Schmacht-Alarm!!!

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Beitrag 11 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 19:12 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10981 Beiträge):
Liebe stevie! Dafür ist unser Forum da und du hast es richtig gemacht deinen Hilferuf hier zu platzieren. Manchmal braucht man einfach ein wenig Zuspruch und die Welt sieht wieder anders aus. Ich freue mich, dass du deine Krise gemeistert hast und wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg in die Freiheit! LG Barbara

Beitrag 12 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 19:21 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10982 Beiträge):
Hallo Berti! Wie schön zu lesen dass du inzwischen ein so überzeugter Nichtmehrraucher bist, warst ja wirklich ein harten Brocken... *lach! Das beweist mal wieder, dass es keine hoffnungslosen Fälle gibt und deshalb sollte man niemals resignieren wenn es nicht gleich klappt mit dem Aufhören. Ja, dieses ständige 'Es wird besser' kann dann schon mal nerven. Aber was soll man sonst schreiben wenn schon alle Hinweise und Tipps geschrieben wurden? Und es ist ja auch die Wahrheit, es wird so lange besser bis es irgendwann mal gut ist. Schön, dass du da jetzt angekommen bist! LG Barbara

Beitrag 13 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 20:47 Uhr)
Jumper (Nichtraucher|2149 Beiträge):
Hallo, Barbaras Worte kann ich nur bestätigen (hallo Barbara). Irgendwann wird es sogar sehr gut, wie ich aus eigener Erfahrung weiß. Ans Rauchen verschwende ich schon seit langer Zeit keinen Gedanken mehr und Schmacht ist mir fast schon unbekannt Haltet diese blöden Anfälle durch, es lohnt sich so sehr!! LG Jumper

Beitrag 14 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 21:16 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|10984 Beiträge):
Huhu Jumper! Schön, dich mal wieder hier zu lesen und noch dazu mit 2.470 rauchfreien Tagen auf der Uhr! Super, herzlichen Glückwunsch!!! Ich kann mich noch gut an 'Deine' Zeit hier erinnern und an die Unmengen von Schokolade, die du damals verputzt hast...*lach! Es war eine schöne Zeit und wir haben viel gelacht. Lass es dir weiterhin gut gehen und viele liebe Grüße! Barbara

Beitrag 15 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 21:23 Uhr)
birke (Nichtraucher|35 Beiträge):
Hallo, ich habe heute auch einen Schmacht-Tag, wie in der ersten Zeit. Er hat mich heute völlig überrumpelt und es wird den Abend über immer mehr. Das hat mich nach guten 10 Wochen kalt erwischt heute. Aber ich bin standhaft geblieben und hoffe es wird morgen wieder besser sein! Liebe Grüße Birke

Beitrag 16 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 21:31 Uhr)
stevieR (Roku-dan|38 Beiträge):
Hey Danke an alle, ihr seid SUPER! @Diplomatin: Ja, so weit und jetzt vergeigen wäre doof.... 👍🏼⛱ @Magdalena: Du meinst die Meditationen...? Höre ich, aber das hält nicht bis Abends... vielleicht müsste ich sie gerade mehrmals am Tag hören... @bille: Das ist genau meine Denke.... aber grad hilft sämtliche Logik nix... @Berti: Danke, das macht mir Mut!!! Denke mir auch, daß es nix schöneres gibt, wie das alles geschafft zu haben...irgendwann... @Rumpel: YESSSS.... damit komm ich sicher auch wieder über den heutigen Abend...danke!!

Beitrag 17 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 21:35 Uhr)
stevieR (Roku-dan|39 Beiträge):
Birke, wir packen das...!!! Es kam bei mir vor bereits 5 Tagen aus dem NICHTS. Hätte das nie geglaubt... und auch heute Abend wieder Schmacht ohne Ende.. seit 5!!! Tagen schon...wähhh... aber ich glaube heute ist besser wie gestern. Ich geh jetzt ne Runde und ess dann was scharfes.... 😩🤪🚀💥 Echt übel nervig, der August...

Beitrag 18 (Mittwoch, der 25. September 2019 - 21:54 Uhr)
birke (Nichtraucher|36 Beiträge):
SEit 5 Tagen schon? Puhh. Bei mir war es heute das erste mal seit wochen so. Aber auch wenn es jetzt nochmal so ist, ich möchte nie wieder zurück in die Sucht! Wir packen das!!! Ich gehe heute früh ins Bett mit einem Tropfen Lavendel-öl auf dem Kissen- wie war dein Laufen? Bleib stark! Gute Nacht

Beitrag 19 (Donnerstag, der 26. September 2019 - 12:08 Uhr)
stevieR (Roku-dan|40 Beiträge):
Laufen hilft bei mir immer sehr gut, Birke... auch die Gedanken, die man dabei hat, lenken ab von der Lust auf eine Zigarette. Laufe recht viel die letzten Tage... Habe gestern Abend angefangen, ein Johanniskraut-Präparat zu nehmen - heute war der Schmacht wie weggeblasen...puh... Will auf keinen Fall zurück, aber die letzten Tage waren echt eine üble Herausforderung. Es war hart an der Grenze. Weiter gehts... ✌🏼😉

Beitrag 20 (Donnerstag, der 26. September 2019 - 14:49 Uhr)
corax (Nichtraucher|186 Beiträge):
lieber stevie, toll dass du durchgehalten hast. das ist wirklich stark und du wirst bestimmt noch sehr viel kraft daraus ziehen können: denn du weißt, dass du das durchhalten kannst (und dass es auch vorüber gehen wird) und du weißt, was du schon hinter dir hast (und also neu vor dir hättest), wenn du weich würdest. ich hatte auch einige heftige schmachteattacken - jede einzelne überstandene hat mich sicherer sein lassen, dass ich das erreichte nicht wieder aufgeben möchte ... jetzt hab ich schon über 300 tage auf dem rechner und bin heilfroh drum. manchmal denke ich mir, dass diejenigen die es erst schwerer haben dafür später mit einer größeren sicherheit belohnt werden. denn sie wissen wie viel auf dem spiel steht. deshalb mach weiter so. du machst das toll. mir hilft es immer noch, atmend den rauchvorgang imitieren, nur ohne ohne rauch. der körper entspannt trotzdem und der kopf kommt etwas zur ruhe. sei mächtig stolz auf dich, weiter gehts

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