DieFarbeDesFrosches stellt sich vor

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Beitrag 11 (Samstag, der 20. März 2021 - 17:28 Uhr)
Avanti (San-dan|123 Beiträge):
Hallo ins Forum, bin heute Tag 11 ohne den Dreck und auch wenn ich's nicht leicht nennen würde - ich hab's geschafft, auch ab und zu mal an was anderes zu denken. In 2020 bin ich nach 99 Tagen gescheitert. Für mich waren die Zigarette viel Medikament. Gegen Depression, Langeweile, Frust etc. Alles war danach getaktet im Alltag. Ich habe vorher und nachher geraucht. Uff. Seit gestern kommt immer so ein Gedanke, dass doch ohne alles doof und sinnlos und nicht zum Aushalten ist. Meist hilft nur noch ins Bett gehen. Halten wir alle durch diese Zeit. Ich glaube, es lohnt sich! Schönes Wochenende!

Beitrag 12 (Samstag, der 20. März 2021 - 19:26 Uhr)
DieFarbeDesFrosches (Ni-dan|5 Beiträge):
Neuerversuch, Der_Bernd, HawkEye, Mairim und Ragran, vielen Dank auch euch für eure motivierenden Worte! Eigentlich wollte ich ein paar Dinge fragen, aber ich hab seit gestern so einen Hibbel, der mich davon abhält mich halbwegs zu konzentrieren. Was hab ich mich gestritten mit dem kleinen Suchtaffen in meinem Kopf, besonders heute. Eigentlich ist mir garnicht danach zu rauchen wegen des Rauchens. Es wäre eher ein Rauchen, um die innere Unruhe zu benebeln. Ich vermisse es also nicht, das ist schonaml sehr gut. Seit heut Nachmittag, wird es irgendwie schwieriger. Das Unwohlsein wächst. Hab das Gefühl in meinem Kopf ist nur Wackelpudding und Watte und hab auch das Gefühl ich könnte nicht richtig gucken. Mir ist klar, dass das unter anderem einfach Stresssymptome sind und dass das wieder verschwinden wird. Nun, ich bin noch dabei mich wahllos mit Dingen abzulenken, wenn's arg wird und jetzt grad dankbar, dass wieder ein Tag geschafft ist und ich heute trotz Hibbeligkeit so

Beitrag 13 (Samstag, der 20. März 2021 - 19:28 Uhr)
DieFarbeDesFrosches (Ni-dan|6 Beiträge):
müde bin, dass da nicht mehr vielvom Tag übrig bleibt. *kichert* Ich hoffe allen von euch gehts gut und ihr kommt geschmeidig durchs Wochenende!

Beitrag 14 (Samstag, der 20. März 2021 - 19:33 Uhr)
Stephanie17 (Roku-dan|9 Beiträge):
Hallo Frosch, das scheinen Entzugssymptome zu sein - schau mal die Suchtkurve an. Da musst Du einfach durchhalten. Ich war die erste Woche täglich an der frischen Luft, kilometerweit spazieren gegangen im Delirium. Ich weiß nicht mal mehr genau, wo ich eigentlich überall war.

Beitrag 15 (Samstag, der 20. März 2021 - 19:34 Uhr)
DieFarbeDesFrosches (Ni-dan|7 Beiträge):
@Avanti, nun manchmal ist ins Bett gehen auch genau das, was man braucht. Manchmal ist das eben so. Besser dies, als eine rauchen mit all den negativen Konsequenzen. Bleib stark! 11 Tage sind fast schon zwei Wochen. Das ist prima!

Beitrag 16 (Montag, der 22. März 2021 - 20:27 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|76 Beiträge):
@Avanti: 'Für mich waren die Zigarette viel Medikament. Gegen Depression, Langeweile, Frust etc.' Jop war bei mir auch. Kannst 'Stress' hinzufügen. Hilft halt beim 'abschalten' bzw. Pause machen. Auch ich bin 2017 nach fast einem Jahr wieder rückfällig geworden. Alled war doof, aller lief schief dann war da dieser eine schöne tag im April oder Mai wo ich mal wieder genießen wolltem denn die Erinnerung an die Ruhe und Gemütlichkeit die beim Rauchen aufkommt. War aber nicht so, das gaukelt man sich vor, wie eine 'schönen Urlaub' obwohl es jeden Tag nur geregnet hatte und eigentlich nichts klappte. Mir gehts jetzt nach 10 Wochen merklich besser, aber ich muss auf der Hut sein. Mittlerweile, ist der Stress und Depressionen ohne kippe etwa genauso wie vorhin mit. Ich muss immer noch auf der Hutn sein, damit sowas wie bei dir nach 99 Tagen nicht auch mir passiert. Aber es ist dennoch immerhin ein Etappensieg!

Beitrag 17 (Dienstag, der 23. März 2021 - 20:08 Uhr)
Avanti (Yon-dan|124 Beiträge):
Hallo Bernd, 10 Wochen - das ist ein grosser Etappensieg!!! Und auf der Hut sein müssen wir ziemlich lange noch. Klasse finde ich, dass Dir bewusst ist es geht Dir besser. Mach einfach weiter, die 99 ist ja keine magische Zahl. Ein Freund meinte gestern: vielleicht gar nicht die Tage zählen - einfach nicht rauchen. Mir gehen gerade die Belohnungen aus: alles ist doof und Blumen hab ich auch satt. Meine Dauerbelohnung war: Badewanne mit entgiftendem Salzbad. Müde, entspannt und ab ins Bett. Nur langsam ist das frustrierend, nur arbeiten und schlafen. Und nun zehrt auch diese Corona-Situation doch an mir. Bisher habe ich die Tiefs recht gut auffangen können. Heute war ich mehrfach kurz vor'm Aufgeben. Das verrückte bei mir ist: ich sehne mich nie nach nur der Einen Fata-Morgana-Zigg. Ich will immer gleich einen ganzen Abend lang 1 Packung wegrauchen. Boah!

Beitrag 18 (Dienstag, der 23. März 2021 - 20:14 Uhr)
Avanti (Yon-dan|125 Beiträge):
Ich hangele mich weiter mit dem Gedanken, dass es trotz allem nur eine Unannehmlichkeit ist im Vergleich dazu, wie ich mich in 3 Jahren fühle, wenn ich's wieder nicht geschafft habe. Und wie ich mich fühle, wenn die Gesundheit massiv bergab geht. Und was ich in 10 Jahren über mich denken würde... Bleiben wir alle stark! Eine gute Nacht

Beitrag 19 (Mittwoch, der 24. März 2021 - 21:31 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|77 Beiträge):
@Avanti: Ah, dieses 'einfach nicht Rauchen' ist so ein einfacher Tipp, aber wenn man in einer miesen Situation ist, ist es eben alles andere als Einfach! Es beißt ja einen immer dann in den Hintern, wenn man es am wenigsten erwartet! In einem Moment der Schwäche oder einem Moment der Trauer, etc. Ich denke wenn man die Kippen schon aus seinem Lebensstil vertilgt hat, hilft es einem schon viel weiter, aber ich denke mann muss sich bewusst machen, dass es Jahre daurert, bis einem 'Nichtrauchen' in Fleisch und Blut übergegangen ist.

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