Hat jemand ne Leiter? Komm aus dem Loch irgendwie nicht raus...

Seite 2 (Beiträge 11 bis 20 von 90)

Beitrag 11 (Donnerstag, der 20. August 2020 - 09:00 Uhr)
HawkEye (Nichtraucher|156 Beiträge):
Hey Ilu, eines kann ich Dir versprechen: es wird besser. Bleib dran. Das wichtigste Projekt neben deinem Baby. Apropos Baby, mein Sohn ist jetzt 16 und raucht seit einem Jahr. Und ich denke, dass ich Ex-Raucher bin, hat den Einstieg einfacher gemacht. Wie auch immer. In einer Woche bist du eine Woche weiter.

Beitrag 12 (Donnerstag, der 20. August 2020 - 17:07 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2356 Beiträge):
Hallo Ilu, versuche die Sucht klar zu sehen: Nicht Du denkst an die Z, sondern die Sucht zwingt Dich dazu. Bei Stress werden die gleichen Botenstoffe ausgeschüttet, egal wodurch er verursacht wird. Das steuert dann unsere Gedanken und Verhalten. Du hast eine Art Koppelung zw. 2 Stressformen. Du hast jetzt Stress, der SchlafENTZUG. Die Sucht redet Dir ein, dass der Stress weg ist, wenn Du rauchst. Und früher war das so. Du kamst alle halbe Stunde unter ENTZUGsstress und die Z hat diesen Stress genommen. Jetzt funktioniert das nicht mehr. Die Z kann Dir den momentanen Stress nicht nehmen. Ganz im Gegenteil, Du wirst kein glücklicher Raucher mehr sein. Das weißt Du tief im Inneren. Eine Z. löst nur ein einziges Problem, nämlich das der Suchtlinderung, sonst keines. Du machst jetzt eine Entwicklung durch und Dein Sohn auch, sehe es so. Geht gemeinsam einen neuen Weg, durch das Nichtmehrrauchen hast Du einen zweiten Geburtstag bekommen, Dein neues Leben ist nicht viel älter als Dein Sohn

Beitrag 13 (Freitag, der 21. August 2020 - 09:00 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|2763 Beiträge):
Lieber Ilu bald hast Du vier Wochen geschafft 👏👏👏 und kannst stolz wie Bolle auf Dich sein.

Beitrag 14 (Freitag, der 21. August 2020 - 15:01 Uhr)
Ilu (Go-dan|19 Beiträge):
Vielen Dank für den vielen Zuspruch Leute weiss ich echt zu schätzen! Im Momement ist alles einfach nur eine Plagerei, bin grad unentschlossen ob ich den Rauchstopp nicht doch nach später verlege... Natürlich ist die Raucherei das Grundproblem warum es mir jetzt beschissen geht, aber vielleicht bin ich dann zumindest wieder etwas entspannter und besser drauf. k.a. werd ich mir gut überlegen. leichter wirds wohl dann später auch nicht, aber dann vielleicht zumindest ohne zusatzbelastung von schlaflosen nächten und co

Beitrag 15 (Freitag, der 21. August 2020 - 15:23 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|3427 Beiträge):
Oh Ilu, täusch dich nicht. Viele klagen über schlaflose Nächte beim Rauchstopp. Die Sucht versucht dir was schönzureden das absolut nicht stimmt. Mensch 24 Tage hast du schon, den schlimmen körperlichen Entzug hinter dir. Da willst echt wieder rauchen und nochmal da durch?? Nöö sicher nicht, das ist der fiese stinkende Gnom, der dir diesen Mist einredet, der versucht dir die Qualmerei schön zu reden. Es wird nicht leichter beim nächsten Mal und Ausreden wirst immer finden....zieh es JETZT weiter durch, es gibt nichts zu überlegen. Schreib deine Aufhörgründe auf einen Zettel und lies sie immer wieder durch, das ist deine stärkste Waffe bei Schmacht. Ich gebe dir einen Spruch mit auf deinen Weg, der mir persönlich sehr geholfen hat und den ich immer gelesen hab, wenn es eng wurde ......

Beitrag 16 (Freitag, der 21. August 2020 - 15:32 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|3428 Beiträge):
.....Wenn du in deinem Leben etwas ändern möchtest, musst du stark sein. Stärker als deine stärkste Ausrede. Jede schwierige Situation die du jetzt meisterst bleibt dir in Zukunft erspart. In diesem Sinne, bleib dran....und such mal im Archiv Beiträge von Berti1976 aus 2019 ' Für all jene die kämpfen und zweifeln' Er hatte es auch besonders schwer....und ist dabei geblieben... Wünsche dir weiterhin viel Sturheit, du wirst es nie bereuen....

Beitrag 17 (Freitag, der 21. August 2020 - 16:21 Uhr)
Hera (Nichtraucher|240 Beiträge):
Ilu, halte durch... mit nochmal von vorn anfangen wird es nicht leichter. die sucht, das monster lebt davon. ich hatte zwei ausrutscher und beim zweiten mal das gefühl, es ist viel schwerer als ganz am anfang... ungefähr zu einer ähnlichen zeit wie du jetzt. echt, das ist das monster. es wird besser, versprochen, bleib dran

Beitrag 18 (Freitag, der 21. August 2020 - 17:48 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2357 Beiträge):
Lieber Ilu, komm,komm,komm, weiter. Es liegt nicht nur an dem Rauchstop, dass es Dir nicht gut geht. Das redet Dir nur das Nikmonster ein. Das nutzt alles, Dich wieder zubekommen. Es liegt am Stress. Bedenke mal, dass es eine Foltermethode ist, Leute nicht schlafen zu lassen. Versucht Euch doch abzuwechseln mit dem Aufstehen. Deine Frau kann doch auch den Sohn neben sich stellen und ihn einfach im Halbschlaf andocken. Das hat eine Freundin von mir gemacht. Sie musste eh wach sein. Versuche lieber in anderer Hinsicht starkt zu unterstützen. So ein Junior verlangt viel ab, und daher versucht mit Euren Kräften zu haushalten und Euch best möglichst abzuwechseln in dem was man machen muss. Ich stimme da Lonni zu, ein nächstes Mal wird nicht leichter, viel eher hast Du vor Augen, dass es schwer werden wird und schiebst den Rauchstopp unendlich vor Dir her. Ich musste daher fast 40 Jahre rauchen, bis ich es schaffte. Bittchen hier so glaube ich weit mehr als 50 Jahre. Willst Du das?

Beitrag 19 (Freitag, der 21. August 2020 - 18:18 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2358 Beiträge):
Und es wird besser, die Welt ändert sich, das kannst Du uns glauben. Auch ich bin durch die Hölle. Hätte ich es damals nicht geschafft, hätte ich mir Strategien ausdenken müssen, wer mir im Alter - ich vielleicht bettlägrig und dement - die Kippe in den Mund schieben soll. Ich glaub an Dich, Du wirst Dich nicht dem Nikmonster ergeben. Wenn Du auf Abschreckung stehst: besorge Dir einen vollen Ascher, packe die Kippen in ein Schraubglas, dann Wasser drauf. Jedes Mal, wenn Du an die Z. denkst und zweifelst: riech in das Glas. Vorsicht, aber nicht trinken, das ist hochgratiges Gift, was da drin ist. Das Gift geht nur in kleinen Dosen, als Getränk könnte es tödlich sein. So aber nun gebe ich Dir ein anderers Projekt:

Beitrag 20 (Freitag, der 21. August 2020 - 18:24 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2359 Beiträge):
Lieber Ilu, schaue jeden Tag genau, was es bei Deinem Sohn tolles Neues gibt. Schaue seine Händchen an und seine Füßchen, streichle Dein Kind, liebkose es. Und Du merkst, es gefällt ihm, oder. Und Dein Kleiner ist wahrscheinlich sehr stark. Lege Deine Finger in seine Hände und hebe ihn hoch. Normalerweise müsste er sich problemlos festhalten können. Das ist ein faszinierender Babyreflex - etwas Natur steckt auch in uns noch. Leg Dich entspannt mit ihm schlafen - keine Angst, Du wirst ihn nicht zerdrücken, Du spürst ihn ja. Gib ihm alles was Du positives spürst. So klein, wie der Neuankömmling ist, so sehr kann er Dir doch viel zurückgeben. Nimm Dir bewusst eine halbe Stunde, wenns geht natürlich länger, dafür Zeit. Mache das täglich. Und lass das wirken in Dir. Du wirst sehen, Liebe ist stärker, als ein Nikmonster, Du kannst nämlich immer einen Tag lang davon zähren und Du weißt, warum Du Dir den Stress antust. Ganz liebe Grüße Never

[Zum Anfang] [Zum Ende] [< Seite 1] [Seite 3 >]