Erkältung und Depri

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Beitrag 41 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 08:57 Uhr)
claudibleibtstark (Nichtraucher|20 Beiträge):
Hallo Schnupsi, oh, das tut mir leid, dass Du so schlecht schlafen kannst. Das geht bei mir zum Glück. Ich bin wieder so in einer Depriphase. Das war 2017 der Grund, warum ich wieder mit dem Rauchen angefangen hatte. Diesmal will ich stärker sein, aber es ist echt schwer. Es ist so, als wenn ohne Zigarette alles schwarz ist. Nur abends geht es mir soweit gut. Ich hatte aber auch in Absprache mit dem Arzt vor ein paar Wochen mein Antidepressiva reduziert (wie blöd eigentlich), und das nehme ich jetzt wieder in der ursprünglichen Dosierung. Trägt bestimmt auch dazu bei, dass es nicht so gut ist. Aber mit Ablenkung und Struktur geht es so halbwegs. ich nehme nun auch wieder die Nahrungsergänzungsmittel, die bei Einnahme von SSRI empfohlen werden (Folsäure, Omega 3 usw.) Hatte auch zuvor mein Blut untersuchen lassen und es wurde genau von diesen Stoffen ein Mangel festgestellt.

Beitrag 42 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 08:58 Uhr)
claudibleibtstark (Nichtraucher|21 Beiträge):
Ich würde halt gerne wissen, warum ich gerade in so einem Tief stecke. Ist es wirklich das Nornikotin nach 170 Tagen? Vielleicht auch einfach eine Mischung aus allem. Hoffe nur, es geht schnell vorbei!

Beitrag 43 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 08:59 Uhr)
claudibleibtstark (Nichtraucher|22 Beiträge):
Und Dir Schnupsi, wünsche ich auch alles alles Gute! Bleib stark!

Beitrag 44 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 12:43 Uhr)
Schnupsi (Nichtraucher|56 Beiträge):
Liebe Claudia, ich fühle mit dir! Montag und Sonntag ging es mir noch ganz gut mittlerweile würde ich auch wieder eine mittlere Depression bei mir diagnostizieren. Wir müssen dranbleiben, irgendwann hört es bestimmt auf. Und bei dir mag es ja tatsächlich an der Reduzierung deines Antidepressivums mit liegen da würde ich auf jeden Fall abwarten ob es sich auf Dauer mit der gewohnten Dosierung wieder bessert.

Beitrag 45 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 14:41 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|37 Beiträge):
Ihr Lieben, Claudia und Schnupsi, es tut mir so leid, wie ihr wieder zu kämpfen habt. Schlafstörungen kenne ich seit einiger Zeit auch. Nun habe ich mir vom Arzt ein Medi verschreiben lassen und ihm aber versprochen, eine halbe Tablette nur dann einzunehmen, wenn es wirklich nicht anders geht. Und wisst ihr was? Seit ich die Tabletten habe, schlafe ich wieder wie ein Murmeltier (ohne Tabletten!). Also, bei mir ist es wohl psychisch. So eine Art Notfallleiter. Euch wünsche ich von Herzen, dass ihr trotz den Widrigkeiten durchhaltet. Es wird wieder besser, ganz bestimmt. Bleibt stark, es wird sich lohnen, glaubt an euch. Vergesst niemals, dass zum Teil auch Noch-Nie-Raucher mit Schlafstörungen und Depris zu kämpfen haben. Ihnen käme es nie in den Sinn, deswegen zu rauchen. Euch auch nicht Ihr seid stark und bleibt stark

Beitrag 46 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 15:24 Uhr)
claudibleibtstark (Nichtraucher|23 Beiträge):
Vielen lieben Dank fürs Mutmachen! Seit heute mittag geht es mir schon wieder viel besser. Ich hoffe, das bleibt so; zur Zeit ist es ein Auf und Ab. ABER: Das Nikmonster bekommt mich niemals nie zurück!

Beitrag 47 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 15:45 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|38 Beiträge):
So soll es sein, liebe Claudi Das Nik-Miststück wird einsehen müssen, dass es bei dir auf Granit beisst JAWOLL!

Beitrag 48 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 17:15 Uhr)
Schnupsi (Nichtraucher|57 Beiträge):
Mir geht es seit heute Nachmittag schlechter... keine sorge, rückfällig werde ich nicht. Fände es aber hilfreich, liebe Dominique, dieses Auf und Ab auf den Entzug zurückzuführen zu können, denn dann wäre absehbar, dass das vorbeigeht...

Beitrag 49 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 17:33 Uhr)
Claudibleibtstark (Nichtraucher|24 Beiträge):
Hallo Schnupsi, das ist mit Sicherheit auf den Entzug zurück zu führen. Dein Gehirn muss ja erst wieder lernen auch ohne Nikotin die glücklichmachenden Botenstoffe auszuschütten. Wir sagen uns jetzt, es ist das Nikotinmonster Schuld und es wird vorbei gehen!

Beitrag 50 (Mittwoch, der 29. Juni 2022 - 18:40 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|40 Beiträge):
Klar, Schnupsi, hat dieses Auf und Ab mit den Entzugserscheinungen zu tun. Was ich ausdrücken wollte ist, dass das 'Wieder Rauchen' keine Option wäre. Bitte nicht falsch verstehen. Ich weiss, dass jeder Mensch auf den Entzug anders reagiert, von kaum merkbar, bis stark oder auch extrem stark. Zu wissen, dass dieser Zustand des Auf und Ab vorbei geht, hilft, diese Unpässlichkeiten besser zu ertragen. Liebe Grüsse

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