Mira gibt nicht auf

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Beitrag 11 (Samstag, der 29. Mai 2021 - 23:08 Uhr)
emmi1 (Ex-Raucher|2 Beiträge):
Hallo Barbara, ich rauche schon seit ich 15 bin, d. heißt mehr als 40 Jahre und habe schon unzählige Aufhörversuche hinter mir. In diesem Jahr bin ich es nochmal verstärkt angegangen und habe im Februar 26 rauchfreie Tage geschafft, bin dann wie ferngesteuert zur Tanke und habe mir eine Schachtel gekauft und weiss noch nicht mal warum . Da ich schon starke gesundheitliche Einschränkungen habe, muss es jetzt mit dem Rauchausstieg klappen.Euphorie wegen der schon geschafften Tage und depressive Stimmungen wechseln im Laufe des Tages häufig, aber ich habe mich jetzt seit bestimmt einem Jahr mit dem Nichtrauchen beschäftigt und ziemlich viel dazu gelesen und durch die vergangenen Aufhörversuche glaube ich viel gelernt.

Beitrag 12 (Sonntag, der 30. Mai 2021 - 22:22 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11695 Beiträge):
Das klingt gut liebe emmy. Bewahre dir deine positive Einstellung, dann schaffst du auch die schwierigeren Tage. Und dann noch etwas ganz wichtiges... belohne dich bitte regelmäßig für deine Stärke und gönne dir ganz bewusst etwas Schönes was dich erfreut. Du sparst ja jetzt ganz enorm und das sollte am Anfang in erfüllbare kleine Wünsche investiert werden. LG Barbara

Beitrag 13 (Sonntag, der 30. Mai 2021 - 22:23 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11696 Beiträge):
Mira... wie läuft es bei dir?

Beitrag 14 (Montag, der 31. Mai 2021 - 21:16 Uhr)
Miracula (Ni-dan|277 Beiträge):
Hey Barbara, ich erwische mich öfter bei dem Gedanken, jetzt könnte ich rauchen gehen. Vorhin bin ich dann aufs Fahrrad und 10km gefahren. Dann war es wieder gut😅

Beitrag 15 (Montag, der 31. Mai 2021 - 22:07 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3546 Beiträge):
Sehr gut Mira, DAS ist sinnvolle Schmachtbewältigung

Beitrag 16 (Dienstag, der 1. Juni 2021 - 08:24 Uhr)
Miracula (Ni-dan|279 Beiträge):
Allerdings nicht überall einsetzbar😂

Beitrag 17 (Dienstag, der 1. Juni 2021 - 09:31 Uhr)
HawkEye (Nichtraucher|186 Beiträge):
Guten Morgen Mira, tief einatmen, bis Du platzt (also nur so als Bild ) hilft und half mir auch immer. Und auf die Uhr schauen und genau abpassen, wie lange das Schmachtgefühl WIRKLICH da ist. Und dann feststellen, dass a.) die Zeiträume zwischen den Attacken länger und b.) die Attacken i.d.R. kürzer werden mit der Zeit. Bleib dran - geiles Projekt!

Beitrag 18 (Dienstag, der 1. Juni 2021 - 23:17 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|94 Beiträge):
Go mira, go!!! Weiter so, es ist wirklich wahnsinnig tückisch, kann ich ebenfalls aus meiner eigenen Erfahrung bestätigen, und dehalb braucht man auch mal reichlich versuche die scheitern, aber aus jedem dieser fehler lernen wir noch mehr uber den weg, der letztenendes klappt für einen. Weitermachen und dazulernen bedeutet alles im kampf gegen dieses wirklich hundsgemeine designer produkt. Aber es ist schaffbar und das haven hier im forum schon viele bewiesen, also lass uns dazulernen und weitermachen!!👍👌🙏🤞💪

Beitrag 19 (Sonntag, der 6. Juni 2021 - 08:59 Uhr)
Miracula (San-dan|280 Beiträge):
Hey ihr Lieben, ich hatte eine Wahnsinns Woche und jetzt liege ich nach der 2.Umpfung mit Fieber im Bett. Immerhin arbeitet mein Immunsystem noch🤪.Habt einen guten Sonntag🤗

Beitrag 20 (Sonntag, der 6. Juni 2021 - 20:28 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11698 Beiträge):
Gute Besserung liebe Mira und herzlichen Glückwunsch zum San-Dan! Das hast du ganz prima gemacht und kannst sehr stolz auf dich sein! Weiter so und liebe Grüße, Barbara.

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