Wird es jemals klappen

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Beitrag 1 (Mittwoch, der 15. Dezember 2021 - 18:19 Uhr)
Linschgo (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo ihr Lieben, Ich bin neu hier ich stelle mich mal kurz vor. Mein Name ist Linda, ich bin 29 Jahre alt und komme aus Österreich. Seit ich 14 bin rauche ich, und mittlerweile bin ich bei 30 Zigaretten am Tag angelangt. Ich merke einfach das es meiner Gesundheit nicht gut tut, das mir schon oft übel wird wegen dem ganzen Rauchen und es ist mir auch mittlerweile einfach zu teuer. Naja ich nehme mir jeden Abend sowie jetzt vor aufzuhören, und spätestens am nächsten Morgen rauche ich wieder. Das kann es doch nicht sein wie schaffe ich es endlich diesen Teufelskreis zu dir hbrechen. Wann macht es endlich KLICK.

Beitrag 2 (Mittwoch, der 15. Dezember 2021 - 22:11 Uhr)
MW (Nichtraucher|1847 Beiträge):
Liebe Linschgo, herzlich willkommen bei den Simplys. Es hat doch schon klick gemacht, sonst wärst Du gar nicht hier Bereite Dich einfach noch einmal bewusst auf den Ausstieg vor. Hier gibt es 'Tausend tolle Tele-Tips', über Vorbereitung etc. Mich hatte die Sucht immerhin 44 Jahre in den Klauen, bis meine Zahnärtin den Nikotin-Nebel durchdrang. Schau Dir die Erfolgsgeschichten an und überlege Dir, welcher Weg der deine sein könnte oder finde einen ganz neuen. Ich drück Dir die Daumen und in 5 Jahren sehen wir uns dann hier wieder. Liebe Grüße die MW

Beitrag 3 (Mittwoch, der 15. Dezember 2021 - 22:36 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11764 Beiträge):
Hallo Linschgo, herzlich willkommen auch von mir! Deine Geschichte kommt mir sehr bekannt vor, denn genau so wie du habe ich lange Zeit die Kurve einfach nicht gekriegt. Wenn du magst, kannst du meine Geschichte hier nachlesen. Das wichtigste Instrument sind deine persönlichen Aufhörgründe, sie sind deine stärkste Waffe gegen die Sucht. Schreibe die mal auf und steck dir den Zettel in die Tasche. Immer, wenn der Nic dich plagt wirfst du einen Blick darauf... das hilft dir wieder in die Spur zu kommen. Dann gibt es auch noch das das kostenlose Online-Buch von Joel Spitzer... 'Nie wieder einen einzigen Zug'. Es hat schon vielen geholfen den Weg aus der Sucht zu finden. Du kannst es schaffen wenn du es wirklich willst und wir unterstützen dich gerne. Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Barbara

Beitrag 4 (Donnerstag, der 16. Dezember 2021 - 11:28 Uhr)
Okti (Yon-dan|33 Beiträge):
Hi Linda, da sitzen wir ja praktisch im gleichen boot, bin 3 jahre älter als du und seit monaten versuch ich auch davon loszukommen. Die ersten 2 tage sind mit das schwerste am aufhören, find ich auch. Um die zu schaffen, hat mir bei meinen diversen versuchen bis jetzt zb geholfen, am abend davor so viel zu rauchen wie ich will, evtl sogar noch mehr - und dabei aber einen abend lang wirklich viele Beiträge (artikel, ebook, videos) über das thema rauchen aufhören anzuschauen. Mir hilft es auch zb aufschreiben welche vorteile das aufhören unterm strich für mich hat (es fällt dann nämlich auch auf, das aufhören eigentlich nur vorteile und keine nachteile hat - zumindest rational betrachtet). So, am nächsten tag wenn möglich erstmal so laaaang wie möglich ausschlafen, dann hat mit etwas Glück schon so +- 10 stunden von den insgesamt 48 schwierigsten stunden entzug hinter sich. Und wenns nicht geklappt hat, hab ich das an den folgenden abenden wiederholt..

Beitrag 5 (Freitag, der 17. Dezember 2021 - 19:52 Uhr)
Ragnar (Mentor|174 Beiträge):
Hallo Linschgo, auch von mir ein herzliches willkommen hier. Ich bin mir sicher dein Lied können hier einschl. mir auswendig mitsingen. Aber sich immer nur selbst bemitleiden und rumheulen führt nicht zum gewünschten Erfolg. Du musst den Teufel bei den Hörner packen und ihm die Stirn bieten. Die Taktik der kleinen Schritte ist hier ein guter Weg. Seit deinem ersten Beitrag hast du nicht geschrieben. Ich hoffe du hast nicht schon wieder aufgegeben. Kneif die Arschbacken zusammen und durch. Melde dich...hier wird dir geholfen. Stay strong ✊ Ragnar

Beitrag 6 (Dienstag, der 21. Dezember 2021 - 11:30 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2520 Beiträge):
Hallo Linschgo, ich habe mich 6 Wochen sehr intensiv auf den Rauchstop vorbereitet und mir dann eine Woche Hausarrest erteilt. Meinen Kampf kannst Du hier nachlesen:https://www.stop-simply.de/nichtrauchererfolge/in-der-raeucherkammer-aufgewachsen-teil-1.html Da gibts noch Teil 2-4. Wichtig ist, dass Du Dir eine innere Überzeugung erarbeitest, dass Rauchen die dümmste Sucht überhaupt ist: sie stinkt, gibt keinerlei Kick und kostet viel Geld. Mir hat es sehr geholfen, die Sucht von mir, also von meinem eigentlichen Ich, abzukoppeln. Ich hatte dann das Suchtmonster vor mir und konnte es mit Pfeil und Bogen erschießen, erschlagen oder sonst was. Mir halfen diese Bilder, mich gut zu fühlen. Mir wurde dadurch klar, dass ich eigenlich gar nicht rauchen will, sondern nur die Sucht immer nach MEHR und Efüllung schreit. Je mehr Tage man nicht raucht, desto leister wird die Suchtstimme, auch wenn sie sich immer mal wieder aufbäumt. Irgendwann lachst Du sie aus. LG Never, guten Rutsch