Gefühlt Versuch Nummer 50

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Beitrag 11 (Mittwoch, der 8. Februar 2023 - 19:45 Uhr)
dorotheeFreiSein (Ni-dan|199 Beiträge):
Hi Angel, bist Du noch dabei? Oder bereit für Projekt Nummer 51? ich habe schon 99 mal aufgehört, mindestens. Ich weiß, wie genial es ist, wie natürlich und selbstverständlich, nichts zu brauchen, und an Raucherbereichen mit dem Gefühl vorbeizugehen, es stinkt, mach die Tür zu. Ich möchte dort wieder hin, zu dieser Selbstverständlichkeit, es sind ganz andere Dinge die das Leben schön machen... ??!! Ich glaube es ist gar nicht wichtig, die Gesamtsumme zu sehen von wegen „nie wieder“ oder zig Jahre rauchfrei.... das beängstigt mich eher. Bei mir ist es zB abends immer besonders verführerisch..... und ich bin schwach und unberechenbar.. d.h. rückfallgefährdet. Aber heute möchte ich nicht rückfällig werden. Nur heute nicht. Die Erfahrung sagt mir, dass es morgen wieder leichter sein wird. Liebe Grüße

Beitrag 12 (Mittwoch, der 8. Februar 2023 - 22:37 Uhr)
NewAngel (San-dan|20 Beiträge):
Abend Alle miteinander 🥰 Echt schön neue Beiträge zu lesen 😇 Ich bin tapfer!!! Es ist nicht einfach, habe ab und an Anfälle ( muss zum Beispiel grundlos weinen ) das hält zwar nicht lange an aber da brauche ich die Zeit um mich kurz zu sammeln. Was ich so toll finde und mir vorher nie aufgefallen ist : Ich stehe morgens so viel besser auf als sonst. Denke der Rauchstopp und Sport trägt dazu viel bei. Dann ist da noch meine Geduld gegenüber meinen Kindern ……die sich komischerweise bessert. Ich bin sonst sehr gestresst und konnte es kaum erwarten Rauchen zu gehen und da wir vor den Kindern nie geraucht haben, musste ich es immer heimlich und versteckt tun. DAS war purer Stress für mich und deshalb war ich auch oft genervt gegenüber meinen Kindern. Diese Dinge sind mir nie aufgefallen…jetzt aber schon und es tut mir sooo unendlich leid 😩😩

Beitrag 13 (Mittwoch, der 8. Februar 2023 - 22:42 Uhr)
NewAngel (San-dan|21 Beiträge):
….aber umso mehr schätze und genieße ich jetzt die Zeit mit meinen Kindern wo ich keinen Druck verspüre ständig rausgehen und sich verstecken zu müssen. Man merkt definitiv auch wieviel Zeit man plötzlich als Nichtmehrraucher hat…es ist echt der Wahnsinn. Dies sind alles Dinge auf die ich als Raucherin nie geachtet habe. Jetzt fällt mir jedes Detail. Ich wünsche mir einfach von mir selber dass dieses positive Gefühl meine Sucht übertrumpft

Beitrag 14 (Mittwoch, der 8. Februar 2023 - 23:03 Uhr)
NewAngel (San-dan|22 Beiträge):
Lieber Berti…Mensch ist das eine tolle Erfolgsgeschichte von dir ! ( und Jaaa ich habe bis zum Schluss gelesen ) 😇 Wirklich super 👍🏼 sowas gibt mir Kraft und ich liebe es mich zu belesen. Ich konnte mich tatsächlich in wirklich vielen Punkten erkennen, zb, Geburtstage werden abgesagt weil ich kann ja nicht rauchen…zur Firmenfeier gehe ich heute nicht weil ich kann ja nicht rauchen…meine beiden Freundinnen meide ich seit Tagen weil ich kann ja nicht rauchen und das ist immer das was wir eigentlich tun…was tun wir denn sonst so ??? Keine Ahnung 🤷🏻‍♀️ eigentlich sind wir immer nur am Rauchen zusammen…die Vorstellung ist schon beängstigend ( über 15 Jahre Rauchen wie schon alle gemeinsam )

Beitrag 15 (Sonntag, der 12. Februar 2023 - 20:23 Uhr)
NewAngel (San-dan|24 Beiträge):
Abend alle zusammen. Ich hoffe bei Euch ist alles gut ? Alle halten tapfer durch ? Ich habe es leider nicht geschafft. Nach fast 2 Wochen rauchfreiheit habe ich es gestern auf einer Familienfeier nicht mehr ausgehalten und habe geraucht. Bisschen wie ein trotziges Kind habe ich mich schon benommen, so nach dem Motto „ ne ich will jetzt aber“!! Naja…es ist ärgerlich ja. Jedoch steht mein Entschluss trotzdem es weiterhin durchzuziehen. Genau mit diesen Gedanken bin ich heute morgen aufgewacht und werde auch bewusst meinen Rechner nicht zurücksetzen, werde mich nicht runterziehen und bin nicht zu hart zu mir ♥️ Vielleicht muss man öfter auf die Schnauze fallen bis man es endgültig in den Griff bekommt

Beitrag 16 (Montag, der 13. Februar 2023 - 02:20 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1037 Beiträge):
Hallo New Angel, bedauerlicher Zwischenfall, den Du da erlebt hast. Daher hab ich mal ein paar anderer Deiner eigenen Posts gelesen, um mir besser vorzustellen, wer Du wohl sein magst. Du wirkst auf mich sehr neugierig, froehlich und feierst gerne, alles tolle Eigenschaften, die man sich nicht nehmen lassen sollte. Was ich aber glaube ist, dass der Entschluss, das Rauchen zu beenden, der sollte kompromisslos sein. Ich kenne niemanden im Forum, der oder die das Rauchen so nebenher aufgehoert hat, alle mussten ne zeitlang gut auf sich aufpassen, seis durch Disziplin, Vorsichtsmassnahmen oder bedingte Rueckzugsmechanismen, die in der Anfangszeit erlauben, sich nicht jeder Herausforderung zu stellen, beispielsweise Rauchen und Alkohol. Jeder kann sich jede Freiheit nehmen, das Rauchen als arg oder weniger arg anzusehen, haben wir ja alle immer wieder drumherumgegruebelt und beschoenigt, bis wir eben nicht mehr weiterwollten. Dann gab es irgendwann einen Entschluss mit Konsequenzen.

Beitrag 17 (Montag, der 13. Februar 2023 - 02:45 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1038 Beiträge):
Daher denke ich, dass Du Dir den 'Zwischenfall' von gestern Abend ruhig nochmal genauer anschauen solltest. In einem parallelen Thread steht was ueber 'Spassraucher' ;-). Natuerlich kannst Du Dir verzeihen, so oft Du das willst. Ich halte es aber fuer schlauer, genau hinzusehen, und Dir die naechsten 'Katertage' ersparen kannst, wenn du die Mechanismen des letzten Rueckfalls begutachtest. Wenn du das nicht tust, kannst du davon ausgehen, dass Du dir in Kuerze dasselbe wieder verzeihst, und wieder, wahrscheinlich in kuerzerem Abstand zum vorherigen, und im Nu stehst du wieder in der Rauchergruppe. Ich wuensche Dir daher, dass Du es schaffst, das Nichtrauchen als wichtigstes Ziel der komenden Monate einzustufen. Damit koenntest Du erwaegen, welche Dinge bei Dir oberstes Gebot sind, und wie konsequent Du sein magst. Letzteres bedeutet auch, den Wert des Nichtraucherrechners nochmal zu ueberdenken, sei´s drum, stark genug selbst an Dich zu glauben. Alles Liebe und Biss! Bald, Baulin

Beitrag 18 (Montag, der 13. Februar 2023 - 16:00 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|560 Beiträge):
Hallo Angel, gar nicht gut, sogar ganz schlecht! Rauchen macht süchtiger als die meisten harten Drogen und du musst immer daran denken, wenn ich jetzt eine rauche dann hat mich der Rauchteufel wieder fest im Griff. Alle die es geschafft haben sind keine Nichtraucher, sondern rauchen halt gerade im Moment nicht. Ich bin sicher, wenn ich nur einen tiefen Lungenzug nehmen würde, dann gehöre ich der Katz und würde binnen ein paar Tagen wieder im alten Schema sein. Ich denke du kennst das Buch 'nie mehr wieder ein Zug', ist gratis im Netz zu finden und genauso ist es. Wir alle die gerade nicht rauchen, egal ob einen Tag oder 10 Jahre, wir sind Drogensüchtige die im Moment nur clean sind. Der Teufel schläft gerade, gaaaanz selten muckt er noch für einen Moment, aber das ist sofort wieder weg. Wenn du den Teufel los werden willst, dann gibt es keine Zigarette, keinen Zug oder was auch immer. Es ist mitunter ein langer Weg den Teufel auf sleep Modus zu schalten,

Beitrag 19 (Montag, der 13. Februar 2023 - 16:09 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|561 Beiträge):
aber eingeschlafen ist er bei allen. Ich habe das auch X-mal durchgemacht. Eine Woche nicht geraucht, einen Monat, sogar einmal drei Monate. Geendet hat es immer mit dem ersten Zug. Bei mir sind es jetzt mehr als 4 Jahre und mir graust wenn ich draußen an jemand vorbei gehe. Es stinkt sich richtiggehend an. Ich habe die Sachwalterschaft für einen ehemaligen Bergkameraden. Der hat 10 Jahre nicht geraucht, vor zwei Jahren einen psychischen Zusammenbruch gehabt und seit dem raucht er wieder wie ein Weltmeister. Jedes mal beim Verlassen seiner Wohnung brauch ich Mundspray und Kaugummi da mir durch das Passivrauchen vorkommt, ich hätte selbst geraucht. Jetzt graust mir so vor allem was mit Zigaretten zu tun hat, ich hätte dies nie für möglich gehalten. Hacke den Ausrutscher ab, denke nicht mehr daran und sag dir immer, dass du mit einem Zug sofort wieder alles verloren hast was du dir so hart erkämpft hast.

Beitrag 20 (Montag, der 13. Februar 2023 - 20:16 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|251 Beiträge):
Hallo New Angel, ich finde gut, dass Du gleich wieder motiviert bist, mit dem Rauchen zu stoppen! Hat es heute geklappt? Wann hast Du denn überhaupt angefangen mit Rauchen und warum? Weißt Du das noch? Aktuell kippst Du also immer um bei Feiern. Wie ist es zu Hause - tagsüber, abends - fällt es Dir dann leichter, nicht zu rauchen?

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