Alle Jahre wieder

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Beitrag 31 (Samstag, der 6. August 2022 - 12:39 Uhr)
Hera (Nichtraucher|466 Beiträge):
Chrissly, ich drück dir feste die Daumen udn sende eine große Portion Durchhaltevermögen. Du hast es schonmal geschafft und schaffst es wieder 💪🏻🐞

Beitrag 32 (Samstag, der 6. August 2022 - 12:41 Uhr)
Hera (Nichtraucher|467 Beiträge):
Lassly, ich hab auch immer mal wieder schmacht,auch nach 2 1/2 jahren 'noch', je nachdem wie groß das emotionale loch ist oder was gerade an katastrophe anliegt, aber egal. registrieren und weitermachen mitm nichtrauchen

Beitrag 33 (Samstag, der 6. August 2022 - 14:43 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3187 Beiträge):
Hera ich glaube, es liegt eine ganz wichtige Antwort in deinem letzten Beitrag! Schmacht haben ist zwar schade, es wäre immer schöner irgendwann gar keine mehr zu haben. Aber ich glaube das gefährlichste ist es so zu tun als wäre sie nicht da. Du schreibst: 'registrieren' und weiter machen mit dem Nichtrauchen. Das ist jedesmal eine ganz bewusste Entscheidung und das ist gut! Bei mir ging es bis zum 3. Jahr, ich glaube ich habe in manch einem Moment starke alte Verknüpfungen gehabt, eben auch oft bei Stress Situationen/Problemen. Aber toll, dass du trotzdem dabei geblieben bist

Beitrag 34 (Montag, der 8. August 2022 - 13:15 Uhr)
Whatever123 (Nichtraucher|15 Beiträge):
Ich bin ein Idiot, am Samstag habe ich wieder etwas getrunken und genau einmal an einer Zigarette gezogen Wisst ihr was ich setzte meinen Status wieder zurück, anscheinend muss ich mich doch wieder intensiver damit beschäftigen.

Beitrag 35 (Montag, der 8. August 2022 - 16:38 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3206 Beiträge):
Stimmt Whatever, dass musst du wohl intensiver angehen. Die Nikotinsucht wird inzwischen von der Schwere der Abhängigkeit mit Heroinsucht verglichen. Durch die Häufigkeit der Zufuhr, alle halbe Std - alle Std steckt sich ein Raucher wieder eine an, die Verknüpfungen sind enorm. Als ich damals aufgehört habe, hat mein Mann nach einigen Tagen gesagt: bei dir dreht sich alles um den Rauchstopp. Was ich sagen will ist, so eine starke Sucht wirst du nicht los, wenn du nachlässig bist, dich in gefährliche Situationen begibst, wo du ja schon weißt, dass sie bei dir kritisch sind, und nicht intensiv daran arbeitest. Vielleicht hängen deine Rückfälle ja eben gerade damit zusammen, dass sie seltener sind. Da kann man sich selbst was vorschwindeln: so schlimm ist es ja nicht, ich rauche ja nicht täglich nur ab und zu. Trotzdem stört es dich und du willst eigentlich nie wieder rauchen. Dann Stelle den Rechner auf Null und Fang an diese 1 Ziggi bitter ernst zu nehmen und meide solche Situationen..

Beitrag 36 (Montag, der 8. August 2022 - 16:41 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3207 Beiträge):
... wie die Pest! Wenn ein Weg in die Rauchfreiheit nicht 100% gelingt, musst du eben etwas verändern! Dann kannst du es ja auch schaffen. Aber ich glaube ohne ein anderes damit umzugehen und ohne Verzicht bleibt alles im bisherigen Trott. Viel Erfolg. Und noch eine Ergänzung: den Rechner auf Null zu stellen ist auch eine Ansage an die Nikotin Sucht sie bitter ernst zu nehmen

Beitrag 37 (Montag, der 8. August 2022 - 22:36 Uhr)
Chrizzly (Ni-dan|15 Beiträge):
Hi Whatever, ja Respekt, ich musste Ihn auch zurücksetzen, um mich nicht selbst zu belügen und mir einzugestehen, dass ich ein Problem habe.. Sonst hätte ich nicht ab und zu mal eine geraucht und jetzt häng ich wieder halb drin im Sucht-Kreislauf... Unter der Woche läufts bei mir jetzt gerade ganz gut, auch wenn ich öfter mal an Zigaretten denke.. und am Wochenende gehe ich mit meiner Schwester am Abend was Essen und Trinken, machen wir einmal im Jahr und Sie ist Raucherin, das wird nicht einfach da nicht schwach zu werden...

Beitrag 38 (Dienstag, der 9. August 2022 - 15:26 Uhr)
Whatever123 (Ni-dan|16 Beiträge):
Hi Chrizzly, danke für den guten Zuspruch. Du hast ja recht, sich selbst belügen bringt gar nichts. Gestern habe ich auch wieder eine Nichtraucherhypnose gemacht, was auch gutgetan hat. Am Wochenende habe ich auch so ein kritisches Event, ich besuche einen alten Schulkollegen. Und alljährlich wird das auch immer richtig süffig. Mein Vorteil ist aber, dass er auch vor ein paar Monaten das Rauchen aufgehört hat. Nichts zu trinken wäre hier irgendwie schon wieder 'asozial', aber wird schon gut gehen. Ich wünsche dir auch viel Power und Durchhaltevermögen.

Beitrag 39 (Dienstag, der 9. August 2022 - 16:09 Uhr)
Chrizzly (Ni-dan|16 Beiträge):
ok ja wird hart werden das WE, danke wünsche Ich Dir auch

Beitrag 40 (Dienstag, der 9. August 2022 - 18:49 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3214 Beiträge):
Viel Erfolg wünsche ich dir! Vielleicht kannst du ja deinem Kollegen mitteilen, woran du kämpfst und hast mentale Unterstützung und vielleicht eine aufmerksame Bemerkung, wenn du unachtsam werden willst?! Gut jedenfalls dass er ebenfalls nicht mehr raucht

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