Rauchfrei seit dem 13.12.20

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Beitrag 41 (Dienstag, der 19. Januar 2021 - 07:09 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3191 Beiträge):
Guten Morgen Spunk, bei dir scheint Müdigkeit ein großes Thema zu sein, das stelle ich mir auch anstrengend vor. Andrerseits ist es natürlich auch ganz praktisch in der Freizeit schlafen zu können anstatt zu schmachten 😉. Naja, Scherz bei Seite, vielleicht würde es dir helfen gerade in dieser anstrengenden Phase, etwas mehr auf deine Bedürfnisse zu achten: ausreichend trinken, vitaminreiche gesunde Lebensmittel, genügend Bewegung an der frischen Luft, ein entspannendes Vollbad... Das alles tut gut, versorgt den Körper (und auch den Geist) mit den grundlegenden Notwendigkeiten. Vielleicht hilft dir das um schneller wieder auf die berühmten Beine zu kommen. Es könnte dir auch helfen, dich den Januar Aufhörern anzuschließen. Du bist zwar etwas früher dran aber mir persönlich hat der Austausch mit Gleichgesinnten, die gerade in einer ähnlichen Phase waren, sehr geholfen. Man kann sich gegenseitig bestärken und Tips austauschen...

Beitrag 42 (Dienstag, der 19. Januar 2021 - 12:31 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|50 Beiträge):
ja, leider ist Müdigkeit ein großes Thema, aber schon vorher.... Vielleicht werde ich ja dann etwas fitter, aber im Winter ist das eh immer so eine Sache und meinen Winterschlaf hat mir bisher keiner gegönnt. hihi. Das versuche ich alles schon, danke, aber mir kommt ein wenig die Arbeit dazwischen... Das könnte ich mal machen, mal schauen, ob sie mich als Dezember 'Trulla' aufnehmen, hihi.

Beitrag 43 (Mittwoch, der 20. Januar 2021 - 05:12 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3195 Beiträge):
Ahh, ok, na dann bist du ja auf jedem Fall auf einem guten Weg Spunk. Arbeit kann einem im schlimmsten Fall wirklich den ganzen Tag versauen. Tja, und Winterschlaf - ein Traum! 🙆‍♀️😀. Wie ich sah bist du einsame Dezembertrulla ja herzlich in der Januar Crew aufgenommen worden 🙂👍.

Beitrag 44 (Mittwoch, der 20. Januar 2021 - 19:10 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|56 Beiträge):
Ja, danke für die Idee dejavue Wär ich jetzt so nicht auf die Idee gekommen. Komischerweise oder eher glücklicherweise geht es mir stimmungstechnisch auch etwas besser und ich bilde mir ein, etwas fitter und wacher zu sein, ich hoffe das hält an

Beitrag 45 (Mittwoch, der 20. Januar 2021 - 20:34 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3200 Beiträge):
Super Spunk, sieh es als einen Entwicklungsschritt an. Es wird sicher auch mal wieder anstrengende Tage geben aber der Aufwärtstrend wird siegen 🙂

Beitrag 46 (Montag, der 1. Februar 2021 - 13:40 Uhr)
corax (Nichtraucher|628 Beiträge):
huhu spunk, sorry, dass ich mich erst jetzt wieder melde. und ein gaaaanz großes danke an never fürs einspringen und erklären. du hast das ziemlich gut zusammengefasst, ich hab mich inhaltlich ja sowieso weitgehend auf den von dir hier geteilten wissensschatz bezogen ... wahrscheinlich hat man gerade kurz nach dem rauchstopp sehr in der hand, wie sich das weiterentwickeln soll mit den bedürftigkeiten - und so schwer es einem genau in diesem moment erscheint, sich auch noch auf anderen gebieten zu disziplinieren, so lohnenswert ist es vielleich. da fakten und wissen das erleichtern, sind nevers infos so wertvoll.

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