Das liebe Gewicht

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Beitrag 21 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 13:00 Uhr)
Sandra1308 (Nichtraucher|19 Beiträge):
Da werd ich gleich ganz rot 😉😋🤩

Beitrag 22 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 13:19 Uhr)
schlucko (Nichtraucher|65 Beiträge):
ich gratuliere dir zum Nichtrauchertitel, liebe Sandra!!Du hast schon einiges bewältigt, den Rest schaffst du auch!!🌻

Beitrag 23 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 14:23 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|2747 Beiträge):
Wieder eine NICHTRAUCHERIN👍😀😀💐 Herzlichen Glückwunsch zum Titel liebe Sandra, eine tolle Leistung. Ja das Gewichtsproblem ist mir auch gut bekannt, trotz allem lieber paar Kilo mehr als rauchen und abnehmen ist definitiv leichter als rauchen aufhören. Finde ich jedenfalls und bei mir gehen die Kilos nicht so leicht weg.

Beitrag 24 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 15:29 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|1965 Beiträge):
Herzlichen Glückwunsch Sandra 🌺 zum Nichtraucher.👏👏👏👏 das ist ein großer Meilenstein

Beitrag 25 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 18:43 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11756 Beiträge):
Herzlichen Glückwunsch liebe Sandra, das hast du toll gemacht ... das pfundige Problem wird sich auch regulieren, du weißt ja: erst Rauch weg, dann Bauch weg... ich habe früher bei einem Aufhörversuch auch zackig zugenommen. Dann hatte ich einen Rückfall, das heißt: den Rauch wieder und die Pfunde auch ... heute gibt es Teichfeuerwerk für unsere Nikotinbessiegerin, da werkeln bestimmt schon ein paar herum .. bis später, lG Judith

Beitrag 26 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 19:50 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|2555 Beiträge):
Sandra, herzlichen Glückwunsch zum Nichtrauchertitel. Acht Wochen sind schon ein großer Schritt in die richtige Richtung. Lass dich von der Zunahme nicht zu sehr runterziehen. Der Rauchstopp ist so viel wichtiger.

Beitrag 27 (Donnerstag, der 5. Dezember 2019 - 19:52 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|455 Beiträge):
Auch von mir die besten Glückwünsche ! Nichtrauchertitel ist doch was feines, schaut schick aus ;-) LG

Beitrag 28 (Freitag, der 6. Dezember 2019 - 11:57 Uhr)
becky (Nichtraucher|3 Beiträge):
guten morgen allseits... zuerst der rauch, dann der bauch... dann klappt das auch... nach 1,5 jahren nicht mehr rauchen habe ich mich dann auf den weg zu den weight wachters gemacht... die pfunde purzelten... ich wog eigentlich schnell wieder was ich vor dem rauchstopp gewogen hatte... mein gewicht halte ich sehr gut.. obwohl ich auch mal dinge esse die nicht so weight wachters kompartiebel sind... nur durch die extra wochenpunkte die man bei den weight wachters so hat, war das dann wiederum legitim … ho ho hoooooooooo… schönen nikolausi euch

Beitrag 29 (Samstag, der 21. Dezember 2019 - 09:54 Uhr)
Miko (Nichtraucher|21 Beiträge):
So, zehn Wochen (70 Tage) habe ich geschafft! Kilos diese Woche ok. Schlafen ist besser, habe ein neues Bett aus dem bereits gesparrten und von dem was noch kommt (hm !) gekauft. Jetzt darf ich echt paar Monate nicht mehr rauchen um das Riesending zu bezahlen. Schönes Wochendende!

Beitrag 30 (Freitag, der 27. Dezember 2019 - 07:01 Uhr)
Mitbuergerin (Ni-dan|9 Beiträge):
Hallo Missefine, danke nochmal für den Hinweis (vom Anfang dieser Debatte) auf das Thema 'Darmbakterien'. Das erklärt mir, warum ich bei meinen Langzeit-Rauchentwöhnungen jedes mal zugenommen habe, trotz Disziplin beim Essen. Diesmal werde ich es mit noch gezielterer Ernährung versuchen. Wenn man das Prinzip verstanden hat, ist es einfacher als mit Disziplin. Bin gespannt, ob es diesmal ohne viel Gewichtszunahme klappt...

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