Motivation für Aufhörwillige: Wer ist noch hier und hat es geschafft

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Beitrag 1 (Montag, der 8. Mai 2023 - 07:36 Uhr)
Lars (Psychologen-Team|1864 Beiträge):
Hallo an alle! Bei mir ist es jetzt fast 20 Jahre her, dass ich aufgehört habe, nämlich kurz nach der Geburt unserer Tochter (ich brauchte X-Versuche, daher hat es nicht zur Geburt geklappt). Geholfen dabei nicht rückfällig zu werden, hat mir damals auch, dass ich diese Seite und das Forum aufgebaut habe. Wer ist noch hier und hat es vor Kurzem oder vor längerer Zeit geschafft?

Beitrag 2 (Montag, der 8. Mai 2023 - 07:55 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Go-dan|51 Beiträge):
Guten Morgen Lars und alle simplys, Heute sind wieder genau drei Wochen geschafft. Auch mein soundsovielter Versuch. Ich bleibe jetzt unbedingt dabei. Bin froh das es stop simply noch gibt. Danke für dieses tolle Forum. LG Chris

Beitrag 3 (Montag, der 8. Mai 2023 - 08:59 Uhr)
Schnupsi (Nichtraucher|129 Beiträge):
Hallo Lars, ich habe letztes Jahr im April meinen ersten ernsthaften, und ich hoffe wirklich auch letzten Versuch gestartet dem Nikotin abzuschwören. Jetzt bin ich über ein Jahr clean, habe in letzter Zeit wieder öfters Lust zu dampfen. Lasse es aber schön sein... meine Ersatzdroge sind Airwaves Kaugummis. Hallo Chris, dir wollte ich auch noch zu deinen ersten drei Wochen rauchfrei gratulieren! Ich finde es gut, dass du das Ziel, rauchfrei zu werden nicht aufgibst, trotz Rückschlägen. Du warst doch letztes Jahr auch schon dabei, als ich gerade aufgehört habe, oder? Super auf jeden Fall dass du dran bleibst!

Beitrag 4 (Montag, der 8. Mai 2023 - 09:29 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Go-dan|52 Beiträge):
Hi schnupsi, letztes Jahr usw... Danke dir für die Gratulation. Auch nochmal zum einjährigen alles liebe;))) Meine ersatzdrogen sind lavendelöl, verschiedene Tees, pilates, usw. Und ich versuche auch viele Dinge zu erledigen, um die ich mich bisher gedrückt habe, also ein bisschen raus aus meiner komfortzone ( wird bestimmt anders geschrieben ;) ) Wünsche dir und allen erstmal einen guten Start in die Woche.

Beitrag 5 (Montag, der 8. Mai 2023 - 09:53 Uhr)
Jirro (Nichtraucher|23 Beiträge):
Liebe Mitabstinente, schön, daß es hier eine Diskussion gibt, die einen in den ersten Monaten nicht allein lässt - nachdem ich mich das ganze letzte Jahr mit Versuchen herumgeschlagen habe, den Konsum zu reduzieren (war möglich, um den Preis, ständig gedanklich damit beschäftigt zu sein), dann mit Nikotinersatz aufzuhören (die depressive Hölle), bin ich nun ohne Substitution seit dem 3. Januar clean. Ich denke, es ist schon gut, sich zu überlegen, was einem gut tut, aber eine Illusion, der Droge in ihren Wirkungen etwas Adäquates an die Seite stellen zu können. Bei der ganzen Wellness (gut, wenn es gelingt, mir eher nicht) kommt mir auch zu kurz, daß eine Mehrheit der Nikotinkosumenten ein antisoziales Verhalten versuchen aufzugeben, in dem der Konsum immer wichtiger war als das noch so nahe Gegenüber (hier Mitlesende sind natürlich ausgenommen!). …

Beitrag 6 (Montag, der 8. Mai 2023 - 09:53 Uhr)
Jirro (Nichtraucher|24 Beiträge):
Daß man, wie ich erlebe, die Anderen, insbesondere die Nächsten, in der Abstinenz doch mehr wahrnimmt und braucht, schützt m. E. nicht davor, sie im Zweifelsfall wie eine Z. aufzubrauchen und wegzuwerfen. Sobald man also Energie hat, denke ich, darf man sich durchaus fragen, ob man ein wenig von der in der Abstinenz gewonnenen Zeit seinen Mitmenschen zum Geschenk machen kann. Und bitte bedenken - bei allem Negativen hier schreibe ich natürlich zuerst von mir… Einen schönen 8. Mai für alle hier!

Beitrag 7 (Montag, der 8. Mai 2023 - 13:45 Uhr)
heiko1211 (Nichtraucher|9 Beiträge):
Ich bin noch hier und mittlerweile in meinem 104.rauchfreien Tag angekommen.Das sind mittlerweile 2080 nicht gerauchte Zigaretten und damit 832 gesparte Euro's. Ich fühle mich trotz 45 Jahren Rauchens und Dampfens recht stabil.

Beitrag 8 (Montag, der 8. Mai 2023 - 15:20 Uhr)
Birgit01 (Nichtraucher|49 Beiträge):
Ich bin seit November letzten Jahres dabei, dies ist mein erster Versuch, nun steuere ich auf ein halbes Jahr zu. Geraucht habe ich insgesamt 45 Jahre. Aufhören wollte ich eigentlich mit 50, nun, nächsten Monat werde ich 65, das hat also doch ein bisschen länger gedauert. Insgesamt bin ich zuversichtlich, dass ich für die Versuchungen, die noch auf mich warten, gut gewappnet bin. Liebe Grüße, Birgit.

Beitrag 9 (Montag, der 8. Mai 2023 - 15:30 Uhr)
Birgit01 (Nichtraucher|50 Beiträge):
Hallo Jirro, wenn man die Zigarette als schnellen 'Dopamin-Kick' sieht, dann ist sie schwer zu ersetzen. Kürzlich las ich, dass dies ein 'false pleasure' sei, man müsse lernen, nachhaltige Wege zum Wohlbefinden zu finden.

Beitrag 10 (Montag, der 8. Mai 2023 - 18:59 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|3929 Beiträge):
Guten Abend, das ist ja toll, das sich hier wieder einige zu Wort melden . Ich glaube, zu meiner Person brauche ich nicht mehr ganz soviel schreiben. Außer vielleicht, daß ich stop simply kennengelernt habe, als es noch in den Kinderschuhen steckte. Ich glaube ich war nach Jutta, Celja und baldwochenende eine der ersten Teilnehmerinnen. Seitdem hat sich das Forum immer wieder modernisiert und weiterentwickelt (bzw wurde immer wieder an die jeweilige Zeit angepasst. ) Danke Lars, das du dir immer wieder die Zeit nimmst, die Möglichkeiten und Nutzungsbedingungen zu verbessern. Das stop-simply immer dein Herzensprojekt geblieben ist uns das du dadurch hunderten von Menschen (wie auch mir) eine neue Möglichkeit gegeben hast, endlich vom Glimmstängel los zu kommen! Entwöhnung in Gemeinschaft zu erleben ist so wertvoll und kehrt den Frust über ungeliebte Nebenerscheinungen (wie zB Gewichtszunahme) minimieren...

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