Die Januar - Aufhörer 2022

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Beitrag 211 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 01:24 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3754 Beiträge):
Gut gemacht Renata! Barbara sagt immer, 2 schlechte Tage hintereinander gibt es nicht. Ihr Wort in Gottes Ohr und dir einen 'guten' Sonntag. Versuche dich mit irgendetwas abzulenken (Sport,lesen, Fernsehen, telefonieren etc), das hilft immer.

Beitrag 212 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 08:14 Uhr)
Balboa (Yon-dan|351 Beiträge):
Ach herrjeh, Renata, was für ein Zufall! Mit ging es gestern auch so, den ganzen Tag! Ich weiß nicht, was da los war, ich war so gierig aufs Rauchen. Bin in die Stadt geflüchtet und habe mich mit Shoppen belohnt. Hat nicht viel geholfen, vielleicht weil ich gar nicht gerne Klamotten kaufen gehe. Aber ich habe ja eas Neues gebraucht. Bunte Rosen gab es gestern auch. Ich habe bes geschafft, irgendwie. Und Du ja auch. Gott sei Dank. Uff. Und hoffentlich ist es heute leichter für uns. Ja, ganz bestimmt. Heute ist es sicher besser. Ich gehe nachher ins Fitnessstudio. Lass Dich nicht verführen vom Rauchdämon. Der ist hässlich, böse und stinkt.

Beitrag 213 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 08:47 Uhr)
Renata1 (Yon-dan|53 Beiträge):
Guten Morgen, vielen Dank für Eure Antworten. Das Verständnis hilft mir wirlich sehr. Irgendwie scheint nach zwei Wochen irgend etwas zu passieren, ob körperlich oder/und psychisch. Ich hab auch sehr unruhig geschlafen aber jetzt geht es gerade. Ich freue mich, dass ich meinen Kaffee sehr intensiv rieche und schmecke und überlege mir, was ich heute machen könnte. Balboa, ich hoffe es ist uns heute wieder leichter und die Verführung trifft uns nicht so hart wie gestern. Ich wünsche Euch allen einen guten und schönen Sonntag, ich werde in jedem Fall schreiben, falls es wieder sehr schwierig wird. Das hilft. LG Renata

Beitrag 214 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 08:52 Uhr)
Balboa (Yon-dan|352 Beiträge):
Claudi,liebe starke Claudi. Dir auch Glückwunsch zu zwei Wochen ohne! Sind wir nicht gut? Ich heiße hier ja Balboa. Wie Rocky Balboa aus den Boxerfilmen. Ich liebe diese Filme, sie stehen sinnbildlich für den Siegeswillen und den Glauben an sich selbst. Sylvester Stallone sagte mal: 'Verliere niemals aus den Augen, wer Du sein willst.' Dieser Spruch hat mir auch damals beim Alkoholausstieg geholfen. Hab einen schönen Sonntag!

Beitrag 215 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 08:57 Uhr)
Balboa (Yon-dan|353 Beiträge):
Ja, Renata, melde Dich, falls es doof wird. Ich werde das heute auch so handhaben. Bau Dir doch heute irgendwas total Angenehmes kn den Sonntag ein. Vielleicht hast Du ja spontan eine tolle Idee, Dir Gutes zu tun? Kino? Ein lustiger Film? Essen gehen oder Lieblingsessen bestellen? Mach es Dir schön, wann immer und was immer auch geht. Ich mache das heute auch so! Denke dran, wir drehen die Werbung der Zigaretten-Industrie um in die Wahrheit: Ich bin ein Genießer, darum rauche ich nicht.

Beitrag 216 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 10:15 Uhr)
Venom83 (Yon-dan|7 Beiträge):
Hallo zusammen und Glückwunsch an uns alle Ich gratuliere uns zu 2 Wochen +!!! Dieses Forum ist wirklich ganz toll und ich möchte mich bei euch allen für eure Offenheit und Ehrlichkeit bedanken. Auch die Mentoren sind wirklich immer sehr motivierend und unterstützend. Die Gemeinschaft hilft mir jedenfalls besser als jede App, die ich bislang gefunden habe! Lioness - ich finde es bemerkenswert, dass du noch hier bist. Ich hatte mal einen Bandscheibenvorfall, da hätte ich es auch nicht geschafft mit dem Aufhören. Die Schmerzen hatten mir damals jede Kraft genommen! Mir hat damals eine Faszientherapie geholfen. Ich hatte 3 Behandlungen von einem Spezialisten. Danach konnte ich die Schmerzmittel halbieren und hatte endlich wieder etwas Erleichterung. Du lebst nicht zufällig bei Leipzig?

Beitrag 217 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 10:36 Uhr)
Venom83 (Yon-dan|8 Beiträge):
Ich habe Angst, dass es mich nun bald erwischt mit der Schmacht. Balboa und Renata: Toll, dass ihr den Samstag überstanden habt!!! Bislang musste ich erst einmal richtig arg gegen die Schmacht kämpfen und da hatte ich echt viel getrunken. Keine gute Idee in dieser Phase zu trinken!Wenn ich nüchtern bin, hilft glaub, dass ich zum Teil schwer Atmen kann. Das macht einem dann schon Angst. Auch meine Nasenschleimhäute fühlen sich komisch an. Einen Infekt habe ich nicht, hab es beim Arzt abklären lassen. Danke auch Never für deine Erläuterung. Echt krass, was man sich so angetan hat. Hera - ich freue mich für dich! Danke, dass du mit uns deinen Erfolg teilst! Bei mir nehmen gerade die Zahnfleischprobleme zu. Das dauert sicher auch einen Moment bis sich das bessert. Der Zahnarzt hat mir erklärt, dass ich vorher schon problematische Stellen gehabt haben muss, aber das Zahnfleisch nicht bluten konnte, da das Rauchen die Äderchen verödet. So gesehen finde ich es also gut, dass mein Körper..

Beitrag 218 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 10:45 Uhr)
Venom83 (Yon-dan|9 Beiträge):
...wieder beginnt zu funktionieren wie er soll. Außerdem habe ich mich mit einer professionellen Zahnreinigung belohnt und ich bin sicher, dass ich als Nichtraucher die nächste erst in 1 Jahr brauche und nicht in 6 Monaten. Wieder gespart Ich habe mir übrigens dieses Mal gleich ein leichtes Abführmittel besorgt, weil ich bei meinem letzten Versuch wirklich ganz massiv verstopft war. Jedenfalls haben 2 Tage Anwendung wohl das Schlimmste vermeiden können und jetzt funktioniert es, wie es soll. Auch und Balboa, deine Angst zuzunehmen und lieber zu rauchen, kann ich gut verstehen. Ist allerdings genau so ein Monster, wie Nik. So wie die Tabakindustrie, lassen uns Medien und die Gesellschaft meinen, wie müssten SCHÖN sein und schön ist nur, wer schlank [dürr] ist. Ich hasse es, wie viele schlechte Glaubenssätze man uns Frauen einpflanzt, in was für ein Korsett wir uns selbst begeben. Dabei ist es doch wesentlich attraktiver wohlrichend und gepflegt zu sein. Ich sage mir, dass mich

Beitrag 219 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 10:48 Uhr)
Venom83 (Yon-dan|10 Beiträge):
...mein Innerstes erstrahlen lassen wird. Der Triumph über Venom (Nik) wird die Kilos einfach in den Schatten stellen! Außerdem bin ich überzeugt, dass es ein leichtes ist gegen die Kilos anzukämpfen im Gegensatz zum Kampf gegen Nik! Alles zu seiner Zeit! Wer zwei Süchte erfolgreich besiegt hat, der wird mit ein paar Kilos fertig! Da hab ich keinen Zweifel dran! Habt einen schönen Sonntag

Beitrag 220 (Sonntag, der 16. Januar 2022 - 11:41 Uhr)
Hera (Nichtraucher|450 Beiträge):
venom, das klingt tatsächlich so, als würde dein körper in den normalmodus zurückkommen, sehr gut. er reagiert. finde ihc prima. immer weiter so... ich hatte übrigens im märz 2020 angefangen aufzuhören und bin noch zweimal gestrauchelt, hab aber gleich wieder weitergemacht mit aufhören. mein jahrestag ist jetzt ende april.

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