Morgen 5 Wochen rauchfrei, leicht geht anders

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Beitrag 41 (Freitag, der 19. April 2019 - 12:07 Uhr)
Luna3450 (San-dan|10 Beiträge):
Hallo Renata, Glückwunsch erstmal zum 33.Tag Ich wollte Dir zu Deiner Frage bezüglich des empfindlichen Rachens schreiben. Und zwar, ich habe schon paar Rauchstopps absolviert und immer wieder setzt nach ein paar rauchfreien Tagen ein Husten ein, der dann auch den Rachen in Mitleidenschaft zieht. Man darf nicht vergessen, wir haben ungefähr eine Tasse Teer in den Lungen. Beim Rauchstopp versucht die Lunge, dieses Teer abzubauen. Also Schleimbildung, aushusten und all die netten Begleiterscheinungen die eben auch dem Rachen nicht gut tun. Aber ich kann Dir Hoffnung machen, das ist bald wieder vorüber. Je nach dem wie rasch die Lunge das Teer ausscheidet, sind auch diese Begleitumstände wie Halskratzen, Husten etc. bald vorüber. Viel Glück weiterhin und liebe Grüsse, Luna

Beitrag 42 (Samstag, der 20. April 2019 - 10:28 Uhr)
Renata1 (Roku-dan|21 Beiträge):
Danke Luna. Es ist wirklich ein beunruhigendes Gefühl. Manchmal auch mit einem Kloss im Hals. Aber deine Erklärung leuchtet mir ein. Meine Cousine hat mir auch Ähnliches von ihren Aufhörerfahrungen erzählt. Es ist schon paradox: diese Zustände beunruhigen mich sehr, aber es hat mich so viele Jahre nicht beunruhigt, mir den blanken Teer in den Rachen zu ziehen.

Beitrag 43 (Sonntag, der 21. April 2019 - 06:15 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1061 Beiträge):
Ja, wirklich wahr Renata. Jahrelang haben wir verdrängt, was Rauchen bei uns anrichten kann und dann, wenn wir uns lösen, bekommen wir es mit der Angst zu tun, die wir immer, mehr oder weniger erfolgreich, beiseite geschoben haben. In der Homöopathie nennt man das 'Erstverschlimmerung'. Diese Zeit gilt es auszuhalten. Wenn die Phase fann jedoch beendet ist, tritt die eigentliche Genesung ein.

Beitrag 44 (Dienstag, der 23. April 2019 - 11:55 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|18 Beiträge):
Lieben Dank für die ganzen Infos, Lonni, Marliese und JudithM Die Pfännchen gefallen mir ausgesprochen gut (hab' da herrliche Bilder zur Nutzung im Kopf ), da hab' ich jetzt erst mal einen ordentlichen Vorrat für meine Handtasche angelegt. Ins Archiv werde ich dann in den nächsten Tagen mal absteigen. Wohin es mich letztendlich verschlägt, keine Ahnung, mal schauen. Im Moment fühle ich mich hier in meinem Faden ganz gut aufgehoben und den Gipfel muss ich ja auch noch erklimmen.

Beitrag 45 (Dienstag, der 23. April 2019 - 11:58 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|19 Beiträge):
Alles in allem geht es mir aber heute sehr gut und ich werde später mal schauen, was sich hinter dem Punkt 'Ex-Raucher' verbirgt Heute darf ich ja endlich neugierig sein und dort mal schauen, bin jetzt 6 Wochen rauchfrei und freu' mich riesig darüber!

Beitrag 46 (Dienstag, der 23. April 2019 - 12:00 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|20 Beiträge):
Das Oster-Wochenende habe ich fleißig im Buch 'Nie wieder ein einziger Zug' gelesen und muss ehrlich sagen, dass ich jetzt noch mal mehr motiviert bin, es dieses Mal zu schaffen und wirklich nie, nie, nie wieder zu rauchen. Klar, die Argumente dort kennt man alle. Aber das ist ja echt auch das Paradoxe, als Raucher bekommt man da ja Übung, das zu verdrängen.

Beitrag 47 (Dienstag, der 23. April 2019 - 12:02 Uhr)
Easterhazy (Roku-dan|21 Beiträge):
Ich wünsch' Euch allen einen herrlich rauchfreien, sonnigen Dienstag!

Beitrag 48 (Dienstag, der 23. April 2019 - 13:50 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|2248 Beiträge):
Na dann gratuliere ich dir mal ganz herzlich Andrea. Die 2,5 Stunden sind ja ein Klacks zu dem erreichten EX-RAUCHER. Hast du toll hinbekommen und dich hoffentlich auch gut belohnt😀👍

Beitrag 49 (Dienstag, der 23. April 2019 - 17:37 Uhr)
Easterhazy (Ex-Raucher|25 Beiträge):
Danke, Lonni

Beitrag 50 (Dienstag, der 23. April 2019 - 21:45 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11399 Beiträge):
Esterhazy, herzlichen Glückwunsch zur Ex ... das ist schon eine sehr sehr starke Leistung. Sei mal mächtig stolz auf dich

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