Alle Jahre wieder

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Beitrag 21 (Mittwoch, der 3. August 2022 - 15:14 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3164 Beiträge):
Also ich weiß, dass viel Wasser, dünne Saftschorle und Tees (evtl in der Apotheke Mal fragen, was entgiftet) trinken diesen Prozess auf jeden Fall unterstützen! Und dann hilft nur keine einzige mehr rauchen, um diesen Prozess ein für alle Mal zu beenden. Ich hatte im ersten Jahr mehr Probleme mit Schmacht und es kamen bei mir bis nach 3 Jahren schwierige Tage bzw Situationen in denen ich es auch mit Schmacht gespürt habe. Und dann war es plötzlich vorbei. Allerdings hat nicht jeder so lange Problee. Achtsam sein muss man allerdings schon,, wie du ja selbst erfahren hast ist man sonst ganz schnell wieder dabei

Beitrag 22 (Donnerstag, der 4. August 2022 - 12:55 Uhr)
Whatever123 (Nichtraucher|12 Beiträge):
Hey Lassly, danke für die Tips. Heute geht es mir schon wieder deutlich besser. Gott sei Dank die letzten Tage waren auch eine Qual. Ich versuche bei der nächsten Attacke aufzupassen.

Beitrag 23 (Donnerstag, der 4. August 2022 - 19:11 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3171 Beiträge):
Guten Abend Whatever, wie geht's dir heute Abend? Noch ein paar Stunden und dein 1. Gürtel und Tag ist wieder gewonnen

Beitrag 24 (Freitag, der 5. August 2022 - 07:17 Uhr)
Whatever123 (Nichtraucher|13 Beiträge):
Guten Morgen, ne meine Gürtel behalte Das waren keine 10 Zigaretten dieses Jahr. Letztes Jahr schon ehr, aber da wären die Gürtel schon wieder verdient. Gestern gings übrigens doch noch mal los, Geschmack von Zigaretten im Mund nervlich angefressen usw. war aber Abends auch wieder gut. Ich hoffe heute wird es noch ein bisschen kürzer. Auf jeden Fall hat mir das Thema Nornikotin sehr geholfen. Es ist soviel einfacher sobald man eine Erklärung hat und weiß das es wieder vorbei geht.

Beitrag 25 (Freitag, der 5. August 2022 - 10:03 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3176 Beiträge):
Ich drücke dir die Daumen, dass es jetzt besser wird und die Schmacht Momente nicht sooo oft und stark kommen. Geht jedenfalls vorbei. Heute einen guten Tag! Viel trinken und eine Belohnung überlegen. Hilft

Beitrag 26 (Freitag, der 5. August 2022 - 10:21 Uhr)
Chrizzly (Kein Rang|12 Beiträge):
Hallo alle zusammen! Ich musste nun meinen Gürtel leider ablegen nach 4,5 Jahren! @Whatever123, ich weiß genau was du meinst, was du beschreibst war bei mir die Vorstufe zu meinem jetzigen Stand. Zum Glück hast du bisher noch immer vorher die Reißleine gezogen, bevor es zu viel wurde. Bei mir die erste Zigarette betrunken aufm Volksfest nachm Bierzelt vor ein paar Monaten, dann auf nem Festival, dann fast jedes mal bei Alkohol, dann eine erste Zigarette vor einer Feier, dann ein paar Zigaretten mit einem Kollegen. Nun vorher ne Schachtel gekauft. Das Nikotinmonster hat mich wieder im Griff und ich komme nach Jahren zurück ins Forum. Ich war immer gerne Nichtraucher. Dann 'Ab und zu mal Eine ist ja nicht so schlimm' Falle zugeschnappt Viel Erfolg @Whatever123. Lass es nicht so weit kommen wie ich Werde mich die Tage wieder mit einem endgültigen Stopp auseinandersetzen

Beitrag 27 (Freitag, der 5. August 2022 - 13:31 Uhr)
Whatever123 (Nichtraucher|14 Beiträge):
Hallo Chrizzly, exakt genau wie du es beschriebst lief es bei mir auch. Irgendwann kam dann der Punkt wenn ich so weitermache rauche ich wieder. Ich wünsch die auf jeden fall viel Erfolg und top das du die Kurve bekommst. Wie du geschrieben Ab und Zu mal eine ist eine Falle

Beitrag 28 (Freitag, der 5. August 2022 - 18:44 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|80 Beiträge):
Hallo Chrizzli, das ist sehr schade, nach 4.5 Jahren wieder in die Falle zu tappen. NWEEZ (Nie wieder einen einzigen Zug). Nun hasst du selbst erfahren müssen, dass 'ab und zu mal eine' für uns Süchtige einfach nicht drin liegt. Genau so wenig wie ein Alkoholiker je wieder ab und zu mal ein Gläschen trinken darf, ja nicht mal ein Schnapspraliné. Wie der Ausstieg funktioniert weisst du ja, und dass du dich als Nichtmehrraucher wohl gefühlt hast, wird dir Motivation sein, es wieder zu werden. Ich wünsche dir viel Glück und Durchhalte beim nächsten und letzten Start. LG

Beitrag 29 (Freitag, der 5. August 2022 - 22:12 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3180 Beiträge):
Hallo Chrizzly, gut, dass du die Reißleine gezogen hast! So schade und ärgerlich es für dich sein muss, rückfällig geworden zu sein, so gut ist es doch dass du ganz klar wieder gestartet bist! Die rauchfreien Jahre klaut dir auch niemand mehr und du weißt somit ja auch, dass man ein zufriedener Nichtraucher sein kann! Wenn schwere Momente kommen oder Schmacht, komme ins Forum. Es wird jemand antworten, auch wenn es manchmal dauert. Bald wartet schon wieder der erste Gürtel auf dich. Viel Erfolg!

Beitrag 30 (Samstag, der 6. August 2022 - 08:59 Uhr)
Chrizzly (Kein Rang|13 Beiträge):
Danke euch Whatever, Dominique und Lassly! Gestern meine letzte geraucht und diesmal hoffentlich für immer! Hatte mir gestern noch ein paar Zigaretten reingeballert, mein Körper hatte völlig verrückt gespielt. Schweißausbruch, Herzrasen, mir war total schlecht, Teufelszeug! Ja zum Glück wahrscheinlich gerade noch rechtzeitig den Schlussstrich gezogen, bevor ich wieder komplett drin wär.. Die Motivation und der Wille sind da, den Versuchungen und Gelegenheiten dieser fiesen Droge zukünftig zu widerstehen. Nie wieder einen einzigen Zug! Auf die Rauchfreiheit! :-D

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