Bull shit nicht

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Beitrag 21 (Sonntag, der 10. Juli 2022 - 22:42 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|150 Beiträge):
Liebe Murksl, Du schenkst mir genau die richtigen Worte, herzlichen Dank. Diesen extra Stress brauche ich echt nicht und stattdessen überlege ich lieber, wie ich gesünder und ausgewogen leben kann;) das tut mir viel besser. Mein Körper und meine psyche möchten das auch;) Mancher Stress lässt sich ja nicht immer vermeiden aber ich will schon, was meine Gedanken und meine Einstellung ist der einzige Chef sein. Ich glaube fest an die Kraft der Gedanken. Gaaaaaanz lieben Dank für deine tolle Unterstützung;)

Beitrag 22 (Sonntag, der 10. Juli 2022 - 23:22 Uhr)
Murksl (Mentor|201 Beiträge):
Ich habe mir bewusst gemacht, dass ich mir selbst gerade die ganze Kraft und all meine Reserven raube, die ich ja noch dringend benötigen würde, wenn die Diagnose gesichert ist. Ich fasste einen Vorsatz: 'Ich lasse alles auf mich zu kommen und entscheide logisch und rational, sobald die Fakten vorliegen und nicht früher.' Die Diagnose hat sich glücklicherweise nicht bestätigt und ich musste regelmäßig zur Kontrolle bis Ende 2018. Diesen Vorsatz habe ich beibehalten für den Alltag und es funktioniert sehr gut. Anfangs musste ich mich zur Ruhe zwingen und mich einbremsen, aber ich habe schnell gelernt, auch in regelrechten Notsituationen absolut ruhig zu werden und mich selbst besser zu regulieren. Ich habe damals meine Ängste damit in den Griff bekommen. Angst ist gut und wichtig, aber man sollte sich nicht von ihr bestimmen lassen

Beitrag 23 (Sonntag, der 10. Juli 2022 - 23:23 Uhr)
Murksl (Mentor|202 Beiträge):
Vielleicht hilft das auch dem einen oder anderen

Beitrag 24 (Montag, der 11. Juli 2022 - 00:09 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|151 Beiträge):
Genau richtig. So etwa wie, abwarten und Tee trinken. Ich denke das bei mir die letzten Tage so viel insgesamt los war das sich die Angst kurz selbstständig machen konnte. Aber das war bevor ich mich hier austauschen und drüber nachdenken konnte. Dank deiner guten Worte bin ich besser geordnet. Ich hab 2017 einen guten Freund an Krebs verloren und er hat nur so lang überlebt, weil er nicht das Opfer von Angst war. Er war ganz klar und hat versucht den Stress von sich fern zu halten. Ansonsten sehe ich auch das die Angst ein wichtiges Warnsignal ist und man die Gefahr richtig einschätzen muss. Wann ist es nur eine Katze auf dem Fensterbrett und wann ist es ein Einbrecher... Das muss man zu unterscheiden wissen. Ich finde so einen Gedanken Austausch ziemlich wertvoll. So kann ich noch besser in die neue Woche starten. Der Stress von letzter Woche ist komplett abgebaut.

Beitrag 25 (Montag, der 11. Juli 2022 - 00:11 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|152 Beiträge):
Früher bin ich immer ganz lange in der negativen Wolke gefangen gewesen, heute komm ich da zum Glück meist schnell wieder raus. Ich hab besseres mit meiner Energie zu tun.

Beitrag 26 (Montag, der 11. Juli 2022 - 07:02 Uhr)
Murksl (Mentor|203 Beiträge):
Genau so ist es 🤗😊👍 Ich wünsche allen eine schöne und erfolgreiche Woche.

Beitrag 27 (Montag, der 11. Juli 2022 - 07:21 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|56 Beiträge):
Liebe NeuerVersuch, ich freue mich mit dir und für dich, dass du nun langsam aus dem Negativstrudel rausfindest. Den Worten von Murksl kann ich mich nur anschliessen. Lass die Angst aussen vor. Gedanken können Bäume versetzen, sie aber auch fällen! Tu dir Gutes, geh so oft du kannst in den Wald (Waldbaden) - bitte nicht lachen, aber wenn mich Ängste plagen oder wenn ich traurig bin, gehe ich in den Wald, atme die wunderbare Luft ein, lausche den Geräuschen und, ja auch das, ich umarme einen Baum. Inzwischen ist es mir sogar egal, wenn mich jemand beobachten sollte. Denn es hilft mir und nur das zählt. Ich wünsche dir weiterhin Kraft und Zuversicht.

Beitrag 28 (Montag, der 11. Juli 2022 - 10:13 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|153 Beiträge):
Liebe Dominique, ich finde waldbaden auch super. Ich lach auch nicht wenn jemand nen Baum umarmt. Letzten Donnerstag hatte ich in einer Bäckerei einen heulkrampf bekommen, mir war alles zu viel. Die Verkäufer kenne ich schon lange und die waren total super und haben mich wieder aufgebaut. Das war auch fast wie eine Umarmung. Fakt ist das wir bei der Arbeit total überlastet sind und damit müssen wir auch umgehen. Ich bin denke ich hoffentlich 😅 stark genug um mich auf der richtigen Spur zu halten. Jedenfalls eine tolle Erfahrung sich selbst wieder auf eine gesunde Art zu behandeln. Das fühlte sich alles absolut falsch an und jetzt hab ich nicht mehr das Gefühl total am Ende zu sein.

Beitrag 29 (Montag, der 11. Juli 2022 - 10:18 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|154 Beiträge):
Wir müssen unser Leben genießen. Mit den ganzen schlimmen Dingen, die in der ganzen Welt geschehen, kam bei mir auch ein umdenken und ich möchte für mich und die anderen viel nützlicher und liebevoller sein. Ich bin dankbar für das Glück,das ich bereits erfahrendurfte.

Beitrag 30 (Montag, der 11. Juli 2022 - 12:58 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|59 Beiträge):
Das hast du sehr schön geschrieben Neuerversuch Wir müssen die Menschen nehmen, wie sie sind. An allem Schlechten können wir nichts ändern. Ich habe mal einen Spruch gelesen, der mir gefällt: 'Willst du die Menschen besser machen, beginne bei dir selbst'. Das hat was. Ich schicke dir eine virtuelle Umarmung und viel Kraft und Zuversicht.

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