Gefühlt Versuch Nummer 50

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Beitrag 41 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 14:05 Uhr)
Kranichin (Ni-dan|39 Beiträge):
(8) Diese Prägung bestimmt unser weiteres Leben. Doch als Erwachsene haben wir die Fähigkeiten, diese tiefe Spur in uns zu verändern. Und so auch Du, NewAngel! Ja, das ist kein Klacks. Es bedarf viel Mut, Ausdauer, Kraft, Zuversicht, Hoffnung, Selbstvertrauen und Vertrauen in die Welt oder zumindest erstmal Vertrauensvorschuss, den Wunsch, sich wahrhaftig und ehrlich liebevoll verbinden zu wollen, sich gegenseitig zuzuhören und mitzuteilen. …. Deinem Körper, der sich ständig mitteilt, zuzuhören (Er/Dein auton. Nervensystem meldet Angst und Panik, d.h. ist im Hochstress bei der Vorstellung an dieses Event „Party“ und braucht es unbedingt, sich sicher fühlen zu können, d.h. ohne Stressauslösendes! Und dafür musst DU selbst sorgen!

Beitrag 42 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 14:08 Uhr)
Kranichin (Ni-dan|40 Beiträge):
(9) Also,… wieder am Beginn meines Beitrages…. nehme ich Deine von Dir selbst in den Raum gestellte Frage und bitte Dich, statt Deine Sucht zu befriedigen, sie Dir selbst zu beantworten und damit zu beginnen, DIR SELBST DEINE BESTE FREUNDIN zu sein:…………… „Liebe NewAge, was würdest Du tun? Und was würdest Du Dir als Deine beste Freundin an Herz und zwar wirklich und EHRLICH ans ❤️ legen wollen?“ - Herzliche Grüße und ich bin gespannt auf Deine Antworten auf die Beiträge von mir und Andereren hier.😊 Bleib 💪💜

Beitrag 43 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 22:11 Uhr)
NewAngel (Go-dan|40 Beiträge):
Kranichin du bist schon etwas strange, muss ich ja sagen 😁 Aber gut, erst einmal Danke für solch einen ausführlichen Beitrag. Zu aller erst möchte ich sagen, meine beste Freundin ( seit 18 Jahren übrigens !) ist keine sogenannte Freundin sondern ist DIE Freundin! Es gab einfach zu viele Aufhörversuche in den letzten Jahren die alle gescheitert sind. Ich wollte es überhaupt erstmal etwas durchziehen bevor ich es wieder allen erzähle um nicht wieder da zustehen wie so eine Versagerin die keiner mehr langsam ernst nimmt. Ich mein außer meinen Mann weiß es keiner, nicht mal meine Mutter. Ich verstehe nicht ganz was du mir mit dem Alkohol ehrlich gesagt sagen möchtest ? Trinkst du selber kein Alkohol oder bist eine Verachterin des Alkohols ? Denn nur so kann ich es mir erklären weshalb du so dagegen schießt. Ich finde auch nicht unbedingt dass das etwas mit Ehrlichkeit zu tun hat 🤷🏻‍♀️

Beitrag 44 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 22:17 Uhr)
NewAngel (Go-dan|41 Beiträge):
Von welcher Welt schreibst du eigentlich auch ? Entschuldige aber ich muss wirklich etwas schmunzeln 😅 Ich habe jahrelang getanzt und gesungen. Dies habe ich zu meinem Beruf gemacht. Nennen wir es Traumberuf. Ich gehe sooo gerne aus ja, nicht weil wir uns eine Welt da erschaffen haben ( so ein Blödsinn ) sondern gerne tanzen, neue soziale Kontakte knüpfen und ab und an gerne Cocktails trinken. Ich bin Anfang 30, ich denke ich kann es mir noch erlauben. Das ist mein Rückzugsort wenn ich erschöpft oder überfordert bin. Manchmal tut es die Badewanne oder ein Restaurant Besuch mit meinem Mann. Denke jedem selbst überlassen wie er seine MeTime füllt. Ich muss sagen im Großen und Ganzen hast du mir kein Stück geholfen, im Gegenteil fühle ich mich in einer Art und Weise etwas angegriffen. Der Abend bleibt, der Club auch…das steht außer Frage: Meine Frage lautete : was würdet Ihr machen ?

Beitrag 45 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 23:22 Uhr)
Rahele (Nichtraucher|264 Beiträge):
Hi New Angel, mein Beitrag wurde ja regelrecht zugeschüttet von Kranichin. Kannst Du mit meinen Gedanken etwas anfangen? ich bin übrigens relativ schnell wieder in Kneipen gegangen - auch in Raucherkneipen. Ich werde wohl auch keine militante Nichtraucherin werden, die jahrelang andere zugequalmt hat und nun plötzlich vom geringsten Rauch andrer durchdreht. Mein Problem ist aber auch so gelagert, dass es mir schwer fällt nicht zu rauchen, wenn ich allein bin. Scheinbar rauche ich gegen die Einsamkeit. Wenn ich mit anderen bin, fällt es mir tatsächlich nicht schwer nicht zu rauchen. Deshalb weiß ich nicht, ob mein Rat für Dich hilfreich war. Lg Rahele

Beitrag 46 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 23:39 Uhr)
NewAngel (Go-dan|42 Beiträge):
Hallo Rahele 🙏🏼 Natürlich, entschuldige.Danke dir vielmals für deinen Beitrag. Dir wollte ich auch noch antworten und habe es dann doch vergessen. Ich habe heute auch mit meinem Mann darüber gesprochen, ich denke wir können nicht ständig jedem und allem aus dem Weg gehen. Wir müssen die ganzen Verknüpfungen lösen und alle Situationen mal nach und nach OHNE Nikotin schaffen, bis dann wirklich eines Tages es ohne inneren Kampf von ganz allein funktioniert. Ich kann mir beim Besten Willen nicht vorstellen nicht mehr Alkohol zu trinken oder in keine Bar/ Kneipe mehr zu gehen „NUR“ weil ich nicht mehr rauche. Es ist wirklich ganz merkwürdig aber ich bin auch erst am Anfang vielleicht liegt es daran, aber mir fehlt das Rauchen im Alltag zu Hause absolut nicht. Heute zb hab ich nur ans Rauchen gedacht weil ich in das Forum geschaut habe ansonsten den ganzen Tag nicht.

Beitrag 47 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 23:42 Uhr)
NewAngel (Go-dan|43 Beiträge):
…aber Rahele übrigens finde ich das wirklich interessant denn bei mir ist es komplett umgekehrt. Wenn ich alleine bin denke ich nicht mal als Rauchen. Sobald ich in Gesellschaft bin ( egal von wem ) dann übernommen mich ruckartig die Gedanken ans Rauchen

Beitrag 48 (Samstag, der 25. Februar 2023 - 23:43 Uhr)
NewAngel (Go-dan|44 Beiträge):
* überkommen mich schlagartig meinte ich 🙈

Beitrag 49 (Sonntag, der 26. Februar 2023 - 05:02 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1039 Beiträge):
Hallo New Angel, bleib wie Du bist! Aus jedem Deiner Saetze sprudelt Deine Lebensfreude, die sollte nicht eingebuddelt werden. Tips hab ich aber keinen neuen, mir waere es mit knapp ueber 30 nicht eingefallen, das Rauchen auch nur zu hinterfragen. Dein Mann und Du, ihr seid auf der richtigen Faehrte: Jede Situation muss neu durchlebt werden, natuerlich ohne aktives Rauchen. Was die drumherum tun, muss logischerweise irgendwann unabhaengig von einem selbst sein. Nur deshalb kann es empfehlenswert sein, Alkohol voruebergehend zu reduzieren, nicht weil der persé schlecht ist, sondern weil die Selbstkontrolle in der schwierigen Anfangszeit abnimmt, und daher Rueckfaelle wahrscheinlicher werden.Mir selbst schmeckten alklholische Getraenke anfaenglich erst garnicht, selbst der morgendliche Kaffee war anders. Schlussendlich loest sich alles in Luft auf, aber Rueckfaelle verlangsamen gaaanz sicher den Prozess. Da wuensche ich Dir viel Achsamkeit. Alles Liebe, Biss! Bald, Baulin

Beitrag 50 (Sonntag, der 26. Februar 2023 - 09:06 Uhr)
Birgit01 (Nichtraucher|22 Beiträge):
Liebe Rina, manchmal hilft es Rituale ganz leicht zu verändern. Bei mir war das z.B der Morgenkaffee. Der ist bei mir sehr eng mit einer Zigarette verknüpft. Ich wusste, dass ich es mir schwerer mache, wenn ich nach meinem Rauchstopp weiter Kaffee trinke. Ich wollte aber auf den Koffein-Kick am Morgen nicht verzichten, also habe ich das Ritual leicht verändert, ich benutze eine andere Tasse und ich trinke den Kaffee in einem anderen Sessel. Trotzdem kommt natürlich das Verlangen nach einer Zigarette. Ich halte das aus bzw ich benutze mein Nikotinspray. Auch beim Alkohol gibt es ganz konkrete Tipps: halte z.B das Getränk in der Hand, mit der du normalerweise rauchen würdest. Oder trinke abwechselnd ein alkoholisches Getränk und ein Glas Wasser. Dadurch nimmst du genügend Flüssigkeit zu dir und bleibst auf dein Ziel fokussiert.

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