Ich bin kurz davor aufzugeben...

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Beitrag 61 (Dienstag, der 13. August 2019 - 19:39 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1566 Beiträge):
Top, so kann's weitergehen Irina! Jedenfalls hauptsächlich, dann steckt man auch die miesen Tage besser weg.

Beitrag 62 (Freitag, der 16. August 2019 - 17:10 Uhr)
Irina22092017 (Yon-dan|26 Beiträge):
Leute hilft mir Ich habe geraucht...ich könnte grad heulen!! Ich bin im Tonstudio und nehme einen Song auf und nix klappte wie es wollte und ich habe vor Wut nach einer Kippe gegriffen beim Freund und geraucht Ich fühle mich so schlecht

Beitrag 63 (Freitag, der 16. August 2019 - 17:10 Uhr)
Irina22092017 (Yon-dan|27 Beiträge):
Was bin ich bloß für ein Mensch

Beitrag 64 (Freitag, der 16. August 2019 - 17:46 Uhr)
Hetti (Nichtraucher|220 Beiträge):
Hallo , abhaken und vorwärts sehen

Beitrag 65 (Freitag, der 16. August 2019 - 17:47 Uhr)
Hetti (Nichtraucher|221 Beiträge):
Ach so : du bist ein guter Mensch

Beitrag 66 (Freitag, der 16. August 2019 - 18:18 Uhr)
Luno (Gelegenheits-Mentor|15 Beiträge):
Ja, es kann durchaus sein,dass man depressiv wird, wenn man auf diese Droge verzichtet. Allerdings ist auch die Depression, in Maßen, eine Erscheinung, die zum Leben gehört, gerade in schlechten Zeiten. Und sieh doch: Es ist auch eine schlechte Zeit, die du durchmachst, zumindest für deinen Körper und sein Nervensystem, denn du führst dir ja jetzt etwas nicht mehr weiter zu, was du jahrelang als gut und bereichernd empfunden hast. Und vielleicht kann dir deine Depression genau deshalb jetzt in gewisser Weise auch nützlich sein: Sie macht dich aufmerksam auf den Abschied vom blauen Dunst, macht dir täglich klar, wie schwer es ist, das geliebte Rauchen los zu lassen, ich Sag's mal schmalzig: Du musst jetzt trauern um den Verlust. Dich damit beschäftigen. Dich an einigen Stellen deines seelischen Dachstuhls selbst etwas umbauen. An dir werkeln, wirken. Begreife es vielleicht als einen anatomischen Vorgang,

Beitrag 67 (Freitag, der 16. August 2019 - 18:20 Uhr)
Irina22092017 (Yon-dan|28 Beiträge):
Ich habe ein so schlechtes Gewissen gegenüber meinen Mann...ich weiß das wir uns deshalb wieder streiten werden :-*(

Beitrag 68 (Freitag, der 16. August 2019 - 18:27 Uhr)
Luno (Gelegenheits-Mentor|16 Beiträge):
So als ob dir ein neues Bein wächst, das würde vielleicht auch sehr weh tun und schmerzen, zumindest würde es nicht unbemerkt an dir vorübergehen (also jetzt nicht das neue Bein). Erst wenn du deine Qual des Ablösens jetzt durchstehst und aushälst,kommst du überhaupt in die Nähe davon zu erahnen,was es heißen wird, aufs Rauchen langfristig zu verzichten. Und dann kannst du es auch schaffen... Dabei viel Glück. Denn das braucht man ja für alles. Übrigens auf das Rauchen zu verzichten wird u. a. heißen, weiterhin Verzicht zu üben. Denn du bist süchtig und musst jeden Tag aufs neue darum kämpfen, CLEAN zu bleiben. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Es wird leichter mit der Zeit, das zu ertragen...

Beitrag 69 (Freitag, der 16. August 2019 - 18:48 Uhr)
Luno (Gelegenheits-Mentor|17 Beiträge):
Du solltest mit deinem Mann sprechen und ihn um Hilfe und Unterstützung bitten. Bin seit 7 Monaten rauchfrei und habe eine schwere Zeit hinter mir. Im Moment geht es gerade wieder, versuche mich immer wieder zu motivieren, indem ich mir eine Liste mit 100 Punkten aufgeschrieben habe, was ohne das Rauchen besser ist oder wird. Und diese Liste lese ich jeden Tag und es hilft mir dabei nicht zu rauchen. Vielleicht wäre so eine Liste auch etwas für dich.

Beitrag 70 (Freitag, der 16. August 2019 - 21:10 Uhr)
Irina22092017 (Yon-dan|29 Beiträge):
Ich war echt guter Dinge....ganze 3 Wochen habe ich fast geschafft und nun mit einem Mal ruiniert...! Klar, was geschehen ist geschehen, ich sollte aufhören mir ein Kopf zu machen aber ärgerlich ist es trotzdem dass ich diesen Moment der Schwäche ausgenutzt habe

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