Rauchfrei bleiben

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Beitrag 1 (Samstag, der 10. November 2018 - 16:23 Uhr)
Coffee (Kein Rang|44 Beiträge):
Ist auch weitehin mein Ziel,hallo zusammen. Leicht fällt es mir immer noch nicht,aber,und das hilft mir,ich weiß ja warum ich aufgehört habe. Außerdem ,ändert Rauchen nichts,rein garnichts am Alltagsstress,Problemen,etc. Die Illusion hält sich noch hartnäckig bei mir🙈. Denke mal ,dass die Zeit ,auch eine Bewusstseinsänderung im positiven Sinne einleitet. So,bin auch weiterhin Rauchfrei und hoffe es auch weiter zu bleiben. Gruß Coffee Rauchfrei seit 13.6.18

Beitrag 2 (Samstag, der 10. November 2018 - 17:44 Uhr)
Zwiesel (Ex-Raucher|521 Beiträge):
Hi Coffee, stimmt rauchen ändert nix. Nur das Gefühl von Versagen bzw. es (wieder) nicht geschafft zu haben kriegste gratis dazu. Bleib weiter am Ball. Wenn Du Dich wieder meldest brauchst Du kein neues Thema anlegen. Unter erste Wochen ist der vorherige Faden von Dir noch (4. Thema). So rutschen weniger Beiträge ins Archiv. Neues Thema wird eröffnet, ein altes wandert in die Tiefen des Archivs, was tw echt schade ist. Viele Grüße Zwiesel

Beitrag 3 (Sonntag, der 11. November 2018 - 17:47 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|10938 Beiträge):
Coffee, super, weiter so. Du wirst sehen, alles regelt sich ein. Dein Freund ist die Zeit und zweifle nie deinen Entscheidung an, lG Judith

Beitrag 4 (Sonntag, der 11. November 2018 - 20:13 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10343 Beiträge):
Deine Aufhörgründe immer parat zu haben ist sehr sinnvoll, lieber Coffee. Sie sind nach wie vor deine stärkste Waffe gegen die Sucht. Es braucht halt einfach Zeit wie Judith schreibt... und Geduld. Am Ende wird alles gut und du wirst nichts mehr vermissen. LG Barbara

Beitrag 5 (Montag, der 12. November 2018 - 08:50 Uhr)
vdh (Ni-dan|1 Beiträge):
Ich habe schon einige Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Meistens immer auf das Drängen meiner Frau oder meiner Kinder. Tatsächlich habe ich dann so getan, als wenn es mir gelungen ist, aufzuhören. Ich wollte nicht als Looser vor meinen Kindern dastehen. Habe dann heimlich geraucht. Heute weiß ich, das es totaler Quatsch ist. Man muss es selber wollen. Und nur das zählt. Man kann andere Menschen belügen. Aber nicht sich selbst. Erst wenn man das verinnerlicht hat, besteht die Möglichkeit, dass man es schafft. Ich drücke mir und allen anderen in diesem Forum die Daumen. LG vdh

Beitrag 6 (Montag, der 12. November 2018 - 10:37 Uhr)
Hetti (Nichtraucher|94 Beiträge):
Hallo vdh!! Herzlichen Glückwunsch zu 3 !! Tagen Wahnsinnig!! Das du das geschafft hast. Hier gibt es viele die mit Dir leiden und sich mit Dir freuen!!! Lesen über Sucht hilft enorm. Ach uns die Suchtkurve war mein Tagebuch . Durchhalten !!!!!

Beitrag 7 (Dienstag, der 13. November 2018 - 07:38 Uhr)
vdh (Ni-dan|2 Beiträge):
Danke. Heute ist der 4. Tag und ich glaube es wird nicht besser. Das Verlangen, eine zu rauchen, ist relativ stark. Ich bin froh, dass ich mich hier ausdrücken kann. Es hilft mir sehr. ich werde mich nicht mehr von dieser Sucht beherrschen lassen. Wenn ich wieder einen Suchtanfall bekomme, bin ich sofort wieder hier. Bis dann

Beitrag 8 (Dienstag, der 13. November 2018 - 12:09 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|10940 Beiträge):
Hallo vdh, herzlich willkommen hier. Der Ausstieg ist gelungen und die ersten vier Tage auch. Du kannst stolz auf dich sein, du kämpfst gegen eine schwere Sucht und das regelt sich leider nicht in ein paar Tagen. Die wichtige Erkenntnis, dass du dich jetzt nicht mehr von der Sucht beherrschen lassen willst, musst du dir bewahren. Schreib doch mal deine Gründe auf, warum du nicht mehr rauchen willst und trag den Zettel immer bei dir. Das wird dir in schwierigen Situationen helfen, keine Dummheit zu machen... Komm jederzeit her, wenn es schwierig wird, es ist immer jemand da, der dir zeitnah weiterhilft.... geh jetzt stur geradeaus, leg dir innerliche Scheuklappen zu und du wirst bald schon Verbesserungen bemerken. Weiter so und vergiß nicht, dich regelmäßig für deinen Kampf zu belohnen... lG Judith

Beitrag 9 (Dienstag, der 13. November 2018 - 23:56 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10351 Beiträge):
Herzlichen Glückwunsch zu vier rauchfreien Tagen und herzlich willkommen hier, lieber vdh! Du hast einen starken Willen, jedenfalls kommt das so rüber. Nutze ihn, denn gerade am Anfang brauchst du ihn so dringend. Später wird aus dem Willen ÜBERZEUGUNG... und dann geht es deutlich leichter. Ich wünsche dir, dass du dort hin kommst. LG Barbara

Beitrag 10 (Mittwoch, der 14. November 2018 - 06:51 Uhr)
vdh (Ni-dan|3 Beiträge):
Danke! Ist toll, zu hören, dass man an mich glaubt. Ich bin mir auch relativ sicher, dass ich endlich los komme von dieser Sucht. LG vdh

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