Rückfall nach 5 Jahren

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Beitrag 1 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 08:23 Uhr)
Kerbel (Kein Rang|34 Beiträge):
Guten Morgen, ich war lange nicht hier, nun rauche ich seit fast einem Jahr wieder und das nach 5,5 Jahren ohne eine einzige Zigarette..es war komplett aus meiner Wahrnehmung verschwunden und nun sitzt mir der Affe wieder auf der Schulter, Grade widert es mich derart an, dieses hin und her gerissen sein zwischen ich höre wieder auf und wann geh ich raus die erste rauchen... Habe Asthma und bekomme Grade aktuell nachts so schlecht Luft, habe ekelhaften Raucherhusten..meine Familie findet es auch zum k...dass ich wieder angefangen habe. Jemand ähnliche Erfahrungen gemacht ??? Traurige Grüße von Kerbel

Beitrag 2 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 09:11 Uhr)
Kerbel (Kein Rang|35 Beiträge):
So sitze nun im Garten und rauche.. Kaffee kippe das alte Lied

Beitrag 3 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 11:20 Uhr)
Miko (Nichtraucher|129 Beiträge):
Ja, Kerbel. Ich habe nach acht rauchfrein Jahren wieder aufgehört, dann wieder, jetzt bin ich bei fast einem Jahr rauchfrei und überlege noch immer manchmal doch noch eine zu rauchen. Ich bekam auch schlecht Luft, das Schlimmte war beim Schwimmen im kalten Wasser, .... Das ist eine sehr schlimme Sucht. Ich trinke seit fast zwei Jahren kein Alkohol mehr, es war aber halb so schwer wie die Zigaretten. Ich versuche beim Nichtrauchen zu bleiben, weil es für mich gesundheitlich (und eigentlich auch finanziell) keine Alternative gibt. Alles Liebe.

Beitrag 4 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 11:34 Uhr)
Kerbel (Kein Rang|36 Beiträge):
Hallo Miko, danke für deine Antwort. Ja schlimm, man weiss doch so genau, wie sch... Das Rauchen ist . Vorallem weil ich alle Vorzüge des nicht Rauchens schon hatte ! Mehr Luft, besser riechen, Sport macht glücklich etc., Ich weiss nicht, wie ich es soweit kommen lassen konnte und ich weiss Grade nicht, wie ich es diesmal wieder schaffen soll, es fühlt sich irgendwie doppelt und dreifach so schwer an wie vor 6 Jahren Lese wieder Joel Spitzer, das hat mir damals gut geholfen

Beitrag 5 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 17:38 Uhr)
Simply77 (San-dan|53 Beiträge):
Ich auch: Rückfall nach 6 Jahren, aufgehört, und dann nochmal Rückfall nach 4 Monaten, heul! Aber ich höre nicht auf, aufzuhören Wir können ja nur gewinnen, wenn wir es nicht versuchen, haben wir schon verloren. Liebe Grüße

Beitrag 6 (Mittwoch, der 7. Oktober 2020 - 17:47 Uhr)
Kerbel (Kein Rang|38 Beiträge):
Wie wahr , aber es fällt mir derart schwer, ich könnte mich selber verprügeln

Beitrag 7 (Donnerstag, der 8. Oktober 2020 - 09:19 Uhr)
Ragnar (Roku-dan|4 Beiträge):
Hallo Kerbel, ja ich kann nachvollziehen wie es dir geht. Ich war auch schon mal ein gutes Jahr rauchfrei und habe mit dem Mist wieder angefangen. Aktuell kämpfe ich wieder gut 4 Wochen damit aufzuhören und es ist schlimmer als beim ersten mal. Ich kann dir Nikotinkaugummis empfehlen, die helfen dir ein wenig über die Spitzen hinweg. Aber halte durch, mir wurde hier geraten, denke nur an Heute, Heute noch durchhalten morgen wird neu verhandelt. Simpel aber es funktioniert. Stay strong ✊

Beitrag 8 (Donnerstag, der 8. Oktober 2020 - 09:47 Uhr)
pepek1967 (Sho-dan|52 Beiträge):
Hallo Zusammen, mir ging und geht es genauso. Ich war schon so weit weg, hatte nach 7 Monaten dann mit 'nur mal eine so zum Genuss' wieder angefangen und innerhalb einer Woche war ich wieder beim selben Trott. OK so mit 8-10 Zigaretten am Tag, plus ein paar mehr wenn man in der Corona Zeit wirklich mal irgendwo zusammenkommt aber alles wieder das Gleiche. Morgens als erstes ein Kippe und Abends als letztes, innerhalbe kürzestes Zeit hat sich auch meine Atmung und Kondition wieder verschlechtert. So und nun hatte ich Montag Abends den Entschluss gefasst aufzuhören meine letzte geraucht, alles weggepackt und weggeworfen. Die erste Nacht ging ja noch mit 3-5 Mal wach werden. die heutige Nacht hatte ich keine 2 Std am Stück geschlafen. Vielleicht habe ich mir auch noch eine Erkältung eingefangen, aber bei den ganzen Symptomen sieht es mehr nach einem richtigen Entzugsproblem als 'Grippe' aus.

Beitrag 9 (Donnerstag, der 8. Oktober 2020 - 20:00 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11457 Beiträge):
Hallo Kerbel, Simply77 und pepek1967! Willkommen zurück und Glückwunsch zur Entscheidung für ein freies und selbstbestimmtes Leben. Ihr alle seid ja schon mal hier gewesen und wisst, wie ihr unser Forum und alle Hilfsangebote nutzen könnt. Ich freue mich, dass ihr euch wieder auf den Weg macht und wünsche euch viel Erfolg und alles Gute. Stützt und stärkt euch gegenseitig hier in diesem Thread, das steigert die Erfolgschance und gemeinsam geht sowieso vieles leichter. LG Barbara

Beitrag 10 (Freitag, der 9. Oktober 2020 - 09:37 Uhr)
Simply77 (San-dan|54 Beiträge):
Danke schön, Barbara! Kerbel, hast Du Dir schon einen Ruck gegeben? Oder schon nach einem guten Datum Ausschau gehalten, an dem Du durchstarten willst? Wir unterstützen Dich. Pepek, ich hoffe, du kannst mittlerweile besser schlafen. Weniger als zwei Stunden am Stück, das klingt echt hart. Alles Gute!

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