Jammerkammer 2

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Beitrag 101 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 16:34 Uhr)
Lioness (Ex-Raucher|136 Beiträge):
Mich hat es auch erwischt mit dem Gewicht. Ich war auf meinem Normalgewicht, rauchend. Logischerweise habe ich Angst vor der Situation, dass ich wieder mal nicht essen kann und 10 kg abnehme. Also gesucht Fettpölsterchen. Sobald ich stressfrei in meiner eigenen Wohnung war, hatte ich erste Erfolge und war glücklich. Rauchstopp, ich muss niemandem hier erklären, was dann gewichtsmässig abgeht. Jetzt Therapieerfolg und Sicherheit, dass ich zukünftig nicht mehr in die Lage komme, nicht essen zu können. Gewichtszunahme momentan 9 kg Tendenz steigend. Hoffentlich hat der liebe Gott persönlich ein Einsehen, dass 9 kg Sicherheit reichen. Ich kann nicht an allen Gesundheitsfronten kämpfen. Meine Möglichkeiten sind begrenzt. Ich beschränke mich auf generelle Gesundheit, leichte Fitness und Rauchstopp.

Beitrag 102 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 17:39 Uhr)
corax (Go-dan|8 Beiträge):
Ich nehme auch jede Woche ein Kilo zu und sehe mittlerweile aus, als hätte ich nen Fußball verschluckt ... dieses Jahr darf noch, danach muss ich mir echt was überlegen. Also irgendwas ohne Sport Erstmal die blöde Schlaflosigkeit hinter mir lassen - das wird langsam richtig anstrengend so nach 3 Wochen aber scheint ja auch ziemlich normal zu sein. Geduld ...

Beitrag 103 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 18:01 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|1958 Beiträge):
Liebe Mittelalterladies. Vergesst nicht, die Hormonumstellung lässt das Hüftgold zusätzlich wachsen. Das kann schon ab 40 losgehen. Zumal der Nik auch indirekt Einfluss auf Geschlechtshormone hat, wenn auch weniger deutlich sichtbar. Bei mir hatte sich das überlagert und ich wusste manchmal nicht, wem ich meine Beschwerden in die Schuhe schieben sollte: dem Giftgnom oder der Heizerin, die mich parallel besuchte. Was ich mir angewöhnt habe neben guter Ernährung, einfach abends mal nichts essen und das immer, wenns irgend wie ging, also ohne Zwang. Und ich fragte mich sehr oft: hab ich jetzt wirklich Hunger? Und sehr oft sagte ich dann nein und trank Wasser. Bei mir stagnierte es damit etwa bei 6-7 plus. Durch den Zehbruch konnte ich mich nicht mehr körperlich ausarbeiten, was bei mir bescheidene 3km bedeutete, und erhielt 1000 Grämmies zusätzlich. Das Frühjahr kommt, dann gehts an den Bauch bei mir. Verlieben, egal in was oder wen, ist im Übrigen die beste Abmagerungskur LG Never

Beitrag 104 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 18:48 Uhr)
Lioness (Ex-Raucher|137 Beiträge):
Schreibt da Mann oder Frau? Mittelalterladies(!) huch, so wollte ich schon immer genannt werden.

Beitrag 105 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 19:01 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|1959 Beiträge):
Och Lioness, ich mag mich gerne so nennen, für mich heißt Mittelalterlady: tolle gestandene Frau. Mittelaltergentleman hat doch die gleiche Aussage.

Beitrag 106 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 19:27 Uhr)
Lioness (Ex-Raucher|138 Beiträge):
In der CH ist ein Mann im gleichen Alter ein Mann in den besten Jahren so a la George Clooney mit 50 Jahren. Hüftgold liest sich für mich nicht so toll. Ich sehe keinen Grund, warum ein Mann im gleichen Alter genial und eine Frau schon auf der Abstiegskurve sein soll. Frauen mit 50+ haben bekanntlich Schwierigkeiten einen Partner zu finden. Männer im gleichen Alter nehmen sich eine Junge. Diesen Unterschied mag ich weder gutheissen noch unterstützen.

Beitrag 107 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 19:29 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|211 Beiträge):
Sieht so aus als müssten wir im Frühjahr ein Abspeckforum gründen. Simply small oder so Ich kann zum Gewicht reduzieren die Lektüre von Patrick Heizmann empfehlen (er hat zB ' Ich bin dann mal schlank' geschrieben) Ich habe einige Rezeptbücher von ihm. Er hat sehr leckere, einfach und ausgewogene Rezepte, die man problemlos auch in einen stressigen Alltag integrieren kann.

Beitrag 108 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 19:45 Uhr)
Lioness (Ex-Raucher|139 Beiträge):
Nö nix Rezepte und verzichten. Wir gründen den Club Frau mit Toyboy. So nehmen wir Frauen ganz von alleine ab, auf ganz vergnügliche Art, ebenso wie die Männer. Ich bin für Gleichberechtigung. In der CH ein Ding der Unmöglichkeit. Ich gehe sofort in Deckung unter meinen Stubentisch. Gleich hagelt es von Kritik.

Beitrag 109 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 19:49 Uhr)
Rinoula (Ex-Raucher|92 Beiträge):
Genau dejavue,lass es uns aufs Frühjahr verschieben.Ich bin doch noch in der Zunahmephase und jetzt Abnehmen🤔wie soll ich das denn machen😂

Beitrag 110 (Donnerstag, der 20. Dezember 2018 - 20:36 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10465 Beiträge):
Erst Rauch weg, dann Bauch weg. Das ist unsere Devise hier, alles andere funktioniert auf Dauer nicht. Werdet erst einmal gesicherte Nichtmehraucher und dann geht in Ruhe die überflüssigen Pfunde an. Beides zusammen wäre Überforderung und ihr braucht jetzt eure ganze Konzentration für den Rauchstopp... und der ist nicht nach ein paar Wochen erledigt, auch wenn ihr euch inzwischen schon recht gefestigt fühlen mögt. Übt euch auch da in Geduld, es wird sich auszahlen! LG Barbara

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