Dann halt eben...

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Beitrag 1 (Sonntag, der 6. Juni 2021 - 18:24 Uhr)
Annemarie02 (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo, da wär ich nun. Meine Bekannte hat mich so lange bearbeitet, bis ich endlich bereit war, mich hier zu melden. Mein Name ist Annemarie. Ich rauche seit vielen Jahren. Ich hätte seit langer Zeit damit aufhören müssen. Ich bin trockene Alkoholikerin und leide seit 2 Jahre an Kehlkopfkrebs, der gottlob stillgelegt werden konnte, durch etliche Bestrahlungen und Chemos. Also, ich versuch nun, von Nikotin loszukommen, denn gut tut es mir bestimmt nicht. Lg Annemarie

Beitrag 2 (Sonntag, der 6. Juni 2021 - 20:25 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11697 Beiträge):
Herzlich willkommen liebe Annemarie, schön dass du hierher gefunden hast. Deine Diagnose tut mir sehr leid und ich hoffe, dass der Krebs weiterhin still hält und du noch viele Jahre in guter Konstitution vor dir hast. Voraussetzung ist natürlich, dass du dir deinen größten Feind, die Zigarette, endgültig vom Hals schaffst. Hier im Forum kann dir das mit unserer Unterstützung gelingen, also gehe frohen Mutes ans Werk. Deine wichtigste Waffe gegen die Sucht sind deine Aufhörgründe. Schreibe sie auf einen Zettel und trage ihn immer bei dir, sie können dich in schwachen Momenten 'retten'. Lese auch die Erfahrungsberichte und schau wie es andere geschafft haben ihrer Sucht zu entkommen. Wir werden dich nach Kräften unterstützen, ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg in die Freiheit! LG Barbara

Beitrag 3 (Montag, der 7. Juni 2021 - 09:32 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3556 Beiträge):
Hallo Annemarie, auch ich heiße dich hier herzlich Willkommen. Bevor du dein 'Projekt' startest, sollte dir klar sein, das du es in erster Linie FÜR DICH tust! Ansonsten besteht die Gefahr, das die Sucht schon triumphiert und du dir beim ersten Stolperer sagst: Siehste, ich schaffe es eben nicht.. Mit der Sucht lässt sich nicht verhandeln, da hilft nur ein klares 'Nein' und falls doch mal ein schwacher Moment gesiegt hat, immer wieder aufstehen. Am besten hältst du dich aber nah am Forum, hier findest du alle Informationen die du brauchst und es wird dir immer zeitnah geholfen.

Beitrag 4 (Montag, der 7. Juni 2021 - 11:21 Uhr)
Annemarie02 (Neu hier|2 Beiträge):
Hallo, danke euch herzlich, Barbara und dejavue. Es wird sehr schwer werden für mich aber ich muss einfach... Bestimmt wäre es einfacher wenn ich nicht müsste aufhören sondern aufhören will. Freiwillig meine ich. Ich lese jetzt viel über den Nikotinentzug, auch hier und im Internet. Ein Büchlein habe ich schon gekauft. Ich weiss noch nicht, wann ich beginne mit aufhören. Demnächst sicher. Lg Annemarie

Beitrag 5 (Montag, der 7. Juni 2021 - 11:22 Uhr)
Annemarie02 (Neu hier|3 Beiträge):
Eigentlich habe ich gestern vorgehabt, das es die letzte ist. Hab aber heute nochmal verschoben.

Beitrag 6 (Montag, der 7. Juni 2021 - 11:47 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3559 Beiträge):
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben Annemarie . Bereite dich gut vor und setze dir dann ein festes Datum, so klappt es meißt am Besten. Anfangs wird es sich noch wackelig und unsicher anfühlen aber du wirst sehen, mit der Zeit fühlt sich die Entscheidung und die Schritte immer sicherer an. Natürlich macht es die Sache wesentlich leichter, wenn du es auch willst und nicht nur musst, aber das eine schließt das andere ja nicht aus. Lies doch vielleicht mal das kostenlose Buch von Joel Spitzer (Nie wieder einen einzigen Zug). Es ist zum Teil sehr drastisch geschrieben, aber letztendlich nennt es die Nikotinsucht beim Namen und zeigt dir was Zigaretten wirklich sind - fiese Begleiter und Sargnägel.

Beitrag 7 (Dienstag, der 8. Juni 2021 - 13:20 Uhr)
Content (Nichtraucher|205 Beiträge):
Liebe Annemarie, Du hast es schon erkannt : Du willst nicht wirklich! Warum nicht? Der Weg zum Nichtraucher, ist eine verhältnismäßig kleine Unbequemlichkeit gegen die Hölle, in der Du sein wirst, wenn der Kehlkopfkrebs der Zigaretten wegen, wieder ausbricht. Also sag´ mir, oder uns oder Dir, bitte, warum du nicht aufhören willst !? Vielleicht finden wir dann gemeinsam Deinen Weg.

Beitrag 8 (Dienstag, der 8. Juni 2021 - 18:26 Uhr)
Annemarie02 (Neu hier|4 Beiträge):
Liebe Content, doch, doch ich will aufhören, hab aber angst davor. Ein Entzug ist schlimm! Ich weiss nicht, ob es genau so wird wie mit dem Alkohol. Es ist einfach so dass ich noch Zeit brauche. Ja vielleicht ist das feige, vermutlich schon. Ich melde mich wieder hier wenn ich genug vorbereitet habe. Lg Annemarie

Beitrag 9 (Dienstag, der 8. Juni 2021 - 18:55 Uhr)
Content (Nichtraucher|206 Beiträge):
Liebe Annemarie, Du schaffst das, Du hast das schon mal geschafft. Angst – jeder Entzug ist anders und nicht von Dauer. Du hast schon einige Kämpfe gewonnen, Du bist stark. Und Du weißt auch, dass Dein Körper Dich fürstlich belohnen wird. Wenn es Dir hilft, kannst Du jeder Zeit nach mir rufen. Mir hat es damals geholfen, dass ich jemanden gefunden hatte, der es genauso wie ich brauchte, dass wir uns immer im Chat hatten und somit keinen Moment alleine waren. Und beim Chatten verfliegt die Zeit, das sind weitere rauchfreie Stunden. Viele liebe Grüße

Beitrag 10 (Dienstag, der 8. Juni 2021 - 19:12 Uhr)
Alba (Yon-dan|10 Beiträge):
Liebe Annemarie, ich empfehle dir das Buch Pdm - psychodynamisches modelltraining von Frau dr grohs - nebenwirkung rauchfrei lg

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