Rauchfrei seit dem 13.12.20

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Beitrag 31 (Mittwoch, der 13. Januar 2021 - 20:08 Uhr)
Spunk82 (Yon-dan|39 Beiträge):
Guten Abend, ich hoffe bei euch ist alles gut. Ich glaub ich geh gleich schlafen. Bin total k. O. Ich könnt nur noch schlafen. Der Hunger bzw. Appetit hat komischerweise nachgelassen, hoffe das bleibt so. Das ist ein blödes auf und ab. ich glaub ich bin immernoch etwas gereizt 🙈 meine armen Mitmenschen... Ich hoffe das wird bald alles besser... Mag nicht depressiv erscheinen aber ich bin soooo müüüde und muss morgen arbeiten. Heul. Ich wünsche euch einen schönen Abend.

Beitrag 32 (Donnerstag, der 14. Januar 2021 - 13:21 Uhr)
Flatterfrau (Nichtraucher|170 Beiträge):
Hallo Spunk, wie geht es Dir denn heute? Du darfst natürlich auch depressiv sein, vor allem hier im verständnisvollen Forum! Aber ich wünsche Dir einen tollen Tag ohne zuviel Hunger!

Beitrag 33 (Donnerstag, der 14. Januar 2021 - 19:18 Uhr)
Spunk82 (Yon-dan|41 Beiträge):
Hallo Flatterfrau, danke der Nachfrage. Heute geht es mir tatsächlich gar nicht gut. Bin total fertig auf der Arbeit total überfordert, dort ist es echt anstrengend, wir sind seit Jahren eigentlich überlastet, haben totalen Stress innerhalb des Teams und jetzt noch eine neue Chefin bekommen- die übermotiviert ist und alles umkrempeln will. Heute im Büro musste ich dann losheuten, weil ich nicht mehr wusste wo ich anfangen soll, ich mache und tue und schaffe gar nichts... Naja egal. Eben habe ich mein Frühstück gegessen, weil ich heute morgen nicht dazu gekommen bin, hatte zwar Mittag und mir dann irgendwann Schoki reingestopft aber naja... Das bleibt es für heute auch! Meine Gefühle fahren gerade Achterbahn, weiß nicht ob ich heulen oder mich aufregen soll.. Echt anstrengend! und meine Augen sind so müüüüüdeee! Bis bald. Naja aber ans rauchen denke ich nicht, weiß auch gar nicht ob es damit zu tun hat. Ich wünsche einen schönen Abend und hoffe Euch allen geht es besser. *wink*

Beitrag 34 (Samstag, der 16. Januar 2021 - 07:32 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|45 Beiträge):
Guten Morgen, ich wollte mich nur kurz melden und loswerden, dass ich einfach nur platt bin, könnte nur schlafen, kann aber nicht durchschlafen, dann ist mir schwindelig (weiß aber nicht ob das von den Masken kommt), fahre in Sekunden hoch und rege mich über Blödsinn auf und im nächsten Moment total depri... Meine armen Freunde, dürfen sich entweder gemecker oder gejammer anhören... Nebenher futter ich Schoki... Das ist anstrengend, ich möchte Winterschlaf! *mecker* Nach drei Wochen merke ich das erste Mal ab und an jetzt eine rauchen, was ich nicht mache, dafür ekel ich mich schon zu sehr, geh auch nicht mehr zu meinen Eltern runter, weil die nehmen ja keine (auch nicht im Auto)... hüstel immer mal wieder, habe jetzt mal Immun Kur als Energiespende angefangen, ich hoffe das hilft etwas... Habt ihr hier noch Tipps? Gehe jetzt gleich erstmal Stunden ins Kalte mit meiner Hündin spazieren. ... LG und einen schönen Tag Euch! Hoffe das hört bald auf.

Beitrag 35 (Samstag, der 16. Januar 2021 - 10:29 Uhr)
Flatterfrau (Nichtraucher|171 Beiträge):
Guten Morgen Spunk! Das klingt nach der anstrengenden, aufregenden Achterbahnfahrt, die die Anfänge der Rauchfreiheit begleitet! Wie toll, dass Du bei den schwierigen Rahmenbedingungen stark bleibst! Deine Eltern konnten wenigstens im Auto Rücksicht nehmen, finde ich. Winterschlaf! Eine grandiose Vorstellung! Aufwachen und zack - Nichtraucherin sein! Deine Immunkur finde ich eine super Idee!

Beitrag 36 (Samstag, der 16. Januar 2021 - 14:07 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|46 Beiträge):
Aber ich frag mich echt ob das davon komm oder ob ich irgendwas habe, bzw. Krank werde (nein ich mag nicht wie letztes mal panikattacken kriegen 🙈) das mit der Müdigkeit ist schon sehr extrem. Bin immer müde aber ich Fühl mich als würde ich einschlafen wenn ich jetzt die Augen zu machen würde, auch im Stehen. Der schwindel ist echt gruselig und ich denke immer ich muss Husten. Da kommt aber nix. Halsschmerzen krieg ich trotzdem vom räuspern. Ich glaub ich leg mich ne runde hin. Hab jetzt die ganze Zeit gewuselt. Sonst werde ich gleich noch mehr 'jörmelich' *snief* und komme auf komische Gedanken wie eben, ich Rauch jetzt eine dann merke ich ob es davon kommt. Haha. Lg.

Beitrag 37 (Montag, der 18. Januar 2021 - 18:22 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11567 Beiträge):
Hallo Spunk! Der Entzug kann allerhand merkwürdige Erscheinungen mit sich bringen, die verschwinden aber nach ein paar Wochen ganz von selbst wieder. Wenn du aber meinst, dass sich da noch etwas anderes einstellt... der Schwindel zum Beispiel... dann solltest du zur Sicherheit doch mal deinen Arzt aufsuchen. Mit Schwindel ist nicht zu spaßen und es kann ja nicht schaden, wenn da mal ein Profi draufschaut. Auf jeden Fall tust du mit dem Rauchstopp das beste für deine Gesundheit, deshalb zweifle nicht an deiner Entscheidung, sie ist die Richtige!!! LG Barbara

Beitrag 38 (Montag, der 18. Januar 2021 - 19:56 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|48 Beiträge):
Das stimmt. Ich hoffe das es bald wieder weg ist. Ich denke der schwindel ist eine Nach- und Nebenwirkung der Masken. Am Wochenende ist es tatsächlich besser bzw. weg und am Montag fängt der ganze Mist von vorne an. Ich bezweifle die Entscheidung tatsächlich nicht, aber diese komischen Entzugserscheinungen irritieren mich und sind teilweise nicht zuzuordnen. Bin im Moment psychisch eher labil (nicht gerade praktisch in meinem Job), stand heute morgen kurz vor einer panikattacke, ich musste dann zu einem hausbesuch das war eine gute Ablenkung. Ich meine das erste mal wo die aufgetreten sind, war ich im ersten Entzug, die waren irgendwann wieder weg. Möchte mich da nicht reinsteigern. Aber ich hab schon gesagt wenn Ich das nochmal haben sollte, gehe Ich zum Arzt.. Bekomme nix hin. Vergesse den Tag zu essen und abends... Ich mach mir viel zu viel ungesunden Stress... Ich hoffe das es schnell vorbei geht ich hoffe ich werde nie wieder so bescheuert sein wieder anzufangen.

Beitrag 39 (Montag, der 18. Januar 2021 - 20:49 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3190 Beiträge):
Hallo Spunk, manchmal denke ich, Nikotinentzug wirkt wie eine Art 'Verstärker' der Schwächen, die man auch vorher schon hatte. Ich bin ein recht emotionaler Mensch und in dem ersten Jahr (ich weiß nicht mehr genau wieviele Monate) war ich NOCH emotionaler als ohnehin schon. Ich habe schne(er geweint wenn mich etwas berührt hat, mich stärker aufgeregt, wenn mich etwas oder jemand geärgert hat und ich habe ich auch doller gefreut, wenn es einen Anlass dafür gab. Somit könnte man auch meinen Nikotin wirkt wie ein 'Dämpfer'. Auch mein Mann meint, er würde wohl des öfteren 'in die Tischkante beißen', wenn er aufhören müsste (so oft regt er sich auf der arme 😉). Glaub mir, das alles, was du jetzt duchmachst, wird besser - viel besser! Angst ist dabei ein schlechter Berater, versuche positiv zu denken! Es ist mit Sicherheit ganz gesund, professionelle Hilfe zu Rate zu ziehen, wenn dir etwas über den Kopf wächst.

Beitrag 40 (Montag, der 18. Januar 2021 - 21:38 Uhr)
Spunk82 (Go-dan|49 Beiträge):
Oh man. Eigentlich weiß ich ja, dass es früher oder später weg geht, lieber früher als später... Und Panik vor der Panik fehlt mir gerade noch. Geweint hatte ich davor tatsächlich Lange nicht mehr. Bin halt gerade nicht so robust, es holt mich alles ein und ist was viel. Muss ich durch. Ich glaube mit dem Dämpfer hast du recht. Das erlebe ich auch so. Ich kann mich auch super gersde in rage reden, aber hab dann im nächsten Moment eigentlich gar keine Kraft mich so aufzuregen. Hört sich komisch an. Aber es kann nur besser werden... Irgendwann. LG

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