Rauchzeitlose 2022

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Beitrag 11 (Dienstag, der 3. Januar 2023 - 16:58 Uhr)
Krizzly (Roku-dan|28 Beiträge):
Glückwunsch zum Nichtraucher, Helena. Und ich gebe dir Recht, gar kein Avatar wäre mir auch lieber. Oder wenn man selber irgendein Bild hochladen könnte, das fände ich gut.

Beitrag 12 (Dienstag, der 3. Januar 2023 - 19:57 Uhr)
ElliPirelli1 (Nichtraucher|28 Beiträge):
Hi, Miteinander, die Ihr alle nicht mehr raucht, ein frohes neues Jahr und viel frisch3 Luft für unsere Kiemen !! Ich bin derjenige ohne Avatar, weil ich beim Anmeldeprozess bewusst keinen ausgewählt habe (es wollte halt keiner zu mir passen). Ich bin heute bei 77 Tagen, also 11 Wochen angekommen und mir geht es von Tag zu Tag gerade sehr unterschiedlich, aktuell wächst der Schmacht auf ein Niveau, das ich schon längst für überwunden glaubte, fühle mich gerade wie in die zweite Woche zurück versetzt, kaum auszuhalten. Da ich erlebt habe, dass mich das nicht umbringt und das auch wieder weggeht, zeige ich dem „Zigarettenmann“ den Mittelfinger, suche mir Ablenkung und andere Erfolgserlebnisse, damit mein Gehirn auf andere Weise Glückshormone ausschütten kann. Ich hoffe, Ihr seid auch entsprechend entschieden und werdet nicht mehr rückfällig. Ende 2023 werden wir alle weitgehend vergessen haben, wie es war, im Alltag zu rauchen, das wird toll !!!!!!!!!!!

Beitrag 13 (Dienstag, der 3. Januar 2023 - 23:17 Uhr)
bridget (Nichtraucher|1031 Beiträge):
Lieber Ellipirelli, Nornikotin klopft bei dir an! Nach etwa 3 Monaten, dann nach 6 und 9 Monaten, kommt das mit heftigen Schmachtattacken daher. Du tust genau richtig wenn du dem Nornikotin den Mittelfinger zeigst, du bleibst einfach stark und gibst deinen Sieg nicht mehr her! Nach 4 bis 5 Tagen sollte wieder Ruhe sein, deine Leber entgiftet jetzt verstärkt. Nornikotin ist ein Stoff der im Tabak vorkommt, er wird beim Nikotinabbau im Körper freigesetzt. Er verweilt in der Leber länger, aber jetzt entgiftest du dieses Nornikotin. Wenn du davon lesen magst, gib im Archiv den Begriff 'Nornikotin' ein und die Jahreszahl '2017' oder '2016' oder als Begriff 'Nevereverpuff'. Sie hat ganz viel Wissen zusammengetragen und uns allen hinterlassen. Im 1. Nichtraucherjahr gibt es so manche Prüfungen, im 2. Jahr verfestigst du dein Nichtmehrrauchen und dann ist es überstanden! Du bist absolut in der Erfolgsspur! Alles Gute dir und ein frohes neues Jahr als Freiatmer OBEN OHNE

Beitrag 14 (Mittwoch, der 4. Januar 2023 - 10:09 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|213 Beiträge):
Liebe Helena, wie schön, dass Du noch dabei bist! Und herzlichen Glückwunsch zum Nichtrauchertitel!!!! Und Krizzly zum Exraucher!!! Großartig, dass Ihr so durchhaltet! Ich muß sagen, daß mir die Gemeinschaft hier tatsächlich beim Durchhalten hilft! Danke, daß Ihr mit mir durchhaltet!

Beitrag 15 (Samstag, der 7. Januar 2023 - 23:36 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|217 Beiträge):
Hallo Ellipirelli, wie geht es Dir jetzt? Sind die Schmachtattacken Vergangenheit oder halten sie noch an? Mein Verlangen ist seit zwei Tagen wieder etwas stärker. Es ist eigentlich leichter auszuhalten als noch vor ein paar Wochen, aber meine Durchhaltekraft ist nicht mehr so stark wie am Anfang. Das macht es wieder schwerer...

Beitrag 16 (Montag, der 9. Januar 2023 - 19:16 Uhr)
ElliPirelli1 (Nichtraucher|30 Beiträge):
Hallo, Rahele, das ist lieb, dass Du nachfragst. Momentan habe ich ein paar schwierige Tage und es ist ebenso, wie Du von Dir berichtest. Mein Verlangen ist groß. Es rettet mich immer der Gedanke, dass es niemals bei ein paar wenigen pro Tag bleibt und ich das nicht werde regulieren können. Ich bleibe dabei, genau die nächste Zigarette, nur genau diese eine einzige nicht rauchen zu wollen. Und ich male mir aus, wie ich all den anderen wieder erzählen muss, dass ich eingeknickt bin, all diejenigen, die stolz auf mich sind, das ich davon los bin. Und ich begrüße in meiner Vorstellung während der Suchtattacke Krebsi, mein Freund, der künftige Lungenkrebs, danach geht‘s dann wieder ….ich hoffe, es ist die eine oder andere Option auch für Dich dabei und ich freue mich, wenn Du weiterhin frei atmest

Beitrag 17 (Mittwoch, der 11. Januar 2023 - 08:26 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|224 Beiträge):
Hallo Ellipirelli, ja, ich denke auch hauptsächlich, wie ich den anderen erzählen muß (einschließlich des Forums hier) dass ich eingeknickt bin und dann gehts wieder. Aber ich bin ehrlich gesagt etwas desillusioniert, dass der Zustand immer noch anhält. Ich finde es ja regelrecht erleichtend, dass ich nicht die einzige bin (auch wenn es mich natürlich nicht freut, dass Du in diesem Zustand bist!). Es ist machbar, täglich weiter zu gehen, aber es freut mich nicht. Ich stelle sehr viele körperliche Verbesserungen fest. Das muß ich wirklich sagen, aber seelisch gehts mir nicht so gut und die Antriebsschwäche und die Schmacht machen mir zu schaffen..und dass sich der Zustand von zufriedenem sorglosen Leben so grad gar nicht zeigt...

Beitrag 18 (Mittwoch, der 11. Januar 2023 - 21:49 Uhr)
ElliPirelli1 (Nichtraucher|31 Beiträge):
…wir sind beide auf den Tag gleich ausgestiegen und haben in etwa die gleiche Menge konsumiert. Ich habe 38 Jahre lang geraucht. Die 85 Tage ohne sind ein zartes Pflänzchen, das noch wachsen will. Ich habe in einem anderen Forum viele Exraucher gelesen, die schon länger raus sind und die Hoffnung verbreiten, dass es allmählich immer besser wird un nach 12 Monaten spätestens diese permanente Beschäftigung mit dem Thema weg ist. Darauf setze ich und diese Zeit will ich mir geben. Für mich ist die Vorstellung extrem schlimm, wieder anzufangen, dann glaube ich, rauche ich mich zu Tode. Jetzt habe ich das Gefühl, gesundheitlich noch ganz gut davonkommen zu können. Ich ve4stehe Dich natürlich total, ist auch gerade auch aus anderen Gründen eher eine Depri-Zeit. Bleib stark, ich bleibe es gern mit Dir auch, herzliche Grüße an Dich

Beitrag 19 (Donnerstag, der 12. Januar 2023 - 08:30 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|225 Beiträge):
Hallo Ellipirelli, danke für die aufbauenden Worte! Rauchen will ich auch nicht mehr. Gestern war ich nur extrem dicht dran, einzuknicken und ich fand es erschreckend, dass ich scheinbar nach nun 3 Monaten immer noch an dem Punkt bin. 12 Monate ist eine lange Zeit - ich hoffe, dass die nächsten 9 sich nicht anfühlen wie die ersten 3 - das wär ja kaum zum Durchhalten...und leider beschäftige ich mich tatsächlich noch ständig mit dem Thema....Helena, Sobersusi, Nike - falls Ihr noch mitlest -wie gehts Euch denn? Seid Ihr schon durch mit dem Thema?

Beitrag 20 (Donnerstag, der 12. Januar 2023 - 13:01 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|3685 Beiträge):
Hallo ihr, die nächsten 9 Monate werden sich nicht anfühlen wie die ersten 3. Es wird stetig besser werden und die Abstände zu den schlechteren Tagen immer länger. Auch der Dauerfokus auf dieses Thema nimmt beständig ab. Ich kann mich noch gut erinnern an 'eure' Zeit. Zum Teil war ich sogar neidisch auf Leute, die es nicht geschafft haben, weil die durften ja rauchen und ich nicht. Das Gefühl nie wieder unbeschwert glücklich zu sein - auch das verschwindet. Dieses Jahr hört sich so unglaublich lange an, aber glaubt mir - die Zeit arbeitet mit jedem Tag stärker für euch und vergeht auch schneller und am Ende ist alles gut!

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