Januar 2019 Aufhörer

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Beitrag 1 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 13:39 Uhr)
Strandperle (Nichtraucher|123 Beiträge):
Hallo Ihr Lieben!!! Ich war letztes Jahr bei den Januaraufhörern 2019 dabei, hatte 2 kurze Rückfalle im März und am 10.05.19... seither stabil.... für mich fühlt es sich wie 1 Jahr ohne Kippen an.... und tatsächlich kommt das Sabotageteam relativ selten... ganz selten und ganz kurz... aber es heisst trotzdem auch weiterhin auf der Lauer zu sein... denn es kommt oft plötzlich aus dem Nichts...unglaublich. Ich denke dann oft, hhääää?? Wieso jetzt?? eine Antwort finde ich nicht wirklich...ausser, dass ich halt 35 Jahre geraucht habe und das sich natürlich in die neuronalen Autobahnen im Hirn eingefräst hat... auch klar dass das nicht nach einem Jahr komplett verschwunden ist. Eine Bekannte von mir raucht schon 15 Jahre nimmer, hat aber auch noch, so 2 mal im Jahr solche seltsame Info`s vom Hirn ' jetzt ne Kippe' . Ist noch jemand hier von den Januar 2019 Aufhörer?? Noch im Boot... oder am NeuSTART??LG aus Stuttgart

Beitrag 2 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 14:53 Uhr)
CrazyWolf (San-dan|347 Beiträge):
Hallo @Strandperle, kann mich noch gut an dich erinnern, freut mich sehr, dass du noch dabei bist, dass du stur geblieben bist und immer wieder aufgestanden bist. Toll, dass du noch dabei bist. Habe es letztes Jahr im Januar 2019 auch probiert, leider hab ich es nicht geschafft, nur ca. 100 Tage. Wir wissen ja, sooooo einfach ist das nicht, aber ich bin vor 13 Tagen erneut durchgestartet (bin also bei den Januar Aufhörern 2020) und hoffe diesmal, dass es funktioniert, wünsche es mir soooo sehr. Ich weiß, ich darf nicht nachlassen, immer achtsam sein, immer wieder Stop-Simply besuchen, jeden Tag meine Strategien überprüfen usw…… Immer einen Tag nach dem anderen. LG CrazyWolf

Beitrag 3 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 17:00 Uhr)
zaubermann (Nichtraucher|59 Beiträge):
Hallo Strandperle, kann mich auch noch gut an die Zeit erinnern..... mir ging es ähnlich wie dir, allerdings hab ich 2 mal wieder für ein paar Wochen angefangen. Jetzt hab ich bald meine erste dreistellige Schnapszahl und freu mich, dass ich durchhalte. Leider ist bei mir auch immer wieder ein großer Hieper da.... wo ich mir dann denke.... naja... eine geht schon. Ich hoffe, dass ich das noch komplett aus meinem Kopf bekomme. Beste Grüße.... zaubermann

Beitrag 4 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 19:57 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|495 Beiträge):
Hallo! Bei mir werden es nächste Woche Mittwoch ein Jahr und ich denke täglich mehrmals an Zigaretten. So nach dem Motto ' Hmmm, schade rauchen wäre jetzt schön. Nie mehr wieder rauchen, schon irgendwie traurig' Es ist zwar nach ca. 5 Monaten um einiges besser geworden, aber seit dem Zeitpunkt stagniert es und das Gefühl bleibt mehr oder weniger gleich. Locker auszuhalten und wie gesagt auch nicht mehr so oft, aber einen ganzen Tag keine Gedanken daran zu haben gabs erst einmal. Ich denke auch, dass die Gedanken nie verschwinden werden wenn man einmal starker Raucher war. Grundsätzlich aber überwiegen die positiven Seiten nur die kleinen Trauergedanken sind bis jetzt noch nicht verschwunden. Hin und wieder wünsche ich mir fast, dass irgendein Schicksalschlag eintritt, denn dann sag ich mir Ich habe wieder einen Grund anzufangen. Total verrückt was das Suchthirn aufführt! Ein Jahr ist einfach noch wenig und ich passe weiter gut auf!

Beitrag 5 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 20:19 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11138 Beiträge):
Ihr lieben Januar-Aufhörer 1919!Schön, dass sich einige von euch hier einfinden und richtig toll, dass ihr eurem Weg... wenn auch teilweise mit Umwegen... treu geblieben seid. Ein Jahr ist ein riesiger Meilenstein und doch... eure Reise ist noch nicht zu Ende. Berti hat das gut beschrieben... als richtiger Nichtraucher fühlt er sich nicht und die Suchtgedanken kommen mal stärker, mal schwächer immer noch angeflogen. Das kann auch noch dauern, denn die Sucht hat einen großen Teil unseres Lebens beherrscht und sitzt tief. Im zweiten Jahr werden diese alten Verknüpfungen weiter gelöst und durch neue Rituale ersetzt... wir nennen es hier das 'Festigungsjahr'. Wenn ihr jetzt stur dabei bleibt, werdet ihr am Ende des 2. Jahres feststellen, dass das Rauchen in weite Ferne gerückt ist und ihr nichts mehr vermisst. LG Barbara

Beitrag 6 (Dienstag, der 7. Januar 2020 - 20:20 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11812 Beiträge):
Beeertiiii, ich komm gleich zum Verhauen, hab nicht weit 😡... habt noch Geduld, das zweite Jahr wird leichter - es ist doch schon wesentlich besser....

Beitrag 7 (Mittwoch, der 8. Januar 2020 - 08:01 Uhr)
Tanzengel (Nichtraucher|2425 Beiträge):
Berti, ich hatte jetzt nach etwas über 3 Jahren das 1. Silvester, an dem ich erst an Neujahr gemerkt habe, dass ich nicht einmal ans Rauchen gedacht habe. Obwohl in unserem kleinen Kreis 2 Raucherinnen waren. Hab mich selbst gewundert. Und gefreut. Es wird wirklich immer noch besser...auch, wenn manche Verknüpfungen zäh sind. Frohes Neues euch allen!!!!

Beitrag 8 (Mittwoch, der 8. Januar 2020 - 09:18 Uhr)
Nolram (Ni-dan|32 Beiträge):
Ich war letztes Jahr auch dabei, bei den Januaraufhörern, habe es auch bis Ende Juni geschafft. Leider dann wieder umgefallen und jetzt seit einer Woche wieder am Start. Das Sabotageteam darf einfach nicht gewinnen. Haltet alle durch

Beitrag 9 (Mittwoch, der 8. Januar 2020 - 11:10 Uhr)
pepek1967 (San-dan|9 Beiträge):
Mahlzeit zusammen, na wie sieht es bei Euch aus? Auch die ersten Arbeitstage gut herum gebracht und das ohne Zigarettenpause oder Belohnung? Man sollte sich eine kurze Auszeit gönnen z.B. einen Apfel schälen, kurz die Beine vertreten, durchatmen, dann klappt es, so geht es zumindest bei mir. Wie ist es bei Euch? Morgen werden es zwei Wochen - Yippieh

Beitrag 10 (Mittwoch, der 8. Januar 2020 - 18:10 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|477 Beiträge):
*wink* Ich bin auch ein Überbleibsel aus dem Januar 2019 ;-) Und ich bin glücklich zäh drangeblieben zu sein. Allen Neustartern die Daumen gedrückt Lg

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