Hat es überhaupt irgendwann ein Ende…?🙄

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Beitrag 11 (Samstag, der 22. Januar 2022 - 21:25 Uhr)
Stormy (Roku-dan|6 Beiträge):
Ich habe heute Vormittag Ex-Kollegen getroffen und mich mit in die Raucherecke gestellt, um mich weiter mit ihnen unterhalten zu können. Ein komisches Gefühl, wenn man plötzlich 'nur so' dabei steht. Es hat mir dort nichts ausgemacht, eher 'angestunken', aber jetzt im Moment ist wieder der Schacht da. Nun, vielleicht ist es ganz gut, wenn man gezielt die Situation nochmal überdenkt. So lernt das Gehirn, dass da kein Nikotin mehr kommt.

Beitrag 12 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 01:25 Uhr)
Murksl (San-dan|5 Beiträge):
Ich bin jetzt 1 Woche rauchfrei. Ich könnte das wahrscheinlich noch nicht so gut aushalten :-*

Beitrag 13 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 09:50 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3768 Beiträge):
Guten Morgen Murksel, ich brauchte dafür auch ein paar Monate. Jetzt kann ich auch problemlos jemandem eine Zigarette anmachen (selbstverständlichohne zu inhalieren), ohne das ich selbst in Versuchung geraten.

Beitrag 14 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 09:51 Uhr)
Murksl (San-dan|7 Beiträge):
Ich habe vergessen, ich bin ja bereits in Woche 2

Beitrag 15 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 09:55 Uhr)
Murksl (San-dan|8 Beiträge):
Es ist schon eine interessante Zeit. Man lernt sich teilweise völlig neu kennen. Naja, ich habe es schonmal 'versucht' aufzuhören, aber ich war noch nicht soweit. Ich hoffe, ich habe mich innerlich diesmal besser vorbereitet

Beitrag 16 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 14:45 Uhr)
HappyMom (Kein Rang|33 Beiträge):
Huch Da war ich einige Tage nicht da und sehe so viele Beiträge 🥰🥰 Danke Ihr Lieben! Nun ja was soll ich sagen ?( wieder mal voller Scham ) Diese eine Kippe landete nicht im Müll sondern in meine Lunge und darauf folgte dann wieder eine Schachtel, am Samstag war Schwesters Geburtstag, Mensch da gibt es ja Sekt, wozu den aufhören und sich den Spaß verderben ?? Das dachte sich der Nikotinteufel und hat mich wieder rumgekriegt. Heute jedoch, mit voller Einsicht und Erkenntnis, rührte ich keine Kippe an. Es ist so verdammt hart! Ja, am liebsten würde ich wieder alles hinschmeißen und meine Gefühle mit dem Nikotin benebeln…ABER ich will es im Grunde genommen gar nicht mehr 😓 Ich will frei sein, ich will selbst bestimmen wollen und nicht meine Sucht Mein Mann ist standhaft und stützt mich wo er nur kann…manchmal lasse ich es aber nicht ganz zu und dramatisiere zu sehr/steiger mich rein

Beitrag 17 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 14:58 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11798 Beiträge):
Hallo HappyMom! 'ICH WILL FREI SEIN'... diesen starken Satz schreib dir mal auf einen Zettel und steck ihn in die Tasche, sodass er immer griffbereit ist. Jedes Mal, wenn der Nic dich rumkriegen will, holst du ihn hervor und verinnerlichst dir deinen starken Wunsch. Mach das 'Projekt rauchfrei' zu deiner wichtigsten Aufgabe in den nächsten Wochen und lese und schreibe hier viel mit. Das hilft dir über schwierige Momente... und noch etwas... denke von Tag zu Tag. HEUTE rauche ich nicht und morgen wird neu verhandelt. Ein Tag ist zu schaffen und auf diese Weise erscheint der Weg nicht gar so weit. Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Barbara

Beitrag 18 (Sonntag, der 23. Januar 2022 - 21:48 Uhr)
Murksl (San-dan|12 Beiträge):
Ja, ich habe mir das bereits auch verinnerlicht. Jeder Tag ohne Rauch ist ein Sieg, den ich für mich verbuche. Ich erlebe ja sehr intensiv den Entzug und möchte, das Nic-Monster möglichst bald verstummen lassen. Daher werde ich von mir aus schon keine mehr rauchen, weil es sonst ja kein Ende nimmt... Ich habe nichts dagegen, wenn ich hoffentlich bald die Entzugsphase komplett hinter mir habe. Vorallem die psychische Abhängigkeit weg ist....

Beitrag 19 (Mittwoch, der 26. Januar 2022 - 11:11 Uhr)
HappyMom (Ni-dan|35 Beiträge):
Wie geht es Euch ? Heute Tag 3 und alles ist irgendwie doof 😑 schlechte Laune, müde, Lustlosigkeit und irgendwie muss man trotzdem funktionieren 😒 Habt ihr Tipp‘s? Ich habe keine Kraft für Sport und Lust auch nicht…wie kann man das überwinden 😫😫😫

Beitrag 20 (Mittwoch, der 26. Januar 2022 - 12:01 Uhr)
Schimmy (Ni-dan|17 Beiträge):
Hallo Happy Mom, das Wetter ist Hajo auch nicht gerade hilfreich….alles grau in grau… Mir kam auch gerade der Gedanke: „so, jetzt eine rauchen!“. Ich war gerade mit der Hausarbeit fertig und vor kurzem noch habe ich mich dann mit einem Kaffee draußen hingesetzt und habe eine geraucht. Das war jetzt gerade wirklich schwierig und eine ganz fiese Situation. Ich werde mir jetzt die Zähne putzen, mich schminken und an die frische Luft gehen. Ich weiß, dass es wieder weggeht, aber der Nico ist schon gemein, wenn er so unerwartet um die Ecke kommt. HappyMom, am besten lenkst du dich irgendwie ab und machst etwas Schönes. ( laut singen und tanzen, an die frische Luft gehen, in die Badewanne legen) Ich wünsche dir Kraft und Durchhaltevermögen!

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