Rauchzeitlose 2022

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Beitrag 21 (Freitag, der 13. Januar 2023 - 00:31 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1031 Beiträge):
Hallo Rahele und ElliPirelli, und natuerlich alle anderen Frischlinge! Ich wiederhole es gern: Was ihr da jetzt schon geleiset habt, naemlich ueber einen langen, dunklen Winter nicht aus Einsamkeit oder sonstigen traurigen Gefuehlen heraus 'eingeknickt' zu sein, IST GROSSARTIGE WELTKLASSE!!!Schaut mal hin, in wenigen Wochen kann man wieder Licht sehen, besser draussen spazieren, radfahren oder picknicken zum Beispiel. Klar, gibt auch Leute, die es im Dunkeln moegen... Alle Zeit, die da kommt, ist grossartig und mit Sicherheit bringt sie viel Fruehlingsenergie mit. Ihr koennt fest daran glauben, dass die Zeit vor euch viiiiel leichter wird als die vergangenen Rauchstopmonate. Und da gibts schon bald die Tage, an denen ihr vergesst, das ihr rauchen wollt... Gaaaanz sicher! Biss! Bald, euer Baulin

Beitrag 22 (Freitag, der 13. Januar 2023 - 09:53 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|230 Beiträge):
Liebe Salycil und lieber Baulin, danke für Eure Unterstützung. Das sind doch erfreuliche Aussichten, dass es nun leichter werden sollte! Dieser verrückte Gedanke mit dem 'neidischwerden auf Leute, die es nicht geschafft haben', den hatte ich auch schon. ..

Beitrag 23 (Samstag, der 14. Januar 2023 - 19:54 Uhr)
Sobersusi (Nichtraucher|47 Beiträge):
Huhu Rahele und Ellipirelli, ja, ich bin auch noch dabei Obenohne zu sein. Selten ist es noch richtig schwer, aber ich übe ja auch schon eine Weile. Die Krise bei ca 3 Monaten überfällt viele. Nur ein paar Tage, dann wurd es leichter, wie Lars zu sagen pflegt😉 ich wappnen mich schon mal , bin bei ca 85 Tagen. Lg Sobersuse

Beitrag 24 (Sonntag, der 15. Januar 2023 - 16:37 Uhr)
Helena72 (Nichtraucher|26 Beiträge):
Hallo ihr Lieben, ich freue mich sehr dass wir alle so gut durchhalten. Ich habe immer noch manchmal Momente der Schmacht aber öfter noch freue ich mich über mein Nicht-mehr-rauchen-müssen. Es ist zum Schluss eine grosse Befreiung und das bessere Gefühl der Selbstachtung nimmt mir eine Last. Schlussletzlich bin ich sehr glücklich diesen Weg zu gehen und danke hier allen für die Begleitung. Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag. Lg

Beitrag 25 (Montag, der 16. Januar 2023 - 23:47 Uhr)
ElliPirelli1 (Nichtraucher|32 Beiträge):
Ihallo, liebe MitstreiterInnen, ich habe heute den heikelsten Schmachtanfall der letzten Wochen erlebt, lang und intensiv, Essen nutzte nichts, Schreien half nicht, Abreagieren über Körperkräfte ebenfalls nicht, ich habe dann meiner Frau gesagt, dass ich kurz davor bin, es wieder zu tun, die hat mich dann rausgeholt. Jetzt, zwei Stunden später ist es schon wieder etwas besser und ich bin froh, dass ich es vermeiden konnte. Wünsche allen hier für den Fall der Fälle ebenfalls solche Helfer oder Ablenkungen, bleibt in der Krise hart.

Beitrag 26 (Dienstag, der 17. Januar 2023 - 08:28 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|234 Beiträge):
Mir geht es leider aktuell genauso. Angeblich soll es ja nach 3 Monaten besser werden. Davon spüre ich nichts. Ich habe heftige Schmachtattacken, depressive Verstimmungen und Antriebsschwäche. Und die Schmachtattacken sind auch nicht nach 10 min weg, so dass mit Ablenkung was zu erreichen wäre.

Beitrag 27 (Dienstag, der 17. Januar 2023 - 21:53 Uhr)
ElliPirelli1 (Nichtraucher|33 Beiträge):
Liebe Rahele, Bei mir war die Zeit bis hierhin unterschiedlich, mal gut, mal schwieriger, ich merke allerdings, dass mich die Gegenwart drückt und ich mir klar machen muss, dass ich 90 Tage erlebt habe, von denen runde 60 Tage überwiegend bisher ganz gut waren, das relativiert dann einiges schon. Und, mein Blick in die Zukunft ist nicht trostlos, da viele Erfahrungsberichte z.B. in FB-Gruppen darauf schließen lassen, dass es kein Dauerzustand und immer mehr auch immer besser wird, kostet halt weiterhin Kraft und Geduld in den schwierigen Passagen, also Kopf hoch, Du kannst stolz sein.

Beitrag 28 (Mittwoch, der 18. Januar 2023 - 12:24 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|236 Beiträge):
Hallo ElliPirelli, ich hatte eher das seltsame Gefühl, dass es bei den meisten, die es schaffen, ein paar Wochen durchzuhalten wohl kein Problem gibt - und ich zu den wenigen gehöre, die immer noch mit schwermütigen Gedanken und Suchtattacken zu kämpfen haben nach 3 Monaten. Und ich habe noch gar kein Vertrauen, dass das weg geht. Ich kenne nämlich niemanden, der nach 3 Monaten immer noch so haderte und mir sagte, dass es dann z.B. nach 4 Monaten super lief. Ich höre nur von Leuten, die nach 3 Monaten bereits keine so argen Probleme mehr hatten.

Beitrag 29 (Mittwoch, der 18. Januar 2023 - 18:19 Uhr)
Helena72 (Nichtraucher|27 Beiträge):
Hallo, liebe Mitstreiter, viele berichten von ein paar schwierigen Tagen nach 3, 6 und 9 Monaten. Angeblich baut sich noch Nikotin in Schüben von der Leber ab. in der Regel geht es nach ein zwei Tagen vorbei. Mir geht es auch gerade nicht so gut, was aber an etlichen widrigen Umständen liegen könnte. Ich habe echt Stress mit ein paar schwierigen Entscheidungen, schlafe dadurch schlechter und denke somit auch mehr ans rauchen. Wir sind einfach noch nicht ganz darüber hinweg. Ich versuche mich zu erinnern wie lange es das letzte Mal gedauert hat und weiß es nicht mehr. Es wurde immer besser und irgendwann ist es tatsächlich überhaupt kein Thema mehr gewesen.

Beitrag 30 (Donnerstag, der 19. Januar 2023 - 11:42 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|239 Beiträge):
Liebe Helena, danke für Deine Worte, auch dass es in Deiner Erinnerung doch irgendwann besser wurde... Leider ist bei mir dieser Schub nicht nach 1 bis 2 Tagen vorbei gewesen. Obwohl es gerade wieder etwas besser geht. Also diese krassen Schmachtattacken waren bestimmt 5 Tage lang da und sehr ausdauernd. Die sind jetzt besser. Aber ich fühle mich immer noch schwermütiger als ich mich kenne und unzufriedener im Leben...

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