Warum ist es eigentlich so schwer den Rauch sein zu lassen

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Beitrag 41 (Montag, der 13. November 2023 - 05:13 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4242 Beiträge):
Genau so sollte es sein. Das Projekt Rauchfrei muß erstmal allerhöchste Priorität haben, alles andere sind die Strategien die entwickelt werden, damit dies gelingt. Rs gibt in den ersten Monaten immer mal wieder Tage, an denen es etwas schwerer fällt durchzuhalten. An diesen Tagen muß das NEIN ganz groß geschrieben sein und die Aufhörgründe präsent sein und wenn es überstanden ist, dann ist es wieder Zeit für eine tolle Belohnung. Schritt für Schritt, so gelingt es. 😀

Beitrag 42 (Montag, der 13. November 2023 - 19:17 Uhr)
Ragran (Go-dan|172 Beiträge):
Hallo jasmine, Woooooooowwww! Du bist da und klingst so super! Noch diesen abend und du hast volle 2 wochen geschafft. Nach 2 wochen hat man echt langsam wieder einen Vorgeschmack auf das Gefühl,wie es ist nichtraucher zu sein. Das ist ja auch das gefährliche, nicht dass es jetzt nicht mehr auszuhalten wäre, sondern dass man einfach leichtfertig wieder 'mal' eine raucht. Dann und nur dann kommen wir nicht aus dieser sache raus. Aber wenn wir jetzt Verantwortung für alles übernehmen, sind wir quasi schon über den berg. Bleib dran, du machst das großartig, bin stolz auf dich! Lg, NWEEZ, ragran

Beitrag 43 (Montag, der 13. November 2023 - 20:34 Uhr)
jasmine4 (San-dan|95 Beiträge):
Und jetzt der 13. Tag - oh man kann langsam schon stolz auf mich sein. Das Verlangen wird immer weniger. Morgen sind es 2 Wochen. Ist das schön. @Ragran bin auch mega froh. Werde durchhalten - nicht mehr anfangen. Bin ja schon gespannt wie es die nächsten Tage wird. Ich denke mal mit jedem Tag wird es leichter.

Beitrag 44 (Dienstag, der 14. November 2023 - 12:46 Uhr)
Newsjunk (Yon-dan|80 Beiträge):
Wow, Jasmin schön dass du dabei bleibst.

Beitrag 45 (Dienstag, der 14. November 2023 - 13:34 Uhr)
jasmine4 (San-dan|98 Beiträge):
Ich bleibe auch dabei. Muss zwar zugeben ab und an habe ich so ein leichtes oder auch heftigeres Verlangen danach. Versuche es dann zu ignorieren und beschäftige mit etwas anderem. Manchmal muss man den Schweinehund ignorieren. Der hat nämlich nur Unfug im Sinn. Und da mache ich nicht mehr mit. Bin jetzt 14 Tage rauchfrei - ist das nicht super? Die 2 gewünschten Wochen sind eingetreten. Es ist passiert. Ich komme dem Nichtraucher immer näher.

Beitrag 46 (Sonntag, der 10. Dezember 2023 - 00:28 Uhr)
jasmine4 (Roku-dan|176 Beiträge):
Wer hätte das gedacht? Daß ich mal so weit komme? 40 Tage ist schon der Hammer. Ein Zurück gibt es jetzt nicht mehr.

Beitrag 47 (Dienstag, der 12. Dezember 2023 - 17:35 Uhr)
jasmine4 (Ex-Raucher|184 Beiträge):
42 Tage bin ich schon clean - das ist doch toll, oder? Kaum zu glauben - hätte ich nicht gedacht.

Beitrag 48 (Dienstag, der 12. Dezember 2023 - 17:35 Uhr)
jasmine4 (Ex-Raucher|185 Beiträge):
Jetzt bin ich ein Ex- Raucher. Das hört sich doch schon mal gut an.

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