Bin neu hier und Hallo

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Beitrag 1 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 12:38 Uhr)
Megamensch (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo zusammen. Ich bin heute hier neu beigetreten um nicht alleine zu sein mit meinem Kampf gegen das Nikotin bzw. Zigaretten. Gestern hatte ich meinen ersten rauchfreien Tag. Ich habe fast die ganze Nacht nicht geschlafen. Es ist auch nicht mein erster Versuch. Ich hatte mal 3 Monate nicht geraucht. Und das war vor ca. 2 Jahren. Habe Angst das ich es wieder nicht schaffe. Und vor allem Angst von diesen Gefühlsschwankungen. Nun den, tut trotzdem gut zu wissen das ich nicht alleine bin.

Beitrag 2 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 14:35 Uhr)
Flatterfrau (Kein Rang|19 Beiträge):
Hey Megamensch! Dann könntest Du ja schon mal Deinen Rauchfrei-Rechner im persönlichen Bereich hier starten. Da bekommst Du für Deinen ersten rauchfreien Tag einen 'Gürtel' verliehen und darfst Dich feiern! Ich starte morgen wieder, nachdem ich am Wochenende (eben wegen der starken Stimmungsschwankungen) rückfällig wurde. Ich werde zur Unterstützung Pflaster kleben. Lasse uns gerne weiter hier austauschen! Ich blicke auf 40 Jahre Rauch'karriere zurück. Und Du so? Viele Grüße von Ute

Beitrag 3 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 17:05 Uhr)
Walentina (Kein Rang|554 Beiträge):
Hallo Megamensch, hallo Flatterfrau, ich geselle mich gern zu euch und zu all den anderen Nichtmehrrauchern, die hier gemeinsam der Sucht den Kampf ansagen. Bis heute bin ich gefühlte tausend Mal rückfällig geworden, jetzt aber will ich die Chance ernsthaft ergreifen, die sich mir bietet. Mein Mann war bis vor kurzem Dtarkraucher - er hat den Ausstieg jetzt geschafft aufgrund eines Zahnimplantats. Ich bin sehr stolz auf ihn - und fühle mich schlecht dabei, einfach weiter zu rauchen. Deshalb höre ich jetzt auf mit diesem Sch... und stelle mich dieser Herausforderung erneut, noch einmal alle Kräfte sammeln und springen. Mehr als 30 Jahre Sucht haben deutliche Spuren hinterlassen. Ich will es gemeinsam mit ihm schaffen, und gemeinsam mit euch. Auch ich leide unter starken Stimmungsschwankungen, aber die habe ich auch, wenn ich rauche. Es kann also nur besser werden. LG

Beitrag 4 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 17:47 Uhr)
Jac (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo zusammen,dann bin ich hier auch richtig.War schon einmal zwei Jahre rauchfrei und habe es seitdem nie wieder länger,als ein paar Tage geschafft,rauche insgesamt seit über 23 Jahren.Morgen ist mein erster Tag ohne.Ich nutze auch Pflaster,hatte es damit vor nicht allzu langer Zeit zwei Wochen geschafft.Da gibt es bestimmt auch kritische Stimmen zu Nikotinersatz, aber ich bilde mir ein, dass es hilft. Euch allen viel Erfolg für die ersten Tage! LG Jac

Beitrag 5 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 17:59 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|3049 Beiträge):
Eine Gruppe bilden und miteinander kämpfen, sich austauschen und gegenseitig unterstützen ist so eine große Hilfe. Ich drück euch allen fest die Daumen, ob nun mit oder ohne Unterstützung von Pflaster.

Beitrag 6 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 18:18 Uhr)
Hera (Nichtraucher|172 Beiträge):
ihr macht das toll ich drück euch die daumen, alle zehen, alles was geht... es lohnt sich, auch wenn es rauf und runter geht. *bei mir gerade runter... aber hej, es wird auch wieder... heute rauchen wir nicht

Beitrag 7 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 18:29 Uhr)
Megamensch (Neu hier|2 Beiträge):
Hallo und vielen Dank für Eure Mitteilungen, Mitgefühl. Ja ich Hatte ca. 40 Jahre lang geraucht. Und dazu hatte ich noch ca. 23 Jahre lang gekifft. Kiffen tue ich schon seit 12 Jahren nicht mehr. Ich bin jetzt 55 Jahre alt und auch leider seit kurzem wieder single. Tja Leben ist Veränderung. Und ich möchte mein Leben positiv verändern. Alles Neuland für mich und eine neue Chance. Drücke für euch auch ganz fes die Daumen.Ob mit oder ohne Pflaster muss jeder für sich selber heraus finden. Ich nehme zur Zeit Biovetia Smoke-X Support. Habe nur gutes darüber gelesen. Ob es mir hilft weiß ich noch nicht. Ich weiß nur das ich vor ca. 1 Stunde ein verlangen nach einer Zigarette unterbinden konnte. Ich sage und wiederhole den Satz ' Es ist gleich vorbei'. Und dann ist es auch vorbei. Ich drücke euch alle

Beitrag 8 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 21:00 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11978 Beiträge):
Ein herzliches Willkommen der neuen Gruppe Miteinander seid ihr stark, das haben schon viele Gruppen hier bewiesen... schreibt euch die Gründe auf, warum ihr nicht mehr rauchen wollt und steckt den Zettel griffbereit ein. Der Nichtraucherkurs ist wichtig und da bekommt ihr auch die begehrten Gürtel... Lest das E-Book und ganz viel hier im Forum, auch im Archiv. Das lenkt ab, gibt Tipps und Motivation und ist auch oft recht lustig. Bleibt aktiv hier im Forum und schreibt, bis die Tasten glühen... lesen und schreiben - statt rauchen, so kann man auch manch schwierige Situation überlisten. Hier ist immer jemand, der euch weiterhilt, wenn es brenzlig wird, wir wünschen viel Erfolg ... und Walentina, grüß dich wieder und halt die Ohren steif lG Judith

Beitrag 9 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 21:11 Uhr)
Walentina (Kein Rang|555 Beiträge):
Ihr Lieben, meine letzte Zigarette habe ich vor 10 min ausgedrückt, den Rest der Schachtel hat die Mülltonne gefressen. Meine Gründe habe ich neu aufgeschrieben (sind zwei dazugekommen seit dem letzten Mal) und in meiner Handyhülle jetzt immer griffbereit. Bin ein bisschen aufgeregt gerade, freue mich auf die kommende Zeit. Es wird sicher eine Phase der Selbstfindung, weil ich gar nicht mehr genau weiß, wie sich das Leben ohne Gift anfühlt. Mit Sicherheit wird es mir gut tun, auch wenn der Suchtzwerg immer wieder lautstark quengeln wird. Ich fühle mich gut vorbereitet und gemeinsam werden wir uns durch die Täler tragen den Berg hinauf. Erste Etappe: 24 Stunden. Ich wünsche uns allen Durchhaltevermögen! Es grüßt herzlich Walentina

Beitrag 10 (Sonntag, der 14. Juni 2020 - 21:16 Uhr)
Projekt2020 (Ni-dan|6 Beiträge):
Hallo ihre lieben Menschen, ich habe heute meinen 3 Tag erfolgreich gemeistert. Die Suchtstimme war heute nervig. Aber ich geh jetzt glücklich ins Bett und freue mich auf meinen 4. rauchfreien Tag morgen. Es grüßt euch herzlich Eure Traudl

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