 Beiträge):
Herzlich willkommen Easterhauy. Du hast ja schon so viel geschafft, alle Achtung. Hier bekommst du den letzten Schliff und viele Infos, die dich davon abhalten werden, wieder zu der Einen zu greifen... lies dich kreuz und quer durchs Forum, schau auch zur Motivation ins Archiv und dann kann nix mehr schiefgehen. Komm her, wenn es problematisch wird, es ist immer jemand da, der dir schnell weiterhilft. lG Judith

Beitrag 6 (Montag, der 15. April 2019 - 21:09 Uhr)
Luna3450 (Ni-dan|6 Beiträge):
Hallo Andrea, und meinen herzlichen Glückwunsch zu 5 rauchfreien Wochen!!

Beitrag 7 (Dienstag, der 16. April 2019 - 09:33 Uhr)
Renata1 (Roku-dan|15 Beiträge):
Hallo hallo, an easterhazy möchte ich mich anschließen. Habe heute 4 Wochen rum, nachdem ich es immer höchstens vier Tage geschafft habe.Ich kann es gerade gar nicht fassen, vor allem die Tatsache dass ich das Rauchen diesmal gar nicht vermisse. Kurz zu mir: Ich heiße Renate bin 54, und habe auch 38 Jahre mit Unterbrechungen geraucht.Ich drücke allen Mitstreitern alle Daumen...

Beitrag 8 (Dienstag, der 16. April 2019 - 09:39 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|2 Beiträge):
Vielen lieben Dank für das herzliche Willkommen hier Ja, damals bin ich voll in die Eine-ist-keine-Falle getappt Aber ich habe mir gesagt, egal, rauchen ist schön, Dir wird schon nichts passieren. Meine Uroma hat auch geraucht und ist 90 geworden. Krank werden nur die anderen. Ich hab' mir auch lange Zeit keine Gedanken mehr darüber gemacht, was man seinem Körper antut. Ihr kennt das sicherlich auch sehr gut Danke auch für den Tipp mit dem Buch. Habe ich mir gestern gleich runtergeladen und angefangen, es zu lesen. Heute ist wieder so ein Tag, puuuhhhh. Man merkt es ja irgendwie immer gleich nach dem Aufstehen, ich hätte sofort losrauchen können. Das ist das Doofe, man hat noch den ganzen Tag vor sich, den man überstehen muss. Am liebsten würde ich jetzt ins Bett, die Decke über den Kopf ziehen und darauf warten, dass der Tag endlich vorbei ist. Puuuhhhhh ... Habt alle einen schönen, rauchfreien Tag! Und herzlichen Glückwunsch an alle Nichtmehrraucher!

Beitrag 9 (Dienstag, der 16. April 2019 - 09:48 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|3 Beiträge):
Hallo Renate, das liest sich toll, bloß immer weiter so!!! Ist es eigentlich normal, dass die Wellen aus der Suchtkurve täglich wechseln?

Beitrag 10 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:50 Uhr)
lene68 (San-dan|970 Beiträge):
Hallo Osterhasi, ich hab heute auch so nen Tag. Lass ihn uns gemeinsam durchstehen, ja? Und meinen aufrichtigen Glückwunsch zu 5 rauchfreie Wochen! Der Tag heute geht rum. Und vielleicht wird er ja nach Mittag wieder besser? ´s Wetter wechselt ja auch gerne um die Mittagszeit und plötzlich kommt dann doch noch die Sonne raus. Also, bist nicht alleine

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