Neuer Start, sitze hier und rauche meine letzten Zigaretten auf... 🥺

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Beitrag 31 (Dienstag, der 3. November 2020 - 09:53 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1916 Beiträge):
Lieber Ragnar, ich gratuliere dir ganz herzlich zum Nichtraucher Titel. Ein Meilenstein! Es wird sicher noch länger schwierig bleiben, aber du machst den Eindruck, gut in der Spur zu sein. Hab Freude am Nichtrauchen, dann bleibst du stark. Liebe Grüsse, Akasha

Beitrag 32 (Dienstag, der 3. November 2020 - 12:35 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|1959 Beiträge):
Glückwunsch, Ragnar, die ersten 8 Wochen hast Du gut eingetütet! Das ist ein guter Beginn, auf diesem Weg darfst Du gerne bleiben! 👍🏻 Auf Dich 🥂🍾

Beitrag 33 (Dienstag, der 3. November 2020 - 14:11 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|2916 Beiträge):
Ich gratuliere Dir zum Nichtrauchertitel Ragnar 👏👏👏👏 Den hast Du schon mal in der Tasche! Aber bleibe vorsichtig , mich hat das Nikotinmonster um die 100 Tage herum noch mal sehr geplagt. Da muss man nochmal richtig stur sein.

Beitrag 34 (Dienstag, der 3. November 2020 - 15:07 Uhr)
pepek1967 (Roku-dan|73 Beiträge):
Glückwunsch Ragnar, Du ist mir 4 Wochen voraus! Wie Marliese schreibt und es mir beim letzten Mal so Ergangen ist, so etwa nach 150 Tage hatte ich mir dann die Eine gegönnt, und da ging es ganz schnell innerhalb 4 Wochen, war ich wieder auf einem Level von 8-10 Zigaretten. Wir dürfen nicht nachlassen, es gibt keine Ausnahme!

Beitrag 35 (Dienstag, der 3. November 2020 - 16:58 Uhr)
Ragnar (Nichtraucher|56 Beiträge):
Vielen Dank an alle für die Glückwünsche. Danke auch für eure Warnungen die ich sehr ernst nehmen werde...keine einzige Zigarette mehr, nicht mal einen Zug, der Rückfall ist sonst so sicher wie das Amen in der Kirche. Ich habe nicht vor den hart erkämpften Erfolg zu verschenken. Und Pepek du hast nach 150 Tagen die bittere Erfahrung gemacht, wie hinterlistig diese Sucht, dieser Teufel ist. Aber du hast den Kampf wieder aufgenommen und wirst ihn sicher auch erfolgreich weiterführen. 4 Wochen hast du geschafft. Wir haben erkannt, wir sind nicht die Sklaven einer Zigarette und der Zigarretenindustrie wir brauchen diesen Dreck nicht. In diesem Sinne...Stay strong ✊

Beitrag 36 (Dienstag, der 3. November 2020 - 18:18 Uhr)
Brillenschlange (Go-dan|3 Beiträge):
Hallo Ragnar, Gratuliere zu deinem Nichtraucher-Rang. Tolle Leistung. Hoffe ich schaffe es dieses mal auch. 47 Tage hatte ich ja schon, jetzt bin ich wieder bei 24.

Beitrag 37 (Dienstag, der 3. November 2020 - 18:28 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11479 Beiträge):
Lieber Ragnar! Auch von mir kommen ganz herzliche Glückwünsche zum Erreichen des Nichtrauchertitels. Das hast du konsequent durchgezogen und kannst sehr stolz auf deine Leistung sein! Natürlich ist es nach acht Wochen nicht vorbei und Achtsamkeit ist nach wie vor das höchste Gebot. Es wird immer wieder Situationen geben, in denen der Nic auf eine Chance wartet und dich wieder zurückholen will. Aber du bist nun gut gewappnet und kannst den Trick durchschauen. Warum gerade um die 100 Tage herum sehr viele rückfällig werden kann auch mit dem Nornikotinabbau in der Leber zusammenhängen. Zu dem Thema gibt es im Archiv viel zu lesen... einfach mal 'Nornikotin' in das Suchfenster eingeben. Wenn man den Feind kennt, kann man sich besser vorbereiten und tappt nicht in diese Falle. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg in die Freiheit! LG Barbara

Beitrag 38 (Dienstag, der 3. November 2020 - 20:29 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2917 Beiträge):
Hey Ragnar, ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem Nichtrauchertitel. Toll wie du die 8 Wochen durchgezogen hast! Jetzt heißt es dran bleiben, aber so wie du dich liest schaffst du das auch. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Vergiss nicht dich zu Belohnen, du hast es dir verdient 💪

Beitrag 39 (Mittwoch, der 4. November 2020 - 10:24 Uhr)
Hera (Nichtraucher|299 Beiträge):
Lieber Ragnar, herzlichen Glückwunsch, toll gemacht 🙌👍🙌 Und vielen Dank dafür: 'wir sind nicht die Sklaven einer Zigarette und der Zigarretenindustrie' das hatte ich doch glatt aus den Augen verloren. Lieben Dank fürs Erinnern, das hilft mir weiter

Beitrag 40 (Mittwoch, der 4. November 2020 - 18:45 Uhr)
Ragnar (Nichtraucher|57 Beiträge):
Unglaublich habe gerade wieder voll den Schmacht nach einer Zigarette. Könnte jetzt meine letzte volle ungeöffnete Packung Zigaretten vom Schreibtisch nehmen, sie öffnen und mir eine Anzünden. Aber keine Angst, dass wird nicht passieren, ich werde niemals nachgeben, dazu bin ich jetzt viel zu Stolz. Viele fallen wie ich bis vor kurzem auch genau deswegen in eine depressive Vase. Auch das sehe ich nicht mehr ein, warum soll ich wegen dieser erbärmlichen Sucht in ein Gemütsloch fallen? Nein ich lache jetzt darüber über diese Sucht, über mich egal über was, aber ein Lachen macht das ganze wesentlich leichter. Lachen, statt sich in etwas reinsteigern und hart bleiben. Treu dem Motto... HEUTE RAUCHEN WIR NICHT...Stay strong ✊

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