Nicht genug Willenskraft

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Beitrag 31 (Sonntag, der 4. April 2021 - 10:24 Uhr)
Smoky64 (Ni-dan|11 Beiträge):
Guten Morgen und frohe Ostern euch allen. Ich habe leider wieder geraucht. In den letzten 2 Tage 4 Zigaretten, die allesamt total ekelhaft waren. Deshalb schaffe ich es im Moment noch nicht einmal, wieder richtig zu rauchen. Ich dampfe gerade, leider mit Nikotin. Ich werde jetzt in den nächsten Tagen nochmal das Buch von Allen Carr lesen und es dann wieder versuchen. Wenn das auch nicht klappt, dann habe ich mir schon ein Seminar herausgesucht, in dem man sich um Körper, Geist und Seele kümmert. Vielleicht schaffe ich es dann damit. Ich will nämlich nicht mehr rauchen. Nur dieser Schmacht hat mich total verrückt gemacht. Vielen Dank nochmal für eure lieben Worte und macht euch ein paar schöne freie Tage

Beitrag 32 (Sonntag, der 4. April 2021 - 11:16 Uhr)
Ragnar (Mentor|149 Beiträge):
Hallo Smoky, sicher ist es schade, dass du nicht ganz widerstehen konntest. Aber kein Problem, hier sind viele die es nicht beim ersten Anlauf geschafft haben. Wichtig ist, dass du nicht aufgibt, dann wirst du es sicher auch schaffen. Ja wir alle hier wissen wie schlimm dieser Schmacht ist und selbst die größten Helden sind davor schon in die Knie gegangen. Also nichts wofür du dich schämen müsstest. Ganz im Gegenteil, ein paar Tage hast du ja schon geschafft, darauf solltest du stolz sein und dir denken...JETZT ERST RECHT! Dir auch noch schöne Ostern und Stay strong ✊ Ragnar

Beitrag 33 (Sonntag, der 4. April 2021 - 11:19 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3456 Beiträge):
Das ist Schade Smokey aber war mit ei er vollen Schachtel im Haus leider absehbar . Falls es dich tröstet: Ich habe auch unzählige Male angefangen aufzuhören, bevor es mir dann endgültig gelungen ist. Das wichtigste in meinen Augen ist: 1. Glaub an dich 2. Mach keine Kompromisse mehr und 3. Denk positiv! Auch dein Durchbruch wird kommen ✊👊

Beitrag 34 (Sonntag, der 4. April 2021 - 11:21 Uhr)
Ragnar (Mentor|150 Beiträge):
PS: Schau dir mal auf YouTube 'Nichtraucher in 90 Minuten' an...

Beitrag 35 (Sonntag, der 4. April 2021 - 19:17 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3460 Beiträge):
Ich hätte auch noch die 5 Stunden Versio auf DVD zu verschenken 😎

Beitrag 36 (Dienstag, der 6. April 2021 - 09:07 Uhr)
Smoky64 (Ni-dan|12 Beiträge):
Guten Morgen Ihr Lieben, ich hatte mir die 5 Stunden Version auf YouTube angeschaut und darauf hin aufgehört. In den Momenten, wenn man die Beiträge anschaut, schüttelt man nur den Kopf und fragt sich, wie man nur so blöd sein kann, zu rauchen. Dann habe ich aufgehört, aber durch den schlimmen Schmacht habe ich meine Entscheidung angezweifelt und da bereits verloren. Mit Allen Carr habe ich vor Jahren schon mal aufgehört (leider nur für 2 Wochen) und zwar ohne diese schrecklichen Schmacht. Vielleicht klappt's ja damit nochmal. Ich würde dann, wenn es soweit ist, gerne noch einmal hier schreiben

Beitrag 37 (Mittwoch, der 7. April 2021 - 19:40 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11663 Beiträge):
Hallo Smoky! Es gibt leider keinen Entzug ohne Schmacht, zumindest kenne ich keinen einzigen Fall wo es so war. Manche haben es leichter, manche tun sich schwerer... so ist meine Erfahrung hier im Forum. Wichtig ist ein wirklich fester Wille und die Bereitschaft durch diese schwierige Zeit zu gehen... komme was da wolle. Schließe sämtliche 'Hintertürchen' und gehe deinen Weg mit uns gemeinsam. Hier in der Gemeinschaft hast du eine große Chance dein Ziel zu erreichen, denn der Austausch mit Geleichgesinnten ist Gold wert! Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Barbara

Beitrag 38 (Freitag, der 9. April 2021 - 06:32 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|93 Beiträge):
Kann mich nur dessen anschließen, was dejavue schrieb. Es macht absolut keinen Sinn Zigaretten in greifbarer Nähe zu haben, wenn man aufhören möchte. @ragnar: Die Vorträge von Stefan Frädrich sind auch verdammt gut!

Beitrag 39 (Montag, der 12. April 2021 - 14:18 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2429 Beiträge):
Hallo Smoky, du hast bereits gesehen, dass du es kannst. Daran kannst du wieder anschließen. Mit Allen Carr war ich mal 5 Wochen trocken und fing dann wieder an, weil mein Hirn nicht mehr zum Denken zu gebrauchen war. Beim Stop hier las ich zusätzlich: https://whyquit.com/NWEEZ/ von Joel Spitzer Nie wieder einen einzigen Zug. Das gibts ne ganze Menge Wissen. Mir hat es besser geholfen, als Carr. Du bist etwa gleich alt wie ich, dann wird dir die Welt, die ich in meinem Erfahrungsbericht beschreibe, sehr bekannt vorkommen. Er steht auf S.2 hinter MW und Berti. Ich habe einige Infos und Tricks mit in den Bericht geschrieben. Ich hoffe es hilft hier einigen, vielleicht auch dir. Dort kannst du lesen, wie auch ich in den ersten Tagen im Viereck rumsprang. Bereite dich vor und habe keine Angst, du kannst nichts verlieren, du kannst nur gewinnen, denn du wirst eine Sucht verlieren. Gib dir einen neuen Namen, etwa NoSmoky, mit dem kannst du dich dann besser identifizieren. ...

Beitrag 40 (Montag, der 12. April 2021 - 14:38 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2430 Beiträge):
... suche im Archiv nach dem Notfallkoffer. Da gibts viele Tips, wie man sich seine Hilfsanker zusammenbauen kann. Mir hat sehr geholfen die Sucht zu verbildlichen. Ich nannte sie Nikmonster. Sie verfolgten mich, klebten auf der Fensterscheibe, schlichen sich in die Kleidung, usw. Und ich wischte sie von der Scheibe, jagte sie mit Pfeil und Bogen, kochte sie in der Waschmaschine aus, usw. Das half mir sehr, denn ich konnte so sehr gut begreifen: es ist eine Sucht und ich bin jemand, der die Sucht nicht mehr haben will. Ich und die Sucht sind 2 paar Stiefel. Es ist die Sucht, die mich verändert hatte schon vor sehr langer Zeit. Und hier bin ich, die sich nun verändert, selbstständig wird und Entscheidungen selbst trifft. Eben nicht von einer Zigarette fremd gesteuert! Lass tief in dein Herz hinein, dass die Nikotinsucht die dümmste aller Süchte ist, sie verursacht keinen Trip oder Rausch, sondern sie tötet schleichend. Gehe von Stunde zu Stunde weiter, dann kommst du ans Ziel LG Never

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