Vom Berg abgestürzt

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Beitrag 1 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 12:14 Uhr)
jetztstop (Nichtraucher|718 Beiträge):
Hallo an alle lieben Menschen hier. Ich bin den ganzen Berg wieder runtergerollt und es geht mir damit sehr schlecht. Ich will wieder raufklettern und habe das Gefühl, es ist ein Mount Everest. Ich mache mir selber riesen Vorwürfe. Zuerst hatte ich ja einen Mini Rückfall. Das führte dazu, dass ich alle paar Wochen wieder Mini Rückfälle hatte. Ich dachte aber, ich schaffe das doch noch. Nun rauche ich wieder seit drei Wochen. Habe komplett die Kontrolle verloren und es geht mir körperlich und seelisch sehr schlecht damit. Ich will und muss den Aufstieg erneut wagen und habe Angst. Es erscheint mir so so so schwer.

Beitrag 2 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 12:22 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11714 Beiträge):
Tja, jetztstop, niemand wird dich besser verstehen wie ich: Rückfall damals nach 10 Jahren!!! Dieser Nikotinteufel stirbt vermutlich nie... auch ich hab da wieder angefagen: aus Ärger mit einer liegengelassenen Zigarettenschachtel bei mir daheim und vier Wochen später war ich beim alten Pensum... mach dich jetzt nicht schlecht, was passiert ist, ist passiert und du wirst beim nächsten Mal achtsamer sein... aufstehen, Krönchen richten, neu starten und nicht zu lang warten, damit sich der Körper nicht so an das Nikotin gewöhnt... sammle deine Kräfte zusammen und setz einen Termin fest... dann bleibst du ganz feste hier, du schaffst das... lG Judith

Beitrag 3 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 14:26 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|2496 Beiträge):
Oh jetztstop, das tut mir leid für dich. Du bist so schön den Berg hoch. Du weißt aber du kannst es! Warum sollte es nicht erneut klappen? Nimm allen Mut zusammen und wag den Sprung ins Tal. Ich drück dir fest die Daumen, damit du bald wieder loslegst und stramm hochmarschierst.

Beitrag 4 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 15:18 Uhr)
Diplomatin (Mentor|153 Beiträge):
Liebe jetztstop, ja, Rückfälle sind übel, sehr übel! Letztes Jahr war ich auch auf einem so guten Weg und so froh, erkannt zu haben, dass eine Leben ohne Kippen überhaupt möglich ist und dann - durch Leichtsinn und Dummheit - war auch ich in Nullkommanix wieder in diesem unsäglichen Hamsterrad gefangen! Komm´, setzt Dich an den Tisch und schreibe einen Brief an Dich (erster Schritt des Nichtraucher-Kurses . Auch wenn Du jetzt denkst, eine Leben ohne Kippen ist nicht möglich: DAS sagt Dir nur die SUCHT. Starte noch einmal durch mit stop-simply und vermeide dann den Fehler der zuletzt wieder ins Hamsterrad führte! Guck´ Dich hier um, lies jeden Tag ein bisschen mit. Ich würde mich riesig freuen, wenn Du den rauchfrei-ticker anschmeißt und wir mitfiebern können, wie Du tapfer um die Gürtel ringst und wir von Deinen Erfahrungen profitieren können! GlG Diplomatin P.S.: Ich wünsche Dir das Überwinden der Angst und in den ersten Tagen rauchfrei viel GEDULD!

Beitrag 5 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 15:20 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|2675 Beiträge):
Ach herrje, das kann doch passieren liebe Jetztstopp. Mach dich nicht schlecht, du hast es erkannt und willst wieder rauf auf den Berg. Also Krönchen richten, Bergschuh zugeschnürt, Rucksack mit Notfallkoffer gepackt und aufi geht's😉 Komm, wart nicht sonst fällt der erste Schnee und der Weg wird schlechter.....

Beitrag 6 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 15:45 Uhr)
Jetztstop (Kein Rang|719 Beiträge):
Danke für eure ermutigenden Worte. Ja, ich muss einfach wieder positiv daran gehen und mich nicht in diesen Selbstvorwürfen verstricken. Das Gute ist, dass es “nur“ 3 Wochen waren und ich schon wieder bereit bin. Nach meinem letzten Rückfall habe ich 11/2 Jahre gebraucht. Jetzt kann ich mich noch sehr gut erinnern, wie gut es mir ohne Rauchen geht...sehr gut. Und ich habe mich noch nicht ans Rauchen gewöhnt, also im Alltag. Aber die Sucht ist wieder voll aktiviert und dem kann ich ja nur entgegenwirken, indem ich nicht für Nachschub sorge. Dann muss ich jetzt wohl durch die ersten schrecklichen Tage durch. Arbeitsmäßig ist jetzt ein guter Zeitpunkt und ich will sofort loslegen.

Beitrag 7 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 15:51 Uhr)
Diplomatin (Mentor|157 Beiträge):
Kopf hoch! Der Anfang war für mich das Schlimmste! Wenn Du erst mal ins eisige 'Nichtraucher-Becken' gehüpft bist, geht´s. Wir sind in den ersten Kack-Tagen, die schlimm sind und langsamer über die Bühne gehen wie wenn man als Kind an Heiligabend auf die Bescherung warten muss... Informier Dich über´s Rauchen an allen Ecken und Enden. Glatzköpfe sind nicht wirklich mein Typ, aber diesen hier liebe ich: https://www.youtube.com/watch?v=bU4cyLL-g6U Du kriegst das schon irgendwie hin ! Toi, toi, toi!

Beitrag 8 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 15:53 Uhr)
Diplomatin (Mentor|158 Beiträge):
...ich wollte schreiben: wir sind in den ersten Kack-Tagen... für Dich da !!!

Beitrag 9 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 16:20 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1948 Beiträge):
Hallo jetztstop, es freut mich das du es gleich wieder anpacken willst! Ja, gräme dich nicht zu sehr. Hier hatten fast alle Mitglieder ihre unnötigen, leidlichen Rückfälle. Fehler sind dafür da um aus ihnen zu lernen...und im nächsten Jahr wandern wir gemeinsam mit Easy utammy und co durch die Heide, ok?! LG dejavue

Beitrag 10 (Mittwoch, der 13. November 2019 - 17:10 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|1203 Beiträge):
Hallo Jetztstop, Dein Absturz ist echt schade, ich weiß genau, wie es Dir geht.... Habe das unzählige Male mitgemacht. 😡 Du warst sehr gut unterwegs, eine schöne Seilschaft mir Eazy. Und Du wirst auch wieder hoch kraxeln. Hoffe, Du startest bald wieder!!!!! Du schaffst das?👍🏻🙋‍♀️

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