Auf ein Neues (oder so)

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Beitrag 1 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 16:29 Uhr)
Pisces1391 (San-dan|1 Beiträge):
Liebe Simplies, letztes Jahr war ich ungefähr zur selben Zeit hier im Forum und habe es mit eurer Hilfe geschafft, drei Monate rauchfrei zu bleiben. Dann kam der 2. Lockdown und ich weiß bis heute noch nicht, wie die Sucht es geschafft hat, so stark zurückzukommen - Wahrscheinlich hat meine Frustration ob der Corona-Situation ihr Tür und Tor geöffnet.

Beitrag 2 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 16:30 Uhr)
Pisces1391 (San-dan|2 Beiträge):
Ein Jahr ist nun wieder vergangen und ich befinde mich heute mitten im Rauchfrei-Tag Nummer 8. Die ersten drei Tage waren, wie ich bereits befürchtet hatte, alles andere als einfach. Und dann kamen die Tage 5 und 6. Hier hatte ich wirklich das Gefühl, dass mir das Rauchen nicht mehr wirklich fehlt und ich den Gedanken an eine Zigarette höchstens mit einem Schulterzucken würdigen könnte. Das war irgendwie anders als letztes Jahr und ich war davon überzeugt, dass es dieses Mal auch anders laufen würde – vielleicht schneller und auch nachhaltiger als beim letzten Versuch. So hatte es sich zumindest angefühlt und ich war erstaunt, wie leicht es mir doch gerade fiel.

Beitrag 3 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 16:30 Uhr)
Pisces1391 (San-dan|3 Beiträge):
Seit gestern aber dreht sich das Karussell umso schneller und ich komme aus dem Wechselbad der Gefühle gar nicht mehr raus. Ich bin wütend, unbelastbar, unruhig, schusselig und denke wirklich alle paar Sekunden daran, endlich rauchen zu wollen. Dann aber versuche ich den Drang wieder im Keim zu ersticken, was mir nur unzufriedenstellend gelingt. Die Sucht flüstert, ich versuche sie anzuschreien und doch scheint sie immer lauter und lauter zu werden.

Beitrag 4 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 16:30 Uhr)
Pisces1391 (San-dan|4 Beiträge):
Momentan gehe ich (fast) jeden Tag an die frische Luft, nehme meine Walking-Stöcke mit und versuche mich mit körperlicher Betätigung abzulenken. Ich trinke viel Wasser oder Tee und versuche mit positiven Suggestionen mein Unterbewusstsein auf die neue Situation einzustimmen. Das alles hat anfänglich super funktioniert. Nur jetzt fängt das Konstrukt wieder an zu bröckeln. Ich weiß, dass es irgendwann besser wird. Alle, die bereits erfolgreich rauchfrei wurden und sind, sagen es ja. Aber ich habe schon ein wenig Angst davor, wieder zu versagen, um dann erneut von vorne anfangen zu müssen. So wie es letztes Jahr der Fall war. ☹

Beitrag 5 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 21:20 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11731 Beiträge):
Herzlich willkommen zurück liebe Pisces und Glückwunsch zum gelungenen (wieder)Ausstieg! Schön dass du nicht aufgibst und der Sucht erneut den Kampf ansagst. Interessanterweise verläuft jeder Rauchstopp anders und so ist es nicht verwunderlich dass du jetzt ein wenig irritiert bist. Du machst ja alles richtig und wenn du weiterhin stur deinen Weg gehst, wirst du schon bald den Duft der Freiheit genießen können. Du musst keine Versagensängste haben... denke an deine Aufhörgründe, schreibe sie dir am besten auf, denn sie sind deine stärkste Waffe gegen die Sucht. Du schaffst das wenn du es wirklich willst! LG Barbara

Beitrag 6 (Donnerstag, der 26. August 2021 - 22:17 Uhr)
anneblume (Nichtraucher|4 Beiträge):
Liebe Pisces, ich wünsche einen guten Neustart! Du hast drei Monate nicht geraucht und das ist großartig! Es beweist, dass du es schaffen kannst und du hast drei Monate deine Lunge geschont und auf dich selbst geachtet. Das sollte dir beileibe keine Versagensängste bereiten! Es geht um heute und diesen Tag und wenn du den schaffst, kannst du bis zum Rest deines Lebens auf diesen Tag stolz sein. Versagensängste erfreuen die Sucht, du stärkst damit nur die böse Seite der Macht. Was du allerdings wissen musst und ich weiß es von leider zu vielen Rückfällen: Du wirst eh nie wieder eine relaxte Raucherin werden können, denn der Aufhörwille wird immer wieder seine Stimme erheben! Von daher spare dir die Kraft und die Mühe und ziehe es nicht unnötig in die Länge mit dem Aufhören (so wie ich das getan habe. ). Dafür wünsche dir viel Kraft und Starrsinn, von dem kann man besonders die ersten Wochen ne extra Schippe gebrauchen, wie du ja weißt. Ich drücke die Daumen!

Beitrag 7 (Freitag, der 27. August 2021 - 05:03 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|2290 Beiträge):
Moin Pisces, ich kenne diese Diskussionen mit der Sucht zu gut, bin unzählige Male darauf rein gefallen. LASS DICH NICHT DRAUF EIN!!!! Du bist auf einem guten Weg, weißt, was zu tun ist. Daher möchte ich Dich ermuntern mit zwei bewährten Forum-Tipps: „Schritt für Schritt“ und „stark und stur“. Also, schick die Sucht weg, lass los und freue Dich auf ein freies Leben!!!

Beitrag 8 (Freitag, der 27. August 2021 - 05:15 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3610 Beiträge):
Moin Pisces, Barbara und anneblume haben schon alles Wichtige gesagt (willkommen im Club der immer wieder gestrandet anneblume ) Wie wäre es wenn du dich mit Nicole zusammenzustellen? Ihr seid ja beide Augustkinder wenn ich das richtig sehe. Eröffnet einen gemeinsamen Thread (die Augusties 2021 oder so ) und motiviert euch gegenseitig Es gibt nichts besseres als eine/n Verbündete/n zu haben, der/die gerade fas gleiche durchlebt. Ansonsten kann ich nur sagen: Du schaffst das! Ganz sicher, denn wie anneblume und viele andere es schon erlebt haben, wer einmal aufgehört hat, und damit den Duft der Freiheit geschnuppert hat, der wird kein 'entspannter Raucher mehr! Ich wünsche dir viel Erfolg und immer genug Sturheit im Gepäck 💪🙂🤙

Beitrag 9 (Freitag, der 27. August 2021 - 05:38 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3612 Beiträge):
Ich korrigiere 🙄 > gestrandeTEN, zusammenTUN, DAS gleiche erlebt... und Britta blieb unerwähnt weil wir gleichzeitig geschrieben haben. Pisces, wie du siehst, es gibt mehr ehemalige Immerwiederumfaller als auf dem ersten Blick zu sehen ist (ich oute mich somit auch 🙈). Also nochmals: Tschacka, du schaffst das!

Beitrag 10 (Freitag, der 27. August 2021 - 09:23 Uhr)
Pisces1391 (San-dan|5 Beiträge):
Hey meine Lieben, vielen herzlichen Dank für eure lieben Worte. Es tut wirklich gut, wieder hier zu sein. Ich halte euch natürlich auf dem Laufenden. Und ganz ehrlich. Ihr habt mir bereits jetzt mit einer Aussage extrem geholfen: 'Du wirst eh nie wieder eine relaxte Raucherin werden können, denn der Aufhörwille wird immer wieder seine Stimme erheben!' So habe ich das noch nie gesehen, aber es stimmt! Die letzten Monate, seitdem ich wieder zu rauchen angefangen habe, war da immer eine Stimme, die mich ordentlich gepiesackt hat. Das Pendant zur Suchtstimme sozusagen. 'Entspannt' geraucht habe ich schon lange nicht mehr - eher gehetzt und voll schlechtem Gewissen. Danke an euch , Euer Pisces

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