Angst mit dem Rauchen aufzuhören

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Beitrag 11 (Donnerstag, der 28. März 2024 - 09:42 Uhr)
Wawi58 (Nichtraucher|88 Beiträge):
Ich nehme auch ein Medikament aus der SSRI Klasse, so wie Deins. Wir haben vorübergehend die Dosis erhöht und in der schlimmsten Zeit eine sehr kleine Dosis Lorzepam dazugegeben. Unter ärztlicher Aufsicht versteht sich.

Beitrag 12 (Donnerstag, der 28. März 2024 - 09:55 Uhr)
TTanja (Neu hier|4 Beiträge):
Mein Psychiater verschreibt mir leider kein Tavor, ich habe einen Vorrat von einem alten Psychiater, die sind aber schon seit zwei Jahren abgelaufen

Beitrag 13 (Donnerstag, der 28. März 2024 - 11:03 Uhr)
Wawi58 (Nichtraucher|89 Beiträge):
Liebe TTanja, ich verstehe warum der Arzt das nicht verschreibt. Das Suchtpotenzial ist hoch und der Entzug soll grausam sein. Man muss sehr verantwortungsvoll damit umgehen. ich hab einen riesigen Respekt davor und nehme nur eine winzige Dosis im Notfall. Ich habe jetzt 2 Wochen lang 5mg Am Morgen genommen (1/2 Tablette der gerignsten verfügbaren Einheit) und das hat mir über die Schlimmste Zeit geholfen. Jetzt schleiche ich aus. 6 Tage nur jeden 2. Tag und dann keine mehr. Mir geht es jetzt sehr gut- keine Probleme mehr. Ich glaube nicht, dass Dein Vorrat schlecht geworden ist. Ich denke die kann man noch nehmen. Aber wie gesagt, spar Dir sowas für den aüßersten Notfall auf und dann so wenig wie geht und so kurz wie geht. Also ca Woche 6. Ab Woche 8 wurde es bei mir von alleine besser (mit der erhöhten Dosis des Antidep). Du kannst es auch mit Nikotinpflastern oder Kaugummis...

Beitrag 14 (Donnerstag, der 28. März 2024 - 11:08 Uhr)
Wawi58 (Nichtraucher|90 Beiträge):
versuchen bei denen Du die dosis lagsam senkst. Vielleicht ist das eine Alternative für Dich. Es gibt auch E Zigaretten mit unterschedlich stark Nikotinhaltigen Kartuschen, bis nur noch nik-freier Dampf kommt. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht? ist das hilfreich? Keine Ahnung ich hab es auf die alte Art gemacht. Und es gibt uch noch Akupunktur und Hypnose. Da sind aber ne Menge Scharlatane unterwegs. muss man aufpassen.

Beitrag 15 (Mittwoch, der 24. April 2024 - 17:37 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4384 Beiträge):
Hallo, es ist schon seltsam wie hier über Psychopharmaka diskutiert wird, ohne darauf hinzuweisen, wie extrem bei der Einnahme die Nebenwirkungen und Langzeitschäden sein können. Vom Suchtpotential bei Tavor u.d.G. ganz zu schweigen. Wer eine schwere Sucht, wie die Nikotinsucht ja ist, zum Stillstand bringen will, der sollte immer die nächste Zigarette nicht rauchen. Durchhalten, alles darf passieren, nur nicht rauchen. Manchmal geh das nur von Minute zu Minute, genau wie bei einem schweren Alkoholentzug. Aber es wird auch wieder leichter. Psychopharmaka sind immer nur eine Krücke, sie heilen die Depression nicht! Die Ursache der psychischen Störung ist nicht das Rauchen alleine, obwohl das Nikotin wie ein leichtes Antidepressivum wirkt ,darum rauchen auch die Erkrankten oft sehr viel. Selbst in Psychiatrischen Kliniken ist rauchen auf dem Balkon oder so erlaubt....

Beitrag 16 (Mittwoch, der 24. April 2024 - 18:08 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4385 Beiträge):
Es ist nicht leicht ,das hat uns ja auch keiner versprochen, aber mit dem festen Willen, die Sucht zu besiegen, da geht es. Immer nur für den Moment durchhalten, denn jeder schlimme Moment der Schmacht geht auch wieder vorbei. Ich habe 50 Jahre geraucht, zuletzt Kette. 30 Jahre SSRI genommen. Seit 9 Jahren rauche ich nicht mehr und vor sieben Jahren habe ich langsam die SSRI ausgeschlichen. Mir geht es nicht immer gut, aber sehr viel besser als vorher. Endlich bin ich frei. Wenn es ganz schlimm war ,habe ich mich damals hier ins Forum gerettet. Da bin ich den damaligen Begleitern hier sehr sehr dankbar, für ihre Geduld mit mir. Ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsche ich jedem hier, der den festen Willen hat diese ekelhafte Sucht zum Stillstand zu bringen. Es geht !!! Liebe Grüße Bittchen

Beitrag 17 (Donnerstag, der 25. April 2024 - 23:01 Uhr)
jasmine4 (Nichtraucher|323 Beiträge):
@ Bittchen das kann ich nur bestätigen. Hätte ich das Forum nicht gehabt, hätte ich es nie geschafft. So weit wäre ich niemals gekommen. Dafür möchte ich danke sagen.

Beitrag 18 (Donnerstag, der 25. April 2024 - 23:35 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Nichtraucher|457 Beiträge):
Bravo liebe Bittchen, deine Einblicke in deine persönliche Geschichte machen Mut. Hier im forum kann man von den verschiedenen Erfahrungen der einzelnen Teilnehmer wertvolle Lektionen lernen. Meine Hoffnung wird immer stärker und auch die Kraft und der Glaube Dinge selbst verändern zu können wächst mit der Zeit. Wünsche euch allen hier das Beste 🧡💚💛🩵❤️💜

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