Bin aufgeregt. Seit 2 Tagen nicht geraucht.

Seite 2 (Beiträge 11 bis 20 von 25)

Beitrag 11 (Samstag, der 27. August 2022 - 22:27 Uhr)
Nini_D (Sho-dan|1 Beiträge):
Hallo zusammen, Ich bin nun auch (wieder einmal) seit zwei Tagen ohne Zigaretten. Juhuu. Ich habe in meiner ca 25-jährigen Rauchkarriere schon öfters mit dem Rauchen aufgehört - also für mehrere Monate bis zu einem Jahr (Allan Carr, Schwangerschaften, Champix) Beim Champix-Versuch vor 3 Jahren hab ich die Stop-simply page gefunden und hab viel mitgelesen, mich aber nicht getraut zu schreiben. Jetzt will ich langfristig frei werden und bleiben. Darum spring ich jetzt mal über meinen Schatten und schreib. Eigentlich geht's mir ganz ok. Natürlich meldet sich das Monster regelmässig, doch ich kann es recht gut ignorieren bzw mich ablenken. Sieht auch so aus, als ob ich mich auf ein paar zusätzliche Kilos gefasst machen muss. Könnt den ganzen spachteln. Aber lieber ein paar Kilos mehr als weiter rauchen. Ich weiss ich muss auf der Hut sein und bleiben und bin dankbar zu wissen, dass ich mich hier melden kann. Liebe Grüsse Nini

Beitrag 12 (Sonntag, der 28. August 2022 - 12:47 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|259 Beiträge):
Hi Nini, herzlichen Glückwunsch zum Entschluss und herzlich willkommen. Schreib immer, wenn du Lust hast. Komm auch gern zum sommerteich Hier kannst du dir auch ein interessantes e book runter laden! Und die suchtkurve hat mir persönlich eine gute Orientierung gegeben, was die Entzugserscheinungen betrifft. Der Weg zum nicht mehr rauchen ist auch eine Reise zu dir selbst. Ich bin auch mehrmals gescheitert und jetzt bei Tag 59, hochs und tiefs gab es einige aber mittlerweile bin ich 'hoffentlich ' aus dem gröbsten raus. Mit dem Appetit ein bisschen drauf achten nicht zu süß und zu fett und auch nicht so viel Kaffee bzw Koffein Halligen, das kann die Entzugserscheinungen verstärken und sorgt nebenbei auch für schlechteren Schlaf. Wenn du Sucht Gedanken hast denke daran, daß du nur heute keine mehr rauchen brauchst und am nächsten tag kannst du neu verhandeln. Lg

Beitrag 13 (Sonntag, der 28. August 2022 - 12:49 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|260 Beiträge):
Oje das sollte Koffein haltiges heißen

Beitrag 14 (Sonntag, der 28. August 2022 - 15:10 Uhr)
Nini_D (Ni-dan|2 Beiträge):
Vielen Dank für Deine aufmunternden Worte Neuerversuch, tut gut! Du hast schon 59 Tage, echt toll!! Ich wünsch Dir weiterhin viel Durchhaltevermögen - nie wieder auf die verd... Säusel-Stimme reinfallen... Ich wünschte ich wär auch schon da... Ich schau mal ob ich den Sommerteich finde... und komm vorbei. Machs weiterhin gut Neuerversuch!

Beitrag 15 (Sonntag, der 28. August 2022 - 17:05 Uhr)
Hera (Nichtraucher|473 Beiträge):
nini, toll,schön, dass du dich traust hier zu schreiben... ich drücke dir die daumen und glaube fest an dich... heute rauchen wir nicht... immer ein schritt nach dem andern 🍬🙌🏻🤗🌻🌻🌻

Beitrag 16 (Sonntag, der 28. August 2022 - 18:36 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|96 Beiträge):
Herzliche willkommen hier, liebe Nini. Mir scheint, du hast dich bereits gut auf mögliche Unannehmlichkeiten, wie etwa allfällige Gewichtszunahme vorbereitet. Das finde ich sehr gut. Es zeigt, dass es dir ernst ist mit dem Ausstieg aus der Sucht. Mach dir bitte nicht all zu viele Gedanken, vor allem möglichst keine negativen. Im Gegenteil, sei optimistisch und freue dich auf die Zukunft. Du hast allen Grund, dich zu freuen, denn ich kann dir aus Erfahrung schreiben, dass es wohl kein tolleres Gefühl gibt, als diese leidige Sucht besiegt zu haben. Natürlich dauert es noch einige Zeit, bis du wirklich gefestigt bist. Aber, es ist zu schaffen. Wenn ich es konnte, sollten es eigentlich alle können Ich war unglaublich süchtig und konnte mir damals ein Leben ohne Zigaretten schlicht nicht vorstellen. Heute, nein schon seit viele Jahre, kann ich mir nicht mehr vorstellen, jemals wieder zu rauchen. Ich wünsche dir von Herzen diesen Erfolg. Bleib dran, es lohnt sich so sehr

Beitrag 17 (Sonntag, der 28. August 2022 - 20:00 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3259 Beiträge):
Hallo Nino und herzlich willkommen im Forum! Mit der Entscheidung Rauchfrei zu werden und zu sein, tuest du dir etwas unglaublich gutes. Immer ein Tag nach dem anderen dabei bleiben, nur diese Stunde, nur heute nicht rauchen. Morgen ist dann ein neuer Tag. Mit solch kleineren Schritten haben es viele hier geschafft. Lg

Beitrag 18 (Sonntag, der 28. August 2022 - 20:01 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3260 Beiträge):
Hallo aangi, wie geht es dir heute Abend? Bist du gut und Rauchfrei durchs Wochenende gekommen? Lg

Beitrag 19 (Montag, der 29. August 2022 - 08:46 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3832 Beiträge):
Hallo Nini, ich beglückwünsche dich zu deinem Ausstieg. Toll das du beschlossen hast, hier auch zu schreiben. Das hilft wirklich ungemein! Ich hoffe du hast den dritten Tag heile überstanden?! Nach meiner Erfahrung ist das einer der schwierigsten und damit die erste Bewährungsprobe. Gönn dir was schönes dafür! 💐📚🛀

Beitrag 20 (Montag, der 29. August 2022 - 22:22 Uhr)
Nini_D (Ni-dan|4 Beiträge):
Liebe Hera, Dominique, Lassly und dejavue, Danke an Euch alle für Eure Unterstützung! Heute war mein erster 'Arbeitstag' ohne Zigarette (... seit Jahren). Nun ja manchmal war schon der Drang da, kurz auf eine Zigi-Pause zu entfliehen... doch es ging alles gut. Gedanken verdrängen, Glas Wasser holen, irgendwas telefonisch abklären und ablenken... möglichst viel Bewegung. Ich habe ja schon etwas Erfahrung mit dem Aufhören ... wenn der Kopf richtig eingestellt ist, dann geht das bei mir irgendwie recht problemlos.. viele Monate bis.... ich durch irgendeinen Grössenwahn, Überheblichkeit oder einfach nur Dummheit der Illusion unterliege... nur eine... so hin und wieder... und Schwupps rauch ich wieder ein Päckchen. Wie kann man bloss so doof sein? Langfristig auf der Hut bleiben - ist wohl die beste Devise. Ich wünsch Euch allen einen schönen Abend und nochmals Danke für die freundliche Aufnahme

[Zum Anfang] [Zum Ende] [< Seite 1] [Seite 3 >]