11 Wochen und das Licht am Ende des Tunnels kommt näher!

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Beitrag 11 (Dienstag, der 2. April 2019 - 22:10 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1790 Beiträge):
Ich schließe mich an. Sensei, das hast du klasse formuliert, da darfst du jetzt leidlich fertig sein, hast du dir verdient. Du hast die Sucht gut durchschaut. Ich glaube, um dich muss man sich langfristig keine Sorgen machen. Um Berti auch nicht, du bist viel gereifter als bei deinen vorhergehenden Versuchen. . Windrunner, noch eine Woche, dann gibt's Feuerwerk. Hoffentlich sind dann Barbara und/oder Judith da. Und dann wirds nochmal etwas brenzlig, wenn die Sucht dir flüstern will, du habest ja nun 8 Wochen und könntest mit dem Mist jetzt aufhören, also dem Aufhören😄. Never, wo warst du so lange?? Wie schön, von dir zu lesen!! Guts Nächtle all miteinander

Beitrag 12 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 17:13 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|389 Beiträge):
Hallo! Sensei, Eins, setzen! Genauso schaut es aus und wenn Neverever seinen Sanktus dazu gibt, dann darfst du das als Ritterschlag auffassen! So, gestern und heute waren sehr schwierige Tage wieder. Günther sitzt viel zu viel auf der Schulter und sagt mir immer. War doch soooo schön mit uns zwei früher. Terrasse, Sonne....mach doch ein Bier auf und rauche dazu! Kannst dich noch erinnern an früher, dass war so gemütlich und entspannend! Wenn du ehrlich bist vermisst du das sehr. Irgendwann magst sowieso wieder rauchen. Nun gut, tus natürlich nicht, aber es ist wie gesagt wieder ein Kampf. Fürs Nornikotin ist es ja noch zu früh.

Beitrag 13 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 17:20 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|390 Beiträge):
Es gab eine riesige Veränderungen privat/beruflich. War das letzte Jahr schon sehr unglücklich in meinem Beruf. Entweder total viel Arbeit oder dann wieder Wochen nichts. Jedenfalls bin ich in der Nacht von Montag auf Dienstag um 02:00 Uhr munter geworden und habe nicht mehr schlafen können wegen den ständigen Gedanken. Jedenfalls Dienstag früh in die Firma und gekündigt. Wurde sofort dienstfrei gestellt und werde jetzt mal bis zum Herbst nichts machen. Auf der einen Seite freue ich mich megahammermäßig über die freien Monate. Die nächsten sechs Wochen stehen viele Touren auf dem Programm. Andererseits durch dieses komplett aus dem Rhythmus kommen wurde irgendwas aktiviert was mich die ganze Zeit ans Rauchen denken lässt!

Beitrag 14 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 18:30 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2115 Beiträge):
Berti, Du bist ja putzig. Setz mich nicht aufs Podest. Weißt Du was das ist, was der Günther treibt? Es ist ein neuer Lebensabschnitt, Veränderung, neuen Job suchen, oder was weiß ich. Das lässt schon mal das Adrenalin höher schlagen und das ruft den Nik herbei. Klaro, der Günther hat Dir früher einen Tagesrhythmus gegeben, nämlich alle halbe Stunde den Körper unter Stresshormone setzen. Das brauchte der Körper und es war wunderbar geregelt. Jetzt fällt der nächste Regelkreis weg. Sehe es positiv, schaff Dir Deine Struktur selbst. Z.Zt. verkompostiere ich auch, weil strukturarm. Das liegt allerdings an der fiesen Erkältung und ich habe mich krankgeschrieben. Ab morgen schreib ich mich wieder gesund, setze mir Aufgaben, mach etwas Sport auch wenn ich noch nicht gesund bin. Aber als Selbstständige brauche ich Ziele und Struktur, die ich mir selbst geben muss. Und dass ist nun auch Deine Aufgabe, zumindest auf Zeit. Der Günther hält Dich nur davon ab, die nächste Zeit als Chance zu sehen.

Beitrag 15 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 18:44 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|220 Beiträge):
Ups Berti- na dann ;-) Hast du jetzt ungefähr meinen Zustand erreicht, bis auf das ich schon vor längerer Zeit gekündigt hatte und zu dem Zeitpunkt noch gar nix von meinem Rauchstopp wusste ;-) Insofern war ich besser 'vorbereitet', hatte die letzten Tage aber genau deshalb Bedenken Bis dato hält sich das bei mir weiter alles ganz gut, noch fällt mich kein Monster an. Du hast es in der Hand und entscheidest dich jeden Tag neu, ich würde an deiner Stelle diesen cut weiter für deine Chance *rauchfrei* nutzen- wär ja schad drum .Und lass dich nicht von den Emotionen überrollen ;-) LG

Beitrag 16 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 18:55 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|221 Beiträge):
Was meinereiner betrifft- ich bin schon überzeugt von dem Rauchstopp, sehe das als meinen Weg an.Deshalb bin ich 'so dabei' Ich habe aber auch mit dieser Sucht jede Menge Jahre verbracht und weiß, daß es noch ein längerer Weg sein dürfte, bis da etwas 'stabiler' wird.Sicher, manchmal kam jetzt schon der Gedanke: Okay, so lässt es sich gut weiter leben, passt.Es gibt aber auch die Momente, da hab ich so das Gefühl: ich befände mich in einer Art längerer 'Urlaubsmodus'- halt vom Rauchen- und irgendwann ist das vorbei...wenn ich ehrlich bin gibt es das Gefühl auch.Also geh ich weiter von Tag zu Tag ;-) Leichter ist es auf jeden Fall geworden ! LG

Beitrag 17 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 19:00 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|222 Beiträge):
Lieber Windrunner, erstmal noch Glückwunsch zu den sieben Wochen ! Fällt es dir denn jetzt allmählich auch etwas leichter ? Und ob jetzt sieben Wochen oder elf- die hab ich by the way auch noch nicht ;-) - ist doch vollkommen egal um hier mitzuschreiben. Wir sind hier ja alle auf dem Weg ...na gut, manche sind schon viiiiel weiter LG

Beitrag 18 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 19:57 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|1232 Beiträge):
Liebe Sensei ❤️ Du hast sie übermorgen 👍👏👏👏👏

Beitrag 19 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 20:30 Uhr)
Rahele (Yon-dan|69 Beiträge):
Hallo, ich lese gern in Eurem Thread und wo Sensei jetzt schreibt, dass es egal ist wieviele Wochen man hat, um hier mitzuschreiben...da wage ich mich einfach mal hinein...ich habe noch so ein starkes Anfängerbedürfnis nach Austausch und eine Märzengruppe hatte sich nicht gebildet...Ich hoffe, dies ist ok.. Ich bin nämlich erst in der dritten Woche...Ich habe letztes Jahr schon mal aufgehört und bin dann wieder abgestürzt und dieses Mal ziehe ich es durch! Körperlich habe ich keine Probleme, nur das Verlangen nach einer Zigarette ist leider seit Anfang an unverändert...Berti, ich kenne diese großen Veränderungen beim Rauchstop. Ich glaube, wir haben sonst ungute Sachen weggenebelt und ohne diese Ablenkung aus Gift und Nebel und denkender Rauchlethargie können wir plötzlich manche Dinge nicht mehr aushalten. Ich bin voll davon überzeugt, dass Nichtraucher eine Lebenshaltung ist und nicht nur eine sture Abstinenz von einem giftigen Stoff. Liebe Grüße Rahele

Beitrag 20 (Mittwoch, der 3. April 2019 - 20:58 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10756 Beiträge):
Genau so ist es, liebe Rahele. Nach der Phase des Entzugs... und die dauert deutlich länger als ein nur paar Wochen... wird das Nichtmehrrauchen mit der Zeit zur neuen Lebenshaltung. Es wird sich normal anfühlen nicht zu rauchen und dieses Gefühl wünsche ich euch allen, denn es ist einfach großartig! LG Barbara

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