1 Tag rauchfreiheit

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Beitrag 1 (Freitag, der 11. Februar 2022 - 21:20 Uhr)
Inga76 (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo mein Name ist Inga, bin ganz neu gestartet und bereits ein Tag rauchfrei 🤟♥️ freue mich bei euch zu sein... herzliche grüße

Beitrag 2 (Samstag, der 12. Februar 2022 - 00:34 Uhr)
ErfHolger (Ni-dan|1 Beiträge):
Hallo Inga, stark, das haste super gemacht! auch ich hab heut einen ersten tag nicht geraucht. Zwischendurch war ich wieder kurz davor nachzugeben, aber dann hab ich wieder dran denken müssen, wie so ein Filter von innen ausschaut, nach dem benutzen. Was wäre das wert, wenn unsere lunge das nicht mehr abbekommt.. Weiter so 💪

Beitrag 3 (Samstag, der 12. Februar 2022 - 07:23 Uhr)
Inga76 (Neu hier|2 Beiträge):
Hallo Holger, mir geht es genau so. Freue mich, dass auch du den ersten Tag geschafft hast! Weiter so 👍💪

Beitrag 4 (Samstag, der 12. Februar 2022 - 16:51 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11818 Beiträge):
Hallo Inga und Holger! Herzlich willkommen in unserem Forum und Glückwunsch zum ersten rauchfreien Tag. Ihr habt den Absprung geschafft und könnt sehr stolz auf euch sein. Hier in der Gemeinschaft fällt vieles leichter und wenn ihr Hilfe braucht, meldet euch bitte. Ganz wichtig sind die täglichen kleinen Belohnungen, die ihr euch abends für jeden geschafften Tag gönnen solltet. Das hilft eurem Gehirn dabei wieder 'eigene' Glückshormone zu produzieren. Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße! Barbara

Beitrag 5 (Samstag, der 12. Februar 2022 - 17:50 Uhr)
Ragnar (Mentor|182 Beiträge):
Hallo Inga und Holger, herzlich willkommen bei den Simplys. Gratuliere zu eurem Erfolg einen Tag rauchfrei, mögen noch viele dazukommen. Schön das ihr zu uns gefunden habt. Hier seid ihr unter gleichgesinnten, die genau wissen wovon sie reden und für fast jedes Problem eine Lösung oder zumindest einen Tip haben, wie man es anpackt. Wichtig ist kleine Schritte zu machen, sich zu belohnen und vor allem Stur zu bleiben. Bei Fragen und Problemen helfen wir euch hier...auch wenn ihr euch mal richtig auskotzen oder heulen müsst...hier haben viele das selbe durchgemacht und können euch helfen. Stay strong ✊️ Ragnar

Beitrag 6 (Samstag, der 12. Februar 2022 - 23:11 Uhr)
Inga76 (Neu hier|5 Beiträge):
Hallo meine lieben, leider habe ich zwar nochmal vier geraucht. Jedoch war ich eher voller Wut. Die restlichen Zigaretten habe ich direkt weg geschmissen... und mache einfach weiter... ich gebe auf jeden Fall nicht auf

Beitrag 7 (Sonntag, der 13. Februar 2022 - 00:15 Uhr)
Murksl (Roku-dan|56 Beiträge):
Hallo Inga und ErfHolger, ich finde es super, dass ihr durchstartet. 'Selbst die weiteste Reise beginnt immer mit einem einzigen Schritt' und jeder Tag ohne die Glimmstängel ist ein guter Tag... @Inga: super, dass du gleich die Fluppen wegwirfst. Mach weiter! Ab dem 4. Tag wird es Stück um Stück einfacher .

Beitrag 8 (Sonntag, der 13. Februar 2022 - 10:23 Uhr)
Ragnar (Mentor|183 Beiträge):
Hallo Inga, lass dich von diesem kleinen Rückfall nicht entmutigen. Viele hier haben es nicht beim ersten Anlauf geschafft rauchfrei zu bleiben. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst. Bleib am Ball und lass dich nicht von der Zigarette zum Sklaven machen. Du bist der Herr über deinen Körper und Geist und nicht die Zigarette. In diesem Sinne...Stay strong ✊️ Ragnar

Beitrag 9 (Sonntag, der 13. Februar 2022 - 13:20 Uhr)
Inga76 (Kein Rang|6 Beiträge):
Vielen lieben Dank meine lieben, ich feiere mit euch zusammen nun meine ersten 12 rauchfreien Stunden 🤗♥️ Weiter so ... lieber Holger. Danke an Barbara, Ragnar, Murksl, Erfholger...

Beitrag 10 (Montag, der 14. Februar 2022 - 21:07 Uhr)
Murksl (Roku-dan|58 Beiträge):
Hallo Inga, darf man zum 1. Tag rauchfrei gratulieren? Sie geht es dir heute?

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